第126章 「有益身心的運動」（1/2）

就拿伏地挺身這項自簡單的體能訓練來說，莊嚴每天晚上都要在崩潰的邊緣上走一遭。

連隊的伏地挺身一般都是按照數量計算，說的是做了多少個，而教導大隊的伏地挺身訓練是按照時間計算，說的是做了多少分鐘或者多少小時。

一個小時，兩個小時，或者一整晚都可以只做伏地挺身一項。

怎麼做？

所有人都趴在籃球場上，數一個做一個，一做就是一晚上。

每年教導大隊預提班長集訓開訓時期正值夏天，晚飯之後，七點一到，所有學員就會被命令只穿一條教導大隊統一發放的短褲出來集合，然後各自根據區隊的不同訓練情況，該加強腿部力量的蛙跳一個晚上；該加強手部訓練的，就做一晚上的伏地挺身；該加強腹部力量的就做一晚上的仰臥起坐……

白天被太陽曬得滾燙的水泥地上蒸騰著滾滾熱浪，當伏地挺身做了一個小時之後，汗水就像雨水一樣滴在籃球場的水泥地面上，把身體下的一片地板打濕。

中途如果累了，教練班長們會很「體貼」地給出五分鐘的休息時間。

僅僅只有五分鐘……

但是這五分鐘不是讓人站起來休息的，而是繼續趴在地上，雙手撐地，腹部不准碰到地板，只要碰了地板，那就會受到懲罰，被延長訓練時間。

然後班長按照地面上誰流出的汗水最多，將地面打得越濕，那麼誰就回去洗澡。

然後再做一百個，再挑幾個流汗最多的回去。

以此類推。

可即便最後洗完澡回到了床上，熄燈號響起，事情仍舊沒算完，班長仍有機會讓你「爽」一把。

連隊的作息時間尚算標準，但是在教導大隊，作息時間已經完全沒有得到應有的遵守。

學員洗完澡回到排房之後，全區隊還要在排房裡組織各自的訓練。

這個加時訓練有一項讓人遐想無邊的名稱——床上運動。

收腹舉腿、仰臥起坐、負重深蹲……

教導隊的負重深蹲和連隊的完全不一樣。

連隊是背著背包和裝備進行深蹲，而教導大隊則是人背著人進行深蹲。

兩人一組，交替輪流進行。

往往剛洗完澡，等真的到了躺在床上睡覺的時候，又是一身臭汗。

每當學員們進行「床s運動」的時候，，羅小明都會拿著秒表，從排房的這頭溜達到另一頭，監督著每一個人不能偷奸耍滑。

「你們都是要回去當班長的！班長怎麼當？班長就是要身先士卒！你自己沒練好，沒有出色的軍事實力，你自己都陽萎，憑什麼讓自己手下的兵個個都能獨當一面！」

當上班長，管著十幾號人，莊嚴覺得這還真的不是一件容易的事。

剛進教導隊的時候，莊嚴根本吃不下這種苦，有時候真相好好大哭一次，發泄心裡的苦悶。

雖然已經定了半年的兵，雖然莊嚴本身的自尊心脆弱，但是哭鼻子的事情卻很少。

實際上，在大部分當兵的人在新兵時期哭鼻子的事情是常有。

人不是神，士兵也是地方青年轉變來的，進了部隊，很多人都適應不了新的堅苦環境，難受的時候當然需要發泄的途徑。

其實哭對於新兵來說，並不丟臉。

在新兵連時期，莊嚴只哭過一次。

教導隊有句話，掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。莊嚴流過血，爬鐵絲網搞戰術，背上劃了一道道血口子，沒哭；練前倒前撲後倒側倒，手肘沒一塊好肉，他沒哭；穿越障礙從一米多高的獨木橋上摔下來，他沒哭；腿跑腫了，也沒哭。

本章未完，點選下一頁繼續閱讀。