第七百零一章 筋疲力盡（1/2）

隨著時間的慢慢推移，司空瑤感覺得自己變得越來越加熟練，對於奶油的打發開始能夠做到遊刃有餘，而且從指尖上傳來的一種奇異觸感，更是令她變得敏銳起來。

這種感覺令她能夠感受到奶油在不同情況下所發生的變化，進一步感受到空氣的流動和運轉，這也就意味著司空瑤離充分掌握打發奶油的技巧已經不遠了。

心裡頭湧現一股好奇之意，如果在這個飽和的狀態下繼續打發下去，會是什麼情況？

司空瑤突然間又加速攪拌起來，結果發現已經成型的奶油變得異常粘稠，攪拌起來十分費勁，然而等她又用力揮動幾卷之後，那層禁錮感卻頓時消失，而眼前的奶油也消沉了下去，把攪拌器提起來的時候，甚至還能夠看到一些液體。

「原來這就是油水分離的狀態……」司空瑤低吟了一聲，默默地將這個觸感記在心裏面，這個感覺就是手打奶油的臨界點。

在使用機器來打發奶油的時候，是完全無法感受到這種奇妙的觸感，所以雖然是自己十分熟悉的奶油，但是真正操作起來，卻仿佛有一種重新認識的陌生感。

時間轉瞬即逝，一眨眼的功夫，太陽開始變得猛烈起來，等人累出一身汗來的時候，這才發現距離訓練開始已經過去了三個小時。

這三個小時對於相當大一部分人來說都是一種折磨，相比之下，司空瑤的工作倒是十分輕鬆，因為她說接觸的就只有三樣東西，奶油。攪拌器，攪拌盆。

和其他人則要痛苦的話，譬如一位做炒青菜的小兄弟，除了要洗菜之外，還要摘菜和切菜，然後還得炒菜和裝盤，幾個工序輪番下來。已經能夠把人累得半死。而且爐灶的溫度也是高到嚇人，從他像是從水裡面撈起來的衣服來看，就能夠感受到他有多麼辛苦。

高強度的工作也意味著大量體力的消耗。戴藏青自然也不會虧待了這些辛苦訓練的團員，和早餐一樣，戴藏青也為大家準備了豐富營養的午餐，雖然沒有招攬訓練中的人過來進食。但是只要有人過來的話，就可以領取食物。時間一直持續到下午二點，屆時會更換成為下午茶。

三個小時的高壓訓練早已經榨乾了許多人的體力，原本以為早上吃的那些東西已經豐富到連午飯都不用吃了，直到現在他們才明白。如果保持這樣高強度的工作，恐怕一天吃五頓都不夠。

一些早已經累的不行的人開始停下手頭上的工作，旋即來到就餐區休息。一旦有了人開頭，自然陸陸續續的也有人跟風。畢竟趁機休息一下的話，也有利於體力的恢復，司空瑤將手頭上的這份奶油打發完畢之後，也準備稍作休息。

俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。但要做到三餐均衡營養還真不容易，尤其是匆匆忙忙的那頓午餐，很多人往往是應付了事。

雖然人的身體自我調節能力很強，一兩餐吃不好看不出什麼問題，但一兩年、三五年下來，早晚會出問題，譬如一些長期吃盒飯的上班族，常常會感到疲勞和腰酸悲痛，就是因為不注重午餐說引起的。

午餐在一日三餐中是最重要的，為整天提供的能量和營養素都是最重的，占據了一半的地位，對於人在一天中體力和腦力的補充，起了承上啟下的作用。

所以午餐必備的，是足夠的碳水化合物，這樣才能提供腦力勞動所需要的糖分。碳水化合物主要來自於穀類，宜選擇澱粉含量高的穀類，如米飯、麵條等，避免含蔗糖較多的食物，如甜食、飲料等容易引起肥胖，不宜作為主食，因此，戴藏青為所有人準備的頭菜，乃是一道陽春麵。

陽春麵又稱光面、清湯麵或清湯光面，湯清味鮮，清淡爽口。是江南地區著名的漢族麵食小吃，作為揚州的一大特色。民間習慣稱陰曆十月為小陽春，上海市井隱語以十為陽春。以前此面每碗售錢十文，故稱陽春麵。

做陽春麵最重要的就是炸蔥油，紫皮洋蔥的味道比較香，炸出的蔥油味道非常濃郁，而炸成金黃色的洋蔥酥同樣也非常美味，下酒、拌涼菜時加入，做炒飯、煲仔飯等等時放入一嘬，味道瞬間就變得很特別了！

說起陽春麵，或許總是會令人想到一種非常清齋的酸薄之意，認為陽春麵沒有什麼油水，食之無味，實則不然。

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