349 並肩訓練(2/2)
說完也就一起走了過去。
有了李驍在旁邊陪訓,聶然很快抓到了節奏,身體很快找到了往日的記憶,開始提速了起來。
在來回訓練了大約四個小時以後,兩個人終於體力有些撐不住了。
障礙訓練遠比五公里更為吃力。
她們兩個人在衝刺到最後紛紛倒在了地上。
空曠的訓練場她們兩個就這樣倒在地上不停地喘息著,額頭上汗珠划過,就連衣服都早已濕透,
「是不是很久沒人陪你這樣訓練了。」聶然躺在地上粗喘著氣問道。
李驍輕輕地嗯了一聲。
這半年來何佳玉施倩他們雖然也會和自己一起努力訓練,但是還是沒有聶然這般暢快。
那種感覺,就有種終於找到可以一起並肩奮鬥的人。
聶然聽到她的話,不由得朝她看去,得意地笑道:「所以我就說,你想我了。」
被猜中心思的李驍聽到她那番洋洋得意的說辭,神情頓時收斂了起來,然後快速起身,說道:「該訓練了。」
「不是吧,才休息了連分鐘,你鐵打的啊。」聶然看到了她又一次地往前面走去,不禁哀嘆了起來。
可哀嘆歸哀嘆,最後還是起身跟著她一起再一次地投入到了訓練當中。
「你什麼時候回去?」
雖說是李驍提議繼續訓練,可再又訓練了一個多小時後,夜色已深,李驍忍不住問道。
「你明知道我不會睡何必再問。」聶然又一次地從鐵絲網下成功鑽過,在進入下一個項目前,她抽空回了一句。
在此之前她每天晚上都會偷偷從宿舍離開通宵的訓練,這一點她相信李驍肯定是知道的。
「我是知道,但是你現在的身體狀況應該不允許你這樣做吧。」李驍和她並肩一同進入了下一個項目中。
在連番加速後,兩個人一同衝到了終點。
「醫生既然同意我出院,那就說明一切都是允許的。」聶然彎著腰,不停地喘息著道。
「你其實不用這麼拼。」李驍和她才不過一起訓練了短短的五個小時,但在這五個小時裡面就能感覺到她的狀態在不斷地提升。
躺在醫院半年的人能夠五個小時將身體調節回來,這已經是超乎常人了。
只要保持這樣的訓練方式,不過多久她就能回歸正常,不需要再繼續額外的如此苛待自己。
「我知道,但是我就是想多訓練一會兒,半年沒訓練了,身子都有些犯懶了。」聶然粗喘著起,往後折返了回去。
李驍不能和聶然比,她白天受訓的夠多了,晚上又陪著聶然訓了五個小時,體能幾乎全部耗盡了,再跑也跑不動了。
最終她選擇在旁邊休息。
聶然看她像是不放心自己,這才一直浪費時間的陪著,便說道:「你快回去休息吧,你在旁邊太妨礙我了。」
「你一個人確定沒問題?」李驍還是懷疑她傷勢剛好,太過劇烈的訓練會讓身體承受不住。
「嗯,我現在完全沒有任何的問題。」
在得到了聶然的再三肯定答覆以後,李驍才離開了訓練場。
瞬間,訓練場裡只剩下了聶然一個人。
冷清的訓練場內只聽到聶然跑步時所發出的聲響。
初夏的夜,風沒有了午後時的溫度,只有一陣陣涼風吹拂而過。
聶然在又一次地訓練完新的障礙訓練之後,隨後就轉移到了單雙槓上。
她的手臂因為受傷,已經很久沒有訓練過,手部的力量減弱了不少。
這樣下去,以後舉槍都會變得不穩定。
聶然雙手握著單槓,不停地做著腹部繞槓的動作來鍛鍊著雙臂的力量。
其實她已經很久沒有做過這個動作了,剛撐在單槓上的時候竟還有些不習慣的感覺。
她雙手撐著單槓,身體緊繃成一條線,然後雙腿前後擺動著,藉助慣性繞著單槓一圈,隨後在靜止下來。
一圈,又一圈不停地旋轉環繞著。
開始的時候聶然的動作標準而且手部也非常的穩,但時間一長,很明顯撐在單槓上的手開始細小地顫抖了起來。
到底手部的傷剛剛復原,才做了那麼短時間手就開始有些承受不住了。
但聶然還是眉頭緊皺,咬著牙繼續做了下去。
以往她可以做八十幾個,脫掉手上的鉛塊的話,一百個一般來說也勉強可以過關。
然而現在她才做了五十個就已經完全不行了。
手上那種無力感覺讓她時刻有往下墜的感覺。
加上手上的汗水濕滑黏膩,更是加大了訓練。
為了能夠不掉下去,她只能憑著本能死死抓住單槓,手心因為太過用力,只感覺到一陣疼痛。
在咬著後槽牙又努力堅持了一段時間後,她實在是筋疲力盡了,手上的力道一松,整個人不受控制地就從單槓上摔了下來。
她站在那裡檢查著自己的兩隻手。
只見她的那兩隻手的手心全都紅了,十根手指因為緊緊握著單槓而一下子無法伸直,變得有些僵硬。
無奈她只能先活動一下手指,然後再一次地伸手抓住了單槓,努力一撐,再次撐了上去。
不過,當她咬牙才饒了十幾個以後,再要繼續繞時整個人就不受控制地從單槓上滑了下來。
立刻,重物從上面摔下來的悶聲響起。
聶然被摔倒在地上,雙手撐著訓練場的沙坑裡,手掌心為此被蹭破了一些皮。
「你這樣練下去,還沒到考核,自己就先倒了。」這時候,一道生硬的聲響從遠處的訓練場門口響起。