第1171章（2/2）

嚴厲地說道：「今天男生的訓練內容是抬圓木，進泥潭做仰臥撐。女生的訓練內容是跳繩，跑步。」

跳繩，跑步？

女生們面面相覷，覺得不可思議，這些不是簡單的運動嗎？

也放在訓練上來訓練？

「別以為跳繩是一項簡單的訓練。」愛娜帶領著女隊，見女隊好像不重視跳繩，愛娜嚴肅地掃過她們：「一會兒，誰要是達不到我定下來的目標，就要做一百個伏地挺身。」

除去男生，兩班加起來，只有43個女生。

愛娜指著腳下的一個袋子，嚴肅地說道：「每人一根繩，過來拿！」

女生們一聽，積極上來拿繩子。

拿好繩子後，愛娜讓她們站成三排。

愛娜背著手，繞著她們轉一圈，眼神嚴厲地打量著每個學生。

當她走到黃玲面前時，停了下來，看著黃玲的眼神，十分挑剔。

黃玲挺直腰板，被她看得有些發指。

黃玲在心裡暗道：我覺得這個女教練不喜歡我，她看我的眼神很怪。

「會跳繩嗎？」愛娜突然開口。

黃玲一怔，趕緊點頭：「會！」

愛娜回到她們的面前，身姿筆直地站著。

「跳三十分鐘的繩，我不管你們跳得快不快，我要的不是數量，而是你們堅持和承受的毅力。我的要求很簡單，跳三十分鐘，中途不能停。開始！」

「一二一！一二一！」女生們開始跳繩。

身體一上一下，有些女生經常跳繩，三十分鐘能夠堅持。

尤其是掌握好技巧，能夠讓身子更輕鬆地跳起，落下，跳起，落下——

黃玲卻不行，跳了還沒五分鐘，速度就慢了下來，還大口大口喘氣。