第七百零七章 什麼是均衡(1/2)
第2553章 什麼是均衡
草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙,這是人家南方的春天,西北小學堂里,孩子們朗讀著春天來了,樹葉綠了的時候,茶素又迎來了一場春雪。
秋冬的雪是男人,雪花都是堅硬帶著毛邊的,落在脖子裡的時候,先扎人再冰冷。
而春季的雪就是女人,飄飄灑灑的落在裸露的皮膚上,首先感覺的是啪嘰,然後雪花無骨一樣,就攤開附著在皮膚上,瞬時就變成了雪水交融的一灘,冷倒是不冷就是有點涼。
清晨張之博有點不太得勁,為啥?因為開學了。
「年都沒過完,怎麼就開學了呢?」今天罕見的是邵華給他穿鞋子套圍巾。
「行了啊,別嘰嘰歪歪了,你們學校從十一月就斷斷續續的放假,誰家的學校像你們一樣啊,就收學費,不上課!
別拉著臉了,見到老師怎麼說?」
「老師好!」
「對,還要笑著說,別帶著同學們搗亂了啊,我可給你說,你們胖子園長說了,誰不聽話,就給誰打針。」
「媽,你別騙我了,聽不聽話都得打,那是計劃疫苗,我現在大班了。你給我揣兩個奶疙瘩我去了就聽話。」
邵華無奈的從家裡又拿了兩個奶疙瘩揣進了張之博的兜里,張之博戴著厚厚的手套,不放心的按了按口袋,確定老娘放進去了,這才心情有了一點高興。
邵華有時候也發愁啊,自己的這個孩子嘴太饞了,早上起來,一個饅頭配著兩個雞蛋吃的光光的不說,還有一碗牛奶,不放點酥油都不行,又吃了點菠菜和西藍花。這要出門了,又要奶疙瘩。
她有段時間天天擔心,生怕張之博給吃成了小胖子。
這種吃法是沒有問題的,其實這種早餐,營養相對來說是比較全面的,如果把白面饅頭換成加點粗糧就更好了,當然了口感估計不是很好,而且雞蛋就是略微有點過量了。
很多人都覺得吃雞蛋會讓人的膽固醇升高,按照目前循證醫學的數據來看每周食用雞蛋的數量少於六個,不光不會讓膽固醇升高,而且還會降低全因死亡率,甚至可以說,雞蛋的營養含量幾乎是目前所有食物中,營養最均衡的食物。
尤其是孩子,奶蛋還有澱粉的攝入是相當重要的,比如張之博的早餐,饅頭是澱粉,這個是必須的,蛋白是牛奶,酥油是脂肪,微量元素是蔬菜,特別均衡。
現在很多人流行生酮飲食來減肥。
生酮飲食這玩意其實說白了就是高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物的飲食模式,這種飲食也不是什麼健身達人發明出來的,最早這種飲食是治療兒童難治性癲癇的重要方法之一,後來不知道怎麼的就成了一種高端人士的減肥方式了。
說通俗一點,碳水是人體能量最主要的方式。如果不食用碳水,人體就會拿蛋白當能源,蛋白是幹嘛的,蛋白不是燃料,人家是用來修復和搭建人體組織器官的。多餘了,才會變成脂肪或者用來燃燒。
就像是汽車一樣,沒有汽油,你弄點乙醇進去,也能跑,問題是這玩意製造的時候就不是燃燒乙醇的啊。
很多人會說,無所謂,我多吃一點不就行了嗎。
其實是不對的,蛋白吃多了,會對腎臟,肝臟帶來代謝壓力的。尤其是小孩子,千萬千萬別弄什麼生酮飲食,別吃著吃著吃出腎炎就麻煩了。
出了門前,在張之博抗拒下,邵華硬壓著給他抹了油,天天如此,天天反抗,張凡有時候也納悶,明明無法抗拒,你乖乖的不就行了,張之博不,臉蛋湊在一起,小手頂著就是不好好配合。
邵華和張之博在抹油環節,兩個人都不說話,但一點都不影響動手。
出了門,呼朋喚友的張之博心情一下就好了。嘰嘰喳喳的,好些小姑娘非要拉著張之博的手,張之博這個貨也是看人下菜的,有奶棒小零食的,他就讓人家拉拉手,一邊熱情的問候著人家,一邊嘴裡的口水感覺都要流出來。
沒零食沒奶棒的,他一般是拒絕的,除非邵華非要讓他拉著人家的小手手。
邵華對於張之博吃零食的這個問題,把控的很嚴,張之博都上幼兒園大班了,還沒吃過旺仔小饅頭。
有一次見小朋友吃,他回來也要鬧著吃,邵華分分鐘在微波爐里用麵粉弄了一點,模具也簡單,就是蒸鍋的篦子給弄的。
弄了一大碗,不吃完都不行,從那以後,張之博再也不饞小饅頭了,見別人吃,他還會說一句「一點都不好吃,黏糊糊的還沾牙!」
幼兒園的門口,考神穿著西裝革履一臉笑容的迎接著小朋友們。有時候張凡對於考神,是真的看不明白。
你說他有沒有智商?張凡嘴上從來都是說這個貨沒腦子,其實心裡對考神的智商是佩服的,別的不說光一個刷論文,別人刷完一遍往往腦子裡都是漿糊。
而考神不一樣,刷一遍,就算是跨專業的,他都能抓到重點,這麼聰明的人,可就是在臨床上不行,不會問診,不會手術,甚至在手術台上把紗布說成抹布,差點讓巴音護士長把他從手術台上給拽下來。
可對於教育培訓,這個貨是真心喜歡,不論大小學校,高中開學,他第一個站在高中門口給孩子們鼓勵,中小學開門,他站在門口給娃娃們打招呼。
幼兒園開學,他又站在門口給孩子們發糖果。
你說他是為了啥,也就是張凡壓著他,不然他估計都能去茶素國際醫科大門口亮相去了。
現在醫院臨床外的三大巨頭,相互是防備的。
曾女士,考神、高晶晶校長,三個人的關係很緊張。
尤其是考神,今天惦記曾女士的業務,明天惦記高晶晶的位置,不過只要不出大事,張凡永遠裝著看不見。
其實,張凡打死都不會把高校交給胖子的。
本章未完,點選下一頁繼續閱讀。