第九十三章 建立安全島（2/2）

「海面上，浪花有節奏的出現和退去，留下白色的泡沫，海鷗在天空飛翔，或者落在礁石上曬著太陽，你看到它們嘴巴的顏色了嗎？」

「灰色的…橙色的…」

「看到沙子、大海、天空、白雲的顏色了嗎？」

「嗯…」

「現在聽一聽，海鷗的聲音、浪花拍岸的聲音、那麼的透徹，讓人平靜，現在你赤足走在了沙灘上，去感受一下腳踩著沙子的感覺，是乾的還是濕的？」

「濕的…」

「是溫暖的還是清涼的？注意腳底的感覺，腳背的感覺，還有腳趾間的感覺。」

「溫暖的…」

「沙子很柔軟，它們包裹著你的腳丫，如果你想，那麼現在你可以彎腰用手和手指去觸碰沙子，那又是什麼感覺呢？」

……

在元嘉細緻入微的畫面引導下，江詩韻仿佛親臨海灘一樣，用眼睛看、用耳朵聽、用手腳觸摸、用鼻子輕嗅、甚至品嘗到了海水的滋味兒。

她的身心狀態達到了前所未有的放鬆，接下來，元嘉就要開始植入第一個積極的心錨了，也叫做建立『安全島』。

「現在，你已經擁有了一片屬於你自己的獨特海灘，你可以為自己找一個舒服的地方，可以靠在椰子樹上乘涼，也可以坐在陽光下看海，看著浪花在永恆的節奏里推過來退回去，看著海鷗在天際翱翔，這是一個充滿了生命力的地方，這是一個無比安全的地方，它是屬於你的，對嗎。」

「是的…」

「在這裡，你平靜、安寧、自由、輕鬆，任何你想休息的時候，你都可以回到這裡來，為自己的心情充電，因為這是屬於你的海灘，你能輕而易舉地來到這裡，對嗎。」

「是的…」

「這是一個特別的禮物，你將永遠擁有它，來的次數越多，你各方面就越來越好，越來越健康，越來越強壯，你感覺自己充滿了生命力，情緒越來越積極，只要來到這裡，你就會不由自主地笑起來。」

江詩韻沒有說話，但可以很明顯地看到她嘴角是帶著微笑的，『安全島』成功植入到潛意識當中了。

植入了『安全島』之後，江詩韻就相當於擁有了一個絕對安全的心理領域，這會是她應對任何情緒時的最後退路。

每當有控制不了的情緒發生時，就會觸發心錨的啟動，她就能感受到『安全島』給她帶來的這種平靜、安寧、自由、輕鬆的感覺。

這只是催眠的第一層而已，接下來元嘉要開始『做手術』了，也就是去除『負面誘因』

負面誘因不除，就像是生長在心理的癌細胞一樣，不斷蠶食著積極情緒。

跟上次他幫王雅琳去除的負面誘因不同，王雅琳是創傷後應激障礙，她的負面誘因很明確，就像是一個瘤子，摘了就好。

但江詩韻身患抑鬱症多年，埋藏在心裡的負面誘因實在是太多太多了，很難全部找出來去除。

她的病不是一兩次催眠就能治好的，但通過不斷地『催眠手術』，負面誘因會越來越少，直到對她不再造成嚴重影響，她也就能跟正常人一樣生活了，畢竟就算是正常人，也總有幾件『負面事件』埋藏在心裡。

元嘉提高了注意力，仔細地觀察著江詩韻的所有細微動作以及表情變化。

他開始了第二畫面的引導。

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