第七百一十四章 《截拳道技擊法·基礎訓練》（2/2）

不過因為功夫練習的困難度，最初在網上發布的《截拳道》練習方法，僅限於最初的根基、技擊方面的介紹，對於普通人想必也是夠了。

中間一些深層次的鍛鍊功夫，雖然我也會一起發布出來，但因為其危險性實在太高，如果大家想要練習的話，還要到相應的截拳道館，在有師父的看護下練習，免得受到損傷。

至於後面最為精深的練勁方式，因為其實在難以用言語所表述，只能現場對練習者進行肌肉的輔助調整、糾正，又如中醫一般因人而異，沒有定式。因此無法在網上發布，如果有修煉到這一步的高手，只能去截拳道館學習，這是沒有辦法的事情。

總之，就是這樣吧，我所為的，只是想要將咱們的功夫，宏揚開來，不是為了什麼所謂的『西方認可』，而是為了將功夫向前推進，這種心情，想必各位同修，應該能懂吧？」

作品相關里的第一個章節，至此而終，德盧斯點開「章節目錄」選項，登時在作品相關中，出現了他讓他極度興奮的功夫修煉內容！

《截拳道技擊法·基礎訓練》

「截拳道，截，是截擊，代表防守；拳，代表進攻；道，是指這門拳術並不僅僅局限在技擊之中，更深層次的為人處事之道、哲學道理，都能在其中得到體現。

截拳道，大家可以將其當成一門街頭格鬥術，所有的招式動作，都是為擊倒敵人而發動，而且是盡力用最小的動作幅度，最小的力量消耗。在街頭格鬥中，最困難的，就是躲避成群敵人的圍攻，這時候，就要特別注意步法的轉移變幻。

因此，在《基礎訓練》中，咱們就先講解一下腳下的訓練方法。其中突進、轉圜、側走、快速後走等相關步法，我們會一一講解，在這裡，先說一下突進訓練，其與常見賽跑不同，要求在突進過程中，仍舊保證隨時攻擊防禦的能力，訓練方法為……」

就在德盧斯興奮的眼光中，在自己眼前的電腦里，那些最基本的步法訓練，一個個被講述了出來。

既不同於西方拳種中，一味強調體能的重要性；又不同於東方拳種中，對馬步的極度崇拜。

足下生根，疾進間呼吸調整如意，全身動作與呼吸相配合，力求達到最佳的體力保留。

甚至在上面，還有幾張雙腳疾進間，兩隻腳角度、距離方面的具體圖文詳解，簡直就像是一本西醫解剖教科書一般，將所有的秘密，全部都刊發了出來。

德盧斯看得喜不自勝，當下在別墅院子裡，用尺角，結合著電腦里的講解，在地上畫出了十個前行的腳印。

他剛開始，也不快走，而是手裡抱著電腦，兩足踩著畫出的腳印前行，感受著身體因為這種細微扭轉，而帶來的呼吸起伏，調整著自己的呼吸、肌肉、步法的協調感。

剛走時，他還覺得有些彆扭，沒有自然走動來得輕鬆，但走了一會，他就察覺到其中的妙處了。

腳掌細微的角度偏移，就在無形中帶動了全身肌肉、筋絡的變化，行走間肌肉的跳動，如果能契合呼吸，當真是如同《國術》中所說的，度過了最初的基本功辛苦後，功是越練越舒服，如果越練越覺得艱苦，那是練錯了路子。

心裡只是湧現著《國術》里關於功夫的細微描寫，以及《截拳道技擊法.基礎訓練》上練習方法的描述，德盧斯不知不覺中，已經沉浸在自己期盼已久的功夫練習之中。