戒菸五個月後的一些感覺，和大家分享一下（2/2）

當第四天過去之後，菸癮其實已經差不多沒了，剩下的只是心癮。

三天過後，我覺得有些不可思議。

我竟然不想抽菸了？

是的，就是前三天，挺住了之後，後面的就是心癮，生理上的菸癮已經差不多戒除了。

……

——戒菸當然要先看自己的身體，必要時去諮詢專業醫生。因為戒菸後身體會有一些反應，這時候需要去諮詢一下專業醫生。

我的戒菸過程大抵就是這樣：下決心；扔掉香菸，開始戒菸；三天後完成生理菸癮的擺脫……

然後就是這五個月的心癮戒除過程：依舊會想抽菸，有時候做夢都在抽菸。

所以戒菸並不複雜，但後續要保持警惕。

此次江蘇之行，書友們有抽菸的，我聞到了也覺得誘惑，但哪怕是喝的微醺，我依舊能忍住。

——這就是戒菸初步成功了。

……

戒菸成功之後，首先是呼吸順暢了，原先跑一段就氣喘吁吁，現在可以跑很久、很遠，依舊覺得精神奕奕。

身體素質直線上升！

這就是戒菸的第一大好處。

第二個好處：現在許多地方都禁菸了，比如說動車。

三月份去北京聚會時，我是在快到站時就拿出香菸火機，車門一打開就跑出去，迫不及待的點菸，然後還得盯著，就怕動車突然關門，把自己丟在車站。

抽完渾身的煙味上車，嗓子和嘴巴難受，還咳嗽乾嘔了幾下。

但是才坐下去沒多久，當聽到要到下一站時，依舊會站在門後，等待下一次……從家裡出發到北京，幾乎每一站我都衝到站台上去抽菸。

一旦所處的地方不准抽菸，那種滋味太難受，讓人覺得渾身發癢。

當我走到那些禁菸的地方時，看到那些為了抽菸而迫不及待的人後，我會知道，戒菸好處多多。

最關鍵的是，戒菸並非想像中的那麼艱難！