第68章 小魔術（1/2）

張曉峰再回來的時候，胡建軍正在教其他學員，只有童小菲一個人在一遍玩圓球。

張曉峰走了過去：「還在練啊？不休息一會？」

童小菲聽到張曉峰的聲音，興奮的抬起頭：「曉峰，你怎麼來了？」

「我也來跟你一起練啊！」張曉峰說著拍了拍自己身上的衣服。

童小菲這才看到張曉峰也跟自己一樣，換上了訓練服，更是興奮：「你也來了啊！那太好了。」

以前張曉峰把童小菲當成自己的港灣，即便是對她的愛惜，也能找到一種溫暖，現在更多的是一種心痛和憐愛。

都說愛是一種付出，可在很多時候，何嘗不是尋找一種溫暖和依靠？

張曉峰摸了摸童小菲的腦袋：「要不要休息一下？」

「不用啊！」童小菲笑的很天真，紅腫的手腕即便不用力也會有陣陣的刺痛，可她卻毫不在乎。

張曉峰想了一下，說道「等下我去打沙包，過半個小時我們休息一會好不好？」

童小菲想了一下，點點頭：「好啊！打沙包打久了會累的。」

張曉峰指了指牆壁上的時間：「現在九點四十，我們十點一十就休息。」

「嗯！」童小菲一邊說，還一邊打那個球。

那其實就是一個普通練瑜伽的球，胡建軍在上面畫了一個拳頭大的圓心，讓童小菲坐在那裡打圓心，說是練准心，有沒有用胡建軍自己都不知道，反正也沒有人這樣練過。

童小菲現在想法很簡單，胡建軍說起來一套套的，她也就信了。

張曉峰起身：「那我去練了，等下來找你！」

「好！」

張曉峰跟胡建軍要了一個對拳套，這些拳套其實都是送的，只是之前胡建軍拿衣服的時候忘了。

本來胡建軍還想教一下張曉峰打沙包，誰知道張曉峰打沙包還挺熟的，胡建軍也省了力氣去教。

沙包分為輕、中、重三個級別，其實這三個級別，沒有固定的重量，而是要看練習者。

輕沙包是指一個人，全力一拳打出，沙包偏離六十度以上，對練習者來說，就是輕沙包；偏離三十度到六十度，就是中沙包，中沙包一般在四十五度；偏離三十度就是重沙包。

這三種沙包的訓練方向也不一樣，輕沙包一般是初學者用的，用來練習組合拳，鞏固自己所學到的；中沙包一般是給有基礎的人訓練用的，用來練習組合拳和出拳速度；重沙包則是給有一定水平的人用的，專門用來訓練爆發、重拳和重腿。

張曉峰喜歡打重沙包，因為他對那些組合拳沒有太大的興趣，在很多時候，對方抗打擊能力強，組合拳用處其實不大，因為對方不可能給你用組合拳的機會。

半個小時打下來，張曉峰也滿頭大汗，看了看時間，查不多剛剛好。

張曉峰解下自己的圈套，朝著還在打那那個瑜伽球的童小菲走去：「該休息了。」

童小菲抬頭看了一下時間，立刻站了起來：「是哦！時間到了，你怎麼來練拳了？」

「怕你一個人無聊啊！」張曉峰說道。

其實張曉峰是怕童小菲太拼命了。

「我不無聊的！」

張曉峰可不管這些，想著現在反正也沒事做：「我教你變魔術，怎麼樣？」

本章未完，點選下一頁繼續閱讀。