第五百三十九章 鍛鍊和防守理念（2/2）

顏值屬性稱號：《衣物愛好者》、《特權》

技能：《真實》、《必殺》、《預知》、《校準》、《強襲》、《金身》、《巧技》、《強健》、《射術》、《狂熱》

組隊技能：《足球精神》

甄少龍的身體屬性中，力量已經達到了69點，耐力則達到了70點，靈敏依舊是74點，只要再上漲一點力量，就能夠激活新的『技能獲取任務』，也讓他非常有動力去訓練。

「有時間就去健身房！」

甄少龍對力量的鍛鍊很有經驗，去健身房去練習臂力，或者做全身鍛鍊都很有效果，以前快的時候，兩、三個月就能上漲一點力量，現在提升變得困難了一些，堅持下去應該也會有提高。

一點。

真心不難！

第二天甄少龍還是懶惰了，他沒有早早的爬起來，一直到中午才醒了過來，吃過午飯以後都一點鐘，他像是個上班打卡的白領一樣，掐著時間才來到訓練場。

「這都怪愛麗絲！」

「昨天晚上一點才回去，竟然還要折騰我……」甄少龍嘆息著。

沒辦法。

這就是男人！

男人，就是如此！

在面對一些辛苦工作的時候，就算是再苦再累也必須要拖著疲憊去做，還要對女人說，「我不辛苦！誰讓我是男人呢！」

男人就是這麼偉大，再苦再累也要憋在心裡。

等到了俱樂部的時候，甄少龍發現自己還是滿勤快的，比他來的早的，就只有寥寥幾個球員，麥可-歐文是必須談到的傢伙，他竟然早早的去了訓練場。

甄少龍一打聽才知道，歐文都來了兩個小時，還是去俱樂部餐廳用的午餐。

厲害！

看著訓練場上站馬步的身影，甄少龍發自內心的挑起大拇指。

他沒有過去打擾。

等到球隊正式集合，他才真正進入場上訓練。

這個下午是以熱身為主。

甄少龍根本沒辦法做鍛鍊，他必須要保持體能，進行運動幅度比較小的熱身，幫助恢復身體狀況，恢復訓練可不能劇烈運動，而健身大量流汗肯定屬於劇烈運動。

想要做個人的鍛鍊，前提必要要調整好身體狀態。

整個球隊都在做恢復訓練，訓練的要求就比較低了。

主教練基岡趁機組織了戰術課，他講解的重點放在了防守上。

基岡想通了。

既然無法貫徹戰術理念，就要注重球隊的成績，取得好成績成為了執教目標，以球隊的陣容狀況來看，最需要的還是加強防守。

上賽季紐卡斯爾聯的防守，絕對可以用糟糕來形容。

作為英超聯賽的冠軍，被進球數竟然只能排名中下游，簡直都有些不可思議，若不是進球數量足夠多，他們怎麼也不可能拿到冠軍的。

本賽季情況有所好轉，但也只是後場球員能力提升了。

科洛奇尼。

吉恩。

這兩名後衛球員的加盟，大大提升了紐卡斯爾聯後場的陣容實力，但陣容實力只是防守的一方面，防守戰術、跑動、組織等，都能影響到整體防守能力。

基岡就在講解防守的戰術和跑動，他希望更多球員了解這些，幫助他們知道在比賽中，該怎麼去跑動、補防，來最大化保證球門強度。

許多球員也需要了解。

比如吉恩。

吉恩的個人能力倒是很強，但他出身德國低級聯賽，過去都是靠個人去拼，防守戰術簡單到都可以忽略，就很需要補充戰術知識。

當然。

對某些球員來說，基岡說的內容沒有任何意義。

甄少龍就是有代表性的，他甚至都差點睡過去，朦朦朧朧聽到旁邊人說，「結束了。」

「ok！」

甄少龍立刻站起來，發現周圍隊友都坐著，基恩還在對著戰術板嘮叨，停下抬起頭疑惑的看著他。

他有點尷尬的坐下。

那種感覺就像是學生上課，被老師抓到開小差睡覺一樣。

難過啊！

甄少龍決定再遇到類似的情況，就乾脆點直接睡過去，半睡半醒的感覺太不好了。

兩天後。

紐卡斯爾聯迎來和西布羅姆維奇的聯賽，甄少龍休息一輪沒有出場，球隊還是主場打出了3比1，輕鬆的拿下了比賽。

一周後。

新一輪聯賽展開，紐卡斯爾聯主場迎戰維岡競技，最終的比分2比1。

甄少龍出場二十分鐘打進一球，也是決定性的關鍵一球。

連續兩輪聯賽結束後，紐卡斯爾聯又為歐冠做準備了，他們要奔赴客場挑戰巴塞爾。

這是歐冠小組賽第四輪。

基岡也第一次對比賽結果有了要求，他揮著拳頭很振奮的說道，「我們要拿下這場比賽！」

「只要能贏下來，我們就能提前鎖定出線名額。」

「接下來到一月份，我們都可以把精力放在聯賽上了！」