第三十二章 赤裸裸的調戲（1/2）

木偶練習是一組系列練習，包括結合想像的形體伸展、控制和放鬆，形體姿態的變化與肌肉必要的緊張，以及心理感覺等等，是非常有用的訓練方式。

張然拍了拍手，大聲道：「大家全身放鬆，雙手自然下垂，雙腳與肩同寬，頸椎腰椎直立；雙目自然併攏；面部放鬆，不要有任何表情，嘴巴微張，下顎放鬆；想像自己是一個木偶，在你們的頭頂、胳膊肘、手腕、指尖、膝蓋、腳踝幾個地方有一根線，現在這跟線在我的手裡，一會兒我提哪根線，你們就作相應的動作，明白嗎？」

王洛丹回道：「明白！」

張然「恩」了一聲，問道：「現在你們是木偶，怎麼有木偶說話了？」

王洛丹吐了一下舌頭，我怎麼把這個忘記了！

等學生們平靜的站立了一分鐘，清空內心雜念，張然開始發令：「現在我將你們左手肘關節的線提了起來，聽清楚，是左手肘關節的線，現在你的左手慢慢被提起來，一直提到手臂與肩部平行！」

聽到張然的指令，班上的學生左手的大臂慢慢的提了起來，直到與肩部平行。而在這個過程，李心悅和周正則走到學生的中間，進行檢查，看學生是否放鬆。

緊接著，張然讓學生想像自己的手腕被線提起，然後指尖被線提起，向上拉，讓整個手臂與肩部平行；接下來，通過同樣的步驟，將右手提了起來，這樣兩條手臂都完全伸直了。

普通的木偶訓練雙手被拉起來後，老師會讓線斷掉，讓學生一段段往下還原，但張然沒有這麼做。他的訓練方式有點不同：「現在，大家發揮想像，你們的脖子往上伸，越伸越長，哎呀，頭碰到房頂了，有點疼！現在你們往左邊看，有一扇窗戶，看到沒有？好了，現在把你們的頭從窗戶伸出去！伸到天空！好，你們的手臂也從窗戶伸出來，伸到天空。現在你的身邊就是白雲，你們摸摸雲朵，什麼感覺？是不是就像冬天摸到霧一樣，涼涼的！現在有風吹過來了，吹到你們的臉上，好好感受一下……」

一個演員要把一場戲演得生動，在表演的時候要在內心視覺中，清楚而詳盡地看到所要演的場景內所有的影象，這叫內心視象。張然現在正是通過自己的描述，引導學生通過想像進入描述的場景，在內心形成視像，並且感受想像的東西。

「這時，空氣中傳來一陣難聞的氣味，有點像臭雞蛋，很難聞！聞到沒有？大家仔細聞一下這個味道！我看到很多人的鼻子都皺起來了。很好，這味道真難聞，臭死了！氣味是哪裡來的？原來在地上一家化工廠，正在排放廢氣！實在太難聞了，簡直受不了！現在大家把頭慢慢收回房間，然後把我們的手也收回房間！慢慢的，不要著急，不要碰到窗戶了！現在我們又回到了房間裡！好，保持這個狀態，放鬆，徹底放鬆，把內心一切雜念都清空，什麼都不要想！」

等學生靜靜站了幾十秒鐘，清除內心雜念，張然開始發令：「現在我開始放鬆手裡的線了，首先是左手指尖的線！」

學生聽到指令就像短了線的木偶，左手手腕自動垂了下去。

張然繼續發令：「現在左手手腕的線被我放掉了！」

全班學生的小臂整齊的垂了下去。

……

「肩膀的線斷了！」

「腰上的線斷了！」

「全身的線都斷了！」

班上學生根據張然的指令，向木偶一樣，一截截地垂下。當「全身的線都斷了」的時候，他們沒有任何的猶豫，直接倒在了地上。

等學生在地上靜靜地躺了一分鐘，張然拍拍手，讓學生站來，再次進行相同的訓練。

練了三遍，學生的狀態比較鬆弛了。張然讓學生們坐下：「我們前半學期的教學重點是元素訓練，什麼叫元素訓練？簡單的講就是七力四感訓練，斯坦尼體系的核心內容就是七力四感。什麼是七力四感？七力就是觀察力、注意力、想像力、判斷力、思考力、表現力、創造力；四感指真實感、形象感、幽默感、節奏感。七力四感中最重要的是什麼呢？我認為是想像力和感受力，因為舞台上都是假的，都是靠演員想像的，沒有想像力就不可能做一個好演員；感受力是同樣的道理，比如在舞台上要演下雨，你就要去感受到雨滴落在身上的感覺，不然演出來就很假。」

說到這裡，張然頓了一下：「剛才我們做木偶訓練主要是讓大家鬆弛，不過在訓練的過程中，大家想像將頭伸到天空，去看周圍的景色，就是在訓練想像力；大家去摸雲彩，去感受雲彩的冷熱，是訓練感受力。在這半學期，我會通透各種遊戲，各種方式來訓練大家的七力四感。這些訓練在課堂上會進行，你們下來也要自己做。記住表演只靠老師教是學不會的，必須靠你們自己悟，自己去體驗！

下面我們來做一個遊戲，遊戲的名字叫吹牛。遊戲是這麼玩的，每個人上台兩分鐘，作自我介紹，不過介紹的內容不是真實的，而是編的。你可以說自己是大明星，剛剛拿到了奧斯卡；也可以說自己是中國男足的隊長，剛剛拿到了世界盃。總之，大家要展開自己的想像力，演一個不可能的角色。」

張然的這個遊戲主要是訓練學生的想像力，同時也是非常好的放鬆練習。當一個人站在講台上，就處在眾人的目光注視之下，在這種狀態下人很容易緊張。

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