230 直播（2/2）

有了秦初堯之前給她的教訓，別說黎春看過的協議讓她簽字，就是秦初堯讓她簽字的她也不敢忙簽了，雖然再來一套房子她也是很樂意的。

田壹野在一樓大廳逐字逐句認真看過之後才簽上自己的名字交給助理，「給，麻煩你了。」

「沒事，那我先走了，田小姐再見，辛迪曉君再見。」

送走黎春助理，田壹野才和辛迪、曉君一起上樓，曉君和辛迪又不一樣，曉君就比較自來熟了，來之前她就了解過田壹野直播的主要內容了，在電梯上她就和田壹野說了一些注意事項了。

「一會看節目組想怎麼直播，直接用手機還是用攝像頭，我自己帶了電腦過來，咱們這個露臉比較少，也不唱歌音效卡和美顏就不用了，不過拍美食的話還是要專業攝像機加上補光燈會好一點。」

「小野姐，曉君是團隊專業的直播技術流，我下午還在想著直播我不太熟悉，曉君來就太好了。」辛迪對曉君說。

田壹野點點頭，「錄製期間你們兩個都辛苦了。」

晚飯做的是減脂餐，說到減脂，那雞胸肉幾乎是必須的了，可是雞胸肉，要做好吃也很不容易。

田壹野一個中國胃，別說白水煮雞胸肉了，就是煎出來，她也覺得沒意思。

她和辛迪兩個人吃飯，兩塊雞胸肉解凍，改刀，斜著把雞胸肉畫出井字格。

在雞胸肉解凍的過程中，把蔥姜用熱水泡著，雞胸肉好了，蔥姜水也泡出來了。

生抽老抽少量蚝油澆上蔥姜水，拌勻了，把胸肉醃上。

蔬菜是西蘭花，荷蘭豆還有土豆。

土豆洗好連皮放到高壓鍋里，蓋子一蓋就不管它。

等雞胸肉醃製好，放到烤盤裡，不放油，西蘭花也放進去一起烤，荷蘭豆焯水。

此時高壓鍋也好了，土豆被壓得鬆軟粉糯，皮剝了勺子一牙就成了土豆泥。

土豆泥拌上荷蘭豆，澆上黑椒汁，蔬菜就好了。

全過程都在直播，田壹野也在社交平台做了宣傳，加上平台的推流，田壹野的直播間還是有不少觀眾的。

「又蹲到小姐姐了。」

「媽呀，直播。」

「小姐姐是不是專門學過統籌安排呀。」

「對對對，我也覺得，人不等鍋，鍋也不懂人。」

「別人做到有條不紊，我做飯兵荒馬亂。」

「認證怕是要從編劇改成廚子嘍。」

「還不讓人家斜槓了？」