第四十五章 眼前的機會（2/2）

韓教授點點頭將手裡的訓練計劃書，遞給杜小笙，開口說道：「這是我總結的一些訓練技巧和你未來一周的訓練計劃，先看看吧。」

杜小笙接過計劃書，翻開以後吃驚不小，這份計劃書居然是用鋼筆手寫的，而且上面的訓練計劃精確到了幾點幾分做多少個什麼運動項目，可以感覺到韓教授書寫這份計劃書花費了很多的精力。

「考慮到你還要參加高考，我已經把時間跟你上課的時間調節開了，在沒發下來國家一級證之前，你就先照著這份計劃自己練，有什麼不懂的，隨時來找我。沒事兒就嚴格按照計劃書來鍛鍊，能做到嗎？」

聽到韓教授主動開口說起這件事，杜小笙興奮極了，連連點頭道：「謝謝韓老。」

「叫老師。」韓教授繼續說道：「我看了你的比賽視頻回放，詳細分析了你現在的不足，總的來說你現在的問題就是缺乏細節，你的動作雖然還算專業，但是在我看來，你的水平還很業餘屬於專業初級階段，沒有踏入正軌。」

杜小笙點點頭，他學到的運動知識確實都是初級技能，中級衝刺，中級爆發這些技能因為仇恨值系統消失杜小笙都沒學到。

「雖然在年輕人中，你已經很不錯了，但是我們將來要面對的都是世界頂級選手，起跑反應時間很慢這種情況我反覆研究了你的起跑動作，你平時喜歡先邁右腳起跑，你應該改成先出左腿，因為你的右腿爆發力更強……」

杜小笙心中暗自讚嘆，韓教授不愧是指導過奧運冠軍的教練，這一番分非常細緻，這樣的細節調整，是系統被辦法幫忙的。

韓教授接著說道：「你的肌肉習慣和生長方向都非常標準，你要繼續保持，接下來我主要教你跨欄的要領，你一會兒學好了之後，就試跑一下，我要做一下記錄順便幫你調節錯誤動作。」

這是杜小笙先前跟梁老約定好的，在見識過杜小笙跨馬路橫欄救人之後，梁老堅定地認為，杜小笙有成為第二個飛人劉翔的潛質。

杜小笙對沒試過的項目也很感興趣，110米欄這個項目是由110跑道和跑道上面的10個跨欄組成的，其中每個欄之間的距離是10米，運動員要分別跨過這10個欄並衝過終點才算獲勝。

測試開始的時候，韓教授還有點擔心，雖然杜小笙作為一名體育生，但他應該對於跨欄雖然不算熟悉，想要在跨欄運動方面拿到好成績非常難，因為除了需要速度和力量之外，跨欄運動員還特別需要髖關節部位的力量，也就是跨欄運動員獨有的專項力量。

不過隨著信號槍響起，杜小笙居然如同一隻飛奔的雄鹿，雖然最後關頭踢翻了兩欄，但他依然以，手記15.58秒的成績完成測試！

對於這個成績，韓教授和彭海都很震驚，杜小笙的確有運動天賦，居然能夠單憑講解，就能達到國家二級跨欄運動員的水平，只要加以技巧方面的練習，杜小笙很有可能突破14.5秒大關，達到國家一級跨欄運動員水平！

彭海感慨地說道：「我總算相信這世上有天才存在了，想不到小笙你居然身為一名田徑運動員，居然可以在做過高強度體能訓練之後，跑出職業跨欄人的水平。」

只是他們不知道，這幾天杜小笙在暗地裡，跟著全能教練苦練了跨欄技巧，所以才能有今天這般良好的成績。

看到杜小笙如此識教，韓教授對杜小笙鼓勵說道：「好好練吧小伙子，梁老之前說你一定能參加上今年第22屆亞洲田徑錦標賽我還不相信，現在看來你真的有可能參加得上！」

聽到亞洲田徑錦標賽這個名字，杜小笙頓時眼前一亮，雖然他對於拿獎不怎麼感興趣，但他卻十分需要上電視混名氣和人氣值，有了人氣值他才能快速增強自身實力！

杜小笙暗下決心，這個全亞洲最大的錦標賽他一定要爭取參加，並且拿到一個不錯的成績……