首頁 > 現代都市 > 美國牧場的小生活 > 第677章 誘餌

第677章 誘餌(1/2)

目錄

孩子們和維尼在外面玩,家裡頓時便清靜了很多,簡恆和孫秀英娘倆坐飯,大麥和小麥打下手,簡安安一直聲稱自己是客人,所以她在客廳一邊吃著零食一邊看著電視,號稱堅決不去廚房人擠人去。

吃了飯,照例簡恆休息了差不多半個小時,起身去健身房,準備今天晚上把自己的胸練一練。

到了力量房的時候,簡恆發現今天的人很少,僅有七八個人,想來剩下的要不是回家去了,要不就是去鎮上的酒吧,或者別的什麼地方吃喝玩樂去了,當然了也少不了有些人搞些少兒不宜的事情,像是簡恆就曾經看到過一個女明星和一個中年政客搞在了一起,不過人家在外面,簡恆不想管也管不到人家。

像是這樣的時間,小李子那幫人肯定是不在的,現在牧場的人多了,明星也多了,都不需仔細看,就能發現這些明星也是分群的,像是小李子和精靈王子幾個就是一群,幾個導演分成了兩群,反正事實告訴你派系這個問題,無處不在。

「嗨,簡!」

簡恆這邊剛在跑步機上跑了十五分鐘,算是做了準備活動,正準備來幾組臥推呢,看到一雙大長腿站在了自己的面前。

都不用看人,只需聽聲音便知道這是布蘭卡。

「剛來?」

進來的時候沒有看到布蘭卡,簡恆自然猜她剛過來了。

布蘭卡點了點頭:「剛在外面小跑了一圈,我跑步的時候看到你了,不過叫了你幾聲你沒有答應」。

布蘭卡一邊拉伸著身體,一邊衝著簡恆又說道:「正好你在,人也少,今天幫我上個大重量」。

「沒有問題,今天練哪裡?」簡恆側了一下腦袋,看到布蘭卡一身藍色緊身瑜珈褲,一半是深藍色,一半是那種半透明的沙狀,幾乎把半大條腿都暴露在了空氣中,上身是露臍半身白色的馬甲,本來胸就大,現在這麼一托一擠,好傢夥看起來居然有點兒巍峨的氣勢了,腳上是一雙李寧的白色跑鞋。

除了布蘭卡,還有兩個女明星,在國內並不是太出名,簡恆也沒有看過她們的片子,不過女明星啊,身材和臉蛋自然都是一流的,加上一身束身衣包裹,曲線玲瓏有致,一個賽一個的誘惑,定力不好的話說不定看久了都能出醜。

「哇,你們現在這些人簡直就是這裡的風景」簡恆笑著來了一句。

布蘭卡轉頭看了一眼另個的兩位,笑著壓低聲音說道:「一個女人想在這裡混開,競爭是很激烈的!」

簡恆哦了一聲,他不是太明白布蘭卡的話,不過也沒有追問,他對這事情沒有太大的興趣。

臥推了一組之後,簡恆站了起來,衝著布蘭卡問道:「多大重量?」

「左右各減兩片,你的推重真的挺嚇人的,但是肌肉卻不顯得暴裂」布蘭卡一邊說著,一邊整理了一下手套還有護腕,伸手抓了一點兒防滑粉拍了拍,然後躺到了背推凳上。

簡恆這邊雙腿叉開,貼站在布蘭卡的頭部,微彎腰一手正一手反輕輕的帶著槓鈴杆。

兩個就這麼輪著來,簡恆這邊自然是不用保護的,硬推了三組,兩著布蘭卡做了一個熱身組,然後遞進增加,到了布蘭卡要做的最大重量。

「one!」

「two!」

……

」最後三個,來,倒數,three「

」堅持,堅持,還有兩個,好的!「

」啊!「

布蘭卡整個身體都用上了力,這才把最後一個給頂了起來。

簡恆看她無力了,雙手一帶把槓鈴杆架到了架子上。

「最後一個沒力了」

簡恆說道:「你還能加!一邊加十磅,咱們這一組做八個就行了」。

「我試一下!」布蘭卡喘著粗氣,胸部不停的起伏。

看到她的樣子,簡恆抬起雙手:「深呼吸,深呼吸,來個三到四組,然後控制自己的呼吸,不要大口喘了,用鼻子呼吸,慢慢的!」

按著簡恆說的,布蘭卡調整了一下自己的呼吸,四下深呼吸之後,看起來就不像是一開始那麼喘的厲害了。

「吉恩,能帶我一組深蹲麼,我需要保護」。

這時金髮的凱薩琳站到了簡恆的身邊。

這個凱薩琳可不是簡恆的女牧場主朋友,這一個是好萊塢的女明星,性格不太招人喜歡,聽說特別喜歡損人,說話時候很直接,有的時候讓人受不了,在媒體的上評價也一般般,一直屬於招黑體質。

「嘿,凱薩琳,我這邊還沒有完呢」布蘭卡臉上雖然笑著,但是話說的還挺硬的。

凱薩琳笑了笑:「我數著你們做了五組了,最大力量也到了吧,還沒有完麼?」

「沒有!」

「那我等等好了」凱薩琳到是無所謂。

本章未完,點選下一頁繼續閱讀。

目錄
返回頂部