1936 膽結石的原因與治療（2/2）

寧可站著，也不要長期坐著。久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的機會增加一倍。我還告訴你，久坐還會增加了乳腺癌、高血壓、血脂異常、骨質疏鬆、抑鬱和焦慮的患病風險。生命在於運動，根據自己身體情況的適度運動，而不劇烈的運動。運動的時候，能讓你不難受為好。如果你長期坐著不運動，還愛吃東西，這樣大量的脂肪就會在身體裡堆積。

只有運動了，身體裡才能進行順暢的新陳代謝。不要叫外賣，現在的外賣很不衛生。否則你又放棄了一些呼吸戶外新鮮空氣的機會。中午最好外出回家吃飯，而且儘量把吃飯的地點定得稍遠一些，讓自己多一些走動和散步的時間。吃完飯之後也不要著急回到座位，去瀏覽一下垃圾信息，可以在單位外面多站立休息一陣。

比如說，用拳頭敲打一下大||腿兩側的膽穴，每天有時間了，都可以敲打四五十下，這對治療肝膽疾病有很大的幫助。你的肝膽功能現在有紊亂，不在一個正常的狀態下工作。這都是人為地破壞了自己身體裡的工作流程。

久坐看電腦，不但會使眼睛乾澀，視力下降，還會得腰間盤突出的疾病。所以說，你的膽結石，就是你久坐不愛運動所造成的。只要你多活動，加之我給你開的草藥進行整理，雙管齊下，不出一個月，你膽囊里的沙子，就會自動排泄出去。我不用看你拍的片子，就知道你現在膽囊里的石頭，也只有四五公分的樣子，現在是最容易化掉時機，要是長到二十幾毫米，就很難化掉了。

另外還有一點，就是平時要多喝水，加快身體裡廢物的排泄。喝下去的水可以讓稀釋膽囊里的膽汁。身體裡缺少水分，膽囊里的膽汁就會變得很稠，不利於噴出來幫助消化食物。我從神龍山上採到一種仙草，叫膽結草。很容易化解小石頭，我給你開上寫，拿回去每天堅持喝。中醫講究的是全身的協調治療，一通百通。

許多事情都需要時間，不要天心急。冰凍三尺非一日之寒，身體受損需要自己慢慢地恢復修復的功能。多吃些鹼性的食物，少吃酸性的食物。食物要多樣化，不要天天不是饃饃就是麵條。身體需要多元化的營養成分，少食多餐，最好保持食物的本來的味道。你臉色暗沉，表示你吃鹽比較重，吃鹽重對身體的傷害也是很大的。

你還可以在熬稀飯時候，在稀飯里放一點鹼面子，加大身體裡的鹼性物質，這樣讓身體裡的酸鹼達到一個平衡的狀態。現在的女人都愛吃涼皮子和酸性的東西，所以身體裡酸性過剩，而鹼性不足。夏天幾也可以收集些金錢草，烘乾後當茶飲，金錢草是寒心的，適合夏季喝。就這樣吧，再見！「

說完華天成就給這位中年婦女，開了些治療膽結石的中草藥，而且對她要注意的事項做交代。這個患者便一臉喜悅地走出了專家診室。在臨走的時候，還回頭給華天成深深地鞠了一躬。她被華天成給病人看病的態度所感動。眼淚吧嗒吧嗒從女病患的臉上掉了下來。華天成笑了笑，揮揮手這個女病人就滿意地走了。