第八十三章 主角必須要引人注目（1/2）
於小海連續參加比賽，體能狀態受到不小的影響。
雖然下一輪比賽是在一周後，有時間恢復調整過來，但中途肯定有大量的時間，去做熱身、恢復性訓練，個人想單獨加練，就可能影響到身體恢復情況。
這是職業球員都會遇到的問題。
很多俱樂部的青年球員，都會在二十歲以後，才正式進入一線隊，參加正規的職業比賽。
那並非全都因為實力、經驗，打好基礎也是很重要的，參加職業聯賽以後，就很難有時間做基礎訓練，大部分時間都會在比賽、恢復，再比賽、再恢復中度過。
像是一些頂級俱樂部，需要參加國內聯賽、杯賽以及歐洲賽事，三線、四線連續作戰，密集的賽場會讓隊中的主力，根本空不出任何時間去做其他訓練，賽事間歇期就只能做恢復和戰術訓練。
如果再加上國家隊的比賽，球員面臨的賽事壓力可想而知。
於小海已經開始體會到苦惱了，他的體能遠稱不上好，比賽中跑動不算多，一場九十分鐘堅持下來，也需要幾天來調整，否則身體就會感到疲乏，狀態也會因此受到影響。
在空餘的時間裡，於小海也希望能多做一些個人訓練，來提升個人屬性能力，否則讓屬性『自由上漲』，有【無限潛力】效果，提升速度也會非常慘澹。
於小海帶著苦惱找到了阿薩克。
阿薩克偶爾會出現在訓練場，但多數時間還是呆在醫務室。
阿薩克對此的解釋是，「我不僅是體能教練，也是營養師，還是隊醫，我最好是呆在後勤部門工作，而不是去訓練場站著。」
多數埃瓦爾球員的理解則是，「阿薩克實在太胖了，他根本就跑不動，站的時間久一些也會很累。」
於小海相信是後者。
俱樂部沒有其他體能教練，於小海也只能硬著頭皮來找阿薩克，他說明了自己到來的原因。
「你的意思是，希望快一點恢復，還想平日多一些個人訓練？」
於小海點頭。
「這很簡單。」阿薩克面帶微笑和自信。
於小海眼前一亮，期待的看過去。
阿薩克道，「你只要和何塞說，不參加戰術訓練，或者其他什麼訓練，就有更多的自由時間。」
「那不可能。」於小海撇撇嘴。
阿薩克用力抿著嘴，很無奈的說道，「這個辦法不行嗎？我覺得還不錯，我聽說你的意識很好，還只是前鋒，大部分戰術訓練，對你來說都是浪費時間。」
「你遇到的情況是每個職業球員，應該說，每個球隊的主力隊員，都會遇到這種問題。」
「全世界都找不到解決辦法，除非你更少的參加比賽。」
於小海發現來找阿薩克是個錯誤。
阿薩克看著於小海的表情，就知道他對自己的回答不滿意，還是笑著搖頭道，「好吧，好吧，我給你個簡單的解決辦法。」
「什麼辦法？」
「多吃、多休息，然後多運動。」阿薩克道，「想要恢復身體，就要在適當運動的前提下多休息，睡眠是很重要的，如果你有空閒的時候，就多休息一下，躺下來閉上眼睛，哪怕不睡過去，對恢復也有好處。」
「另外，你可以找空閒的的時間，多做一些個人訓練，其實沒關係的，只要你不做劇烈運動。」
「你懂我的意思嗎？去運動，適當的運動，只要感到疲憊就去休息，不要強迫身體去堅持，那對你沒有好處。」
「多吃，你應該明白，如果你堅持多運動，你的營養必須要跟上。」
……
……
於小海離開醫務室以後，一直想著阿薩克的話，阿薩克說的很簡單，但仔細去想還是有道理的。
「做適當強度的訓練，只要感到疲憊就停下里休息，不強迫身體去堅持。」
「這樣獨自加練也可以，做一些簡單的射門、控球訓練，大概不會影響到狀態恢復。」
於小海按照阿薩克所說，訓練中注意身體感受，感到疲憊就休息一下。
除了全隊集合的熱身、戰術訓練，他非常注意個人身體感受，效果也是很明顯的，訓練時間有所增加的同時，身體也沒感到太大負擔。
「看來阿薩克的水平不是那麼糟糕。」於小海對阿薩克的評價好了一些，還把事情說給了隊友說聽。
席爾瓦也去找阿薩克諮詢了下身體恢復的問題。
其他人都沒去。
隊內的二十歲左右的年輕球員，都很難連續出場參加比賽，根本就沒有身體恢復的問題。
那些出場參賽、正直當打之年的球員，比如，加里塔諾，根本就不想去諮詢什麼身體問題。
「我的青菜夠多了！」加里塔諾看著餐盤裡的食物，話里的語調滿是幽怨。
訓練的時光總是過得很快。
埃瓦爾迎來了下一輪聯賽，他們在主場迎戰特內里費。
這是西乙第二十九輪。
特內里費的排名不高，只是西乙的第九名，但他們的防守值得稱讚。
過去的二十八場聯賽里，特內里費只丟了二十個球，排名西乙聯賽的第三位，只有聯賽第一的維戈塞爾塔和聯賽第二的卡迪斯比特內里費丟球少。
這說明了特內里費防守有獨到之處。
於小海出場體會到了難纏的防守。
特內里費拼搶強硬，後防到處都是人，幾乎沒有什麼地方有空位。
這不僅僅是注重防守，還因為後場球員跑動多，就感覺防守非常嚴密。
於小海被特內里費後防針對，全場幾乎都沒什麼表現，大部分時間處在『透明人』狀態，只看電視上的轉播，他似乎從比賽中消失了。
直到第七十一分鐘，於小海才重新出現在觀眾視野中，對方後衛的解圍有些急躁，一腳沒有能踢准，足球被踢到了一側。
於小海突然出現在那裡，控制球以後轉身抽射。
「球進了——！」
「於小海！」
「利用對方後衛的失誤，他抓住機會把球打進，幫助埃瓦爾取的領先！」
四周看台頓時想起歡呼。
許多觀看比賽的人都感到有些怪異，於小海大部分時間都處在消失狀態，進攻也很少能看到人影，結果出現了機會的時候，他就把握機會把球打進了？
特內里費後防都感覺非常的鬱悶。
但是，沒辦法。
在落後一個球以後，特內里費稍稍加強了攻勢，但直到最後還是沒有進球。
1比0。
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