第1298章 跳躍（2/2）
秦放歌當然不想受傷，聽得很用心，然後有韓冰雪這小姑娘做正確的跳躍示範，他跟著她這樣的標準學就好，還有教授傳授各種心得體會，他們也完全沒有藏私的想法和必要。
果然，秦放歌做起半周跳來很是輕鬆，別看他個子高重心高，但控制得特別好，還有就是他的身體力量十足，爆發力也好。
秦放歌自己也挺享受這種跳躍的感覺，「像是飛了起來一樣，落在冰上的時候也特別有感覺。」
對他這沒見過世面的樣子，兩個教練倒也沒鄙視，本來花樣滑冰的跳躍就是一件特別有成就感的事情，落冰上濺起的冰花，也是一種別樣的美。他們最慶幸的還是秦放歌沒用用蠻勁，很多初學者就特別喜歡跳躍之後重重砸在冰上的感覺，他卻是控制得恰到好處，讓人幾乎感覺不出來，他並不是專業的。
當然，他現在所表現出來的，和專業差距還是相當大的。但兩位教練以及韓冰雪她們也都見識到了秦放歌超級變態的學習能力，只是，他的上限在哪裡，還未嘗可知。
這也不成問題，一步步來就好。
半周跳之後，就是完整的一周跳，也就是在空中跳躍的時候，旋轉360度。這對技術性的要求，自然比半周跳高了不少，但對秦放歌來說，依舊輕鬆愉快。他膽子也大得很，根本就不是那些不敢在冰上跳的人能比的。
「哥哥好厲害！」韓冰雪在做完示範後，也給他加油，看他完成動作後，也不忘送出表揚和讚美。
「小雪更厲害啊！今天我也要真正見識下你的全部實力，可別藏著哦！」秦放歌跟她相互吹捧下的時候，也不忘激勵下她。
韓冰雪也是超級自信的傢伙，笑著回答道，「沒問題，哥哥要是能做到跟我一樣的話，我就徹底服了哥哥。」
「這可是小雪你說的哦！」秦放歌呵呵樂道，「我們男人的身體素質可是比小姑娘要好得多的。」
韓冰雪撇嘴道，「花樣滑冰又不是光靠身體素質就可以的，雖然我們女單在技術性上和男單還是有些差距的，但跟哥哥嘛，呵呵！」
「那我要爭氣點！」秦放歌這傢伙也是莫名的自信，或者說是自大。
他們倆的對話，讓陪著他們練習的兩個教練都忍不住輕聲笑出來，由此也可以看得出來，秦放歌這個大明星確實沒什麼太大的架子。平時韓冰雪也沒少在他們教練耳邊說偶像秦放歌的好話，那之前主要是說他的音樂和顏值，以後少不得又要加上他們專業的花樣滑冰，以及他這張嘴了。
羅雨也在心中偷樂，論起智商和情商，秦放歌高韓冰雪不知道多少，三言兩語就把她的情緒給調動了起來，積極性也變得更高了。要知道，運動員們從來都不服輸的，教練們也都強調這點，要沒這點自信，無欲無求的話，也不可能從千軍萬馬中殺出重圍來。
花樣滑冰是一門競技藝術，說到底還是要會出高低，有冠亞軍之分的。
而被秦放歌刺激後的韓冰雪，也更樂於表現自己，做起示範來也不遺餘力。兩位教練把這看在眼裡，而細心的羅雨教練也會適時給她踩下剎車。
跳躍的練習很快就進行到了兩周跳，一周跳對秦放歌來說，實在沒什麼難度。但他在練習的時候，也得到了很多的實踐經驗，跟他自己先前學習的理論知識，以及兩位教練現場傳授的心得體會相結合。
從跳躍的基礎原理來講，一周跳和兩周跳甚至三周跳四周跳都是一樣的，但對運動員們的身體素質要求，卻是逐漸曾幾何難度係數增加的。
秦放歌心也大，什麼跳躍都樂於去嘗試，也根本不怕摔跤，話說到現在為止，他也沒真正摔過，這已經很牛逼了。
韓冰雪照舊還是先跳躍著做示範，兩位教練做講解。他們沒有直接讓男單運動員來也是有考量的，男單運動員的跳躍速度很快，很多時候都看得不是太真切，現場又不能慢放。把速度慢下來的話，動作想要做得標準又很困難。
而在年輕一輩的女單選手中，韓冰雪可以說是技術性最強的，她現在能跳出的3a，也就是三周半跳，連國家隊成年女隊員們都沒法做到。也是因為現在技術更新特別快，據他們打聽到的消息，也又訓練的視頻流出來，毛子家蘿莉那邊，在訓練的時候都有跳出四周來的，當然，並不是四周半跳，這個難度實在太高。4a連男單選手們都還沒有練出來，但四周跳，基本是下個賽季男單選手們必備的。
王光明教練對此最是清楚，平時在訓練的時候，也為男單選手們提出了跟高的訓練要求。
而這其中跳躍的各種訣竅教練們也都沒有保留，全都跟秦放歌講了，這沒什麼好保密的，話說國內的男單運動員，從來沒有在大型賽事上奪冠過，也是挺慘的。
常見的基本跳躍分為六種，秦放歌同樣遵循從易到難的練習來，最容易實現的就是後外點冰跳。以逆時針旋轉選手為例，起跳前右腳後外刃滑行，起跳瞬間左腳冰刀齒點冰。因其在同組別跳躍中相對簡單，所以被各國選手廣泛採用。男單在進入四周跳時代後，世界上一線男單選手普遍能夠完成後外點冰四周跳。
後外點冰三周跳是最簡單的三周跳，通常用於三周接三周連跳的第二跳。頂尖的女單選手通常都能做到，韓冰雪也不例外。
她在給秦放歌做示範的時候，一周跳兩周跳不用說，她都輕鬆跳出三周跳來。四周跳的話，她現在還沒那樣的實力，教練也不允許她隨便嘗試，因為很容易就把自己搞傷得不償失。
秦放歌在掌握跳躍的訣竅後，也輕鬆跳出兩周跳，這就足以讓兩位教練對他故目相看了。