第1076章 減肥！（1/2）

重點是腰上的肉有些多，以前買的衣服都沒法穿了啊。 （）

所以必須減肥！儘快減肥！

還好有東方裕陪著，海小棠每天健身的時候，也不是很辛苦。

東方裕在健身方面很有心得，他給海小棠制定了一些簡單的健身方法。

海小棠早上喜歡睡懶覺，而且早上運動了，她的食量會增加，精力也不夠。

他也沒太多時間陪她運動，就把健身的時間給她安排在晚飯後。

每天晚飯後一小時，就是兩人一起運動的時間。

別墅里有專門的健身房，平時都是東方裕在用，海小棠還是第一次來使用……

東方裕先讓海小棠做了20分鐘的一些熱身運動，比如拳擊啊，跳繩，跳操啊，各種器械之類的，只要在運動就行。

然後就是跑步，第一天海小棠在跑步機上五分鐘就趴下了……

東方裕教育她：「你這體質太差了，以後都要多做運動。」

「你在床上躺幾個月，也會這麼差的。」海小棠為自己辯解。

東方裕點頭，「我們以後不生了。」

「也許我還想生個妹妹。」海小棠笑著說。

東方裕有些隱忍的揉她的頭，「不要提女兒的事情，不然我真讓你生一個！」

「……」好吧，她不敢說了，不然東方裕會經受不住誘~惑的。

第二天繼續運動，和昨天一樣的，先熱身，再跑步。

這次海小棠進步了，十分就趴下了。

海小棠自己都很喪氣，她怎麼就這麼沒用呢，十分鐘就跑不動了，要不要如此廢材？

東方裕安慰她慢慢來，不能太急切，不然會很傷身體，而且也沒什麼效果。

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