第2081章 四百斤的超宅女（8）（1/2）

為了解決生長紋和皮膚耷拉這兩點問題，喬木只能一邊減緩自己減肥的速度，一邊給自己抹一些自製的美白祛疤膏，並且多做塑體操。

但是效果其實還挺差的。

美白祛疤膏要好些，喬木在這方面還是有技術的，隨著一段時間的塗抹，她身上的生長紋顏色的確淡了許多，一些遠看都已經不太看得出來了，但是用手摸的話，還是能明顯感覺出來，皮膚是不平的。

這一點……

喬木還正在糾結該怎麼解決。

而另一方面的塑體操，也就是皮膚耷拉問題，效果卻是相當的不明顯，甚至皮膚還隨著喬木最近這段時間的持續減肥，而變得越來越耷拉，再耷拉下去，她全身上下的皮膚都快耷拉成哈皮狗的皮膚了。

那是真的讓她相當頭疼。

甚至於她都已經開始考慮，要不要過段時間做點手術切除掉了。

要是嫌做手術切除不好聽，也可以看看燒傷科有沒有人需要，直接捐點給人家，還能算是做好事。

因為塑體操效果實在太差了。

當然，最關鍵的其實還是喬木現在的體型實在是太大了，皮膚膨脹一小部分和膨脹一兩倍，回縮的速度肯定是有很大差別的，現在她的皮膚膨脹狀態，已經不是單純靠鍛鍊，就能夠在短時間恢復的了。

別說短時間了。

就是鍛鍊個三兩年。

估計都恢復不了。

手術切除反倒是最好的選擇。

反正她有祛疤膏，不怕留疤。

有關於這方面，喬木自己真的是糾結了許久，糾結了大概一個星期才決定走手術切除這條路，不過在走這條路之前，她首先要做的還是先減肥，先把自己身上的肥肉減掉，然後再把她多餘的皮膚切除。

切除完再一祛疤，完美。

做好了這方面的抉擇之後，喬木這才總算放心的繼續迅速減肥。

當她瘦到三百斤時。

她就開始購買一些跑步機之類的運動器械，增加運動量，主要是增加非有氧運動的運動量，對於人體的正常脂肪，有氧運動能適當的減少，但是對於人體內部內臟脂肪而言，有氧運動是不足以消耗的。

必須藉助劇烈運動去消耗。

而減少人體內部的內臟脂肪才是讓人的身體，特別是肥胖人群五臟六腑變得更加健康的主要方法。

有了這些運動器械的加入。

以及健康合理的節制飲食。

喬木只花了半年的時間，準確來講是五個月零九天，就從四百多斤瘦到了兩百斤，雖然看著依舊還很胖，但是，現在她已經不是先前彎腰都做不到，多走幾步都大喘氣的超級胖子了，現在她是一個靈活的胖子，是一個已經能做很多標準瑜伽動作，並且也已經可以做煉體術的胖子了，就是可惜身上的多餘皮膚實在是太多了，多到喬木有時都不太敢洗澡，害怕見到自己身上隨便一拉就能拉好長的多餘皮膚。

不過這時不是做手術的時機。

喬木打算等自己瘦到一百四五十斤左右的時候再去做手術，到那時，她的體重應該能算恰好，不是很胖也不是很瘦，正好屬於摸起來有肉不硌手，看著也不胖的樣子。

因此她自然得繼續減重。

在減重的同時順帶著練練肌肉群組，讓自己的身體變得更健康。

這一點她必須詳細計算好。

因為一旦計算失誤，然後練的肌肉群組過多，那是有可能使她變成金剛芭比的，喬木還不想那麼誇張，所以自然得控制鍛鍊的幅度。

依舊還是以減重為主。

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