第一百零二章 袁姨上班（2/2）

上午無事，一晃就到了第四節，董明三人器械訓練的時間，幾人一路說笑，向著體育局進發，「你們今天肌肉還酸嗎？」吳小歌有些得意地問道。

董明的反應跟第一次區別不大，他沒吱聲，看了看汪茂華，汪同學則是又看了看董明，然後想了想道，「早上仍然是感覺起不來床，但起來後就基本沒事了，怎麼，你有啥發現了？」

「沒啥發現，就是我爸給我找了個氧瓶，說是運動後吸氧會緩解酸痛，這不是還沒試過嘛！」

「那你得好好試一下，有啥效果趕緊告訴我，如果效果好的話，我也弄一個，給董明也弄一個。」汪茂華一臉興奮地道。

很快幾人到了體育局，開始了訓練，但到了幾人訓練的時候，眼尖的汪茂華突然發現董明在訓練中與他們的不同，皺了皺眉道，「這個腹推按照方案不是每組二十次嗎，怎麼好像你一口氣做了不止二十次？」

「湯老師讓我改的，我現在訓練不按照素質四項的方案了，改為羽毛球專用方案。」

「那你不擔心素質四項的成績？」

「我心裡有數，沒事兒，好好練你的吧！」

若有所悟的汪茂華忽然來了一句，「是不是我也應該找一份適合籃球的方案去訓練？」

「我不反對，除非你覺得能順利通過素質四項考核！」白了汪同學一眼，董明輕飄飄地回了一句。

汪同學登時氣結。

董明的這一套器械訓練只做了一組，花費的時間大約在三十分鐘左右，他做得並不快，因為今天增加了一些肌肉的訓練比重，同時有一些肌肉訓練的比重相應減少，他要讓自己的慢慢適應這種訓練，循序漸進的道理他懂。

今天是周四，到了下午體育生訓練課，又是郭老師帶著董明這些人訓練鉛球。郭老師先檢驗了一番大家對鉛球技術的掌握情況，具體說來，就是讓大家每人做一次投擲，同時，針對每個人的錯誤，在全體同學面前加以糾正，來增強大家對鉛球技術的掌握與熟悉。

這麼一糾正，問題最多的當然出在新生身上，比如吳小歌，或許他的肌肉現在到了酸痛的時候，無論是他的投擲動作，還是投擲距離，都差強人意。而整個新生之中，一個名叫李卉的瘦高女生，是整個體育班裡面，最讓郭老師頭痛的一位。要力量沒力量，要技術沒技術，最基本的技術動作都做不出來，似乎上一次郭老師講的課，都被她當成了夢給忘掉了。

「老師，這鉛球實在太重，拿著它什麼動作都忘了。」李卉弱弱地道。

看了看鉛球堆里個頭最小的鉛球，郭老師輕輕搖頭，「你要增強力量訓練，比如做做伏地挺身、雙手投擲、還有啞鈴，今天你先徒手訓練投擲技術吧，我看上次課有幾位同學都在做徒手練習。」說完，還有意無意地向董明看了看。

「哎，看來上次課我們的訓練，沒逃出郭老師的眼睛。」吳小歌輕聲道。

「力量這麼差的人，怎麼也進了體育班？」董明倒是覺得這個女生有些奇怪。

「你怎麼什麼都不關心，她可是新生運動會跳高第一名，她的頭一跳成績就比第二名高了一截，你說牛不牛，快點兒，該你上了。」兩人正嘀咕的時候，卻輪到該董明上場了。

董明投擲的距離仍然不算遠，還是八米多，在新生裡面排個中等，但他的技術動作，卻幾乎沒被郭老師挑出任何毛病，只在細微處稍稍糾正了一些，就過關了。

最讓董明瞠目的就是他們班的彭康樂，只見他直接就投出了幾乎不弱於董新中的成績，讓他感嘆不已。見到董明這幅神情，吳小歌樂了，「你們班的這位彭同學專項就是鉛球，忘了嗎，他在新生運動會上這項還拿了個第一！」

董明當然沒忘，只是嘆息道，「早知道選個素質四項當專項多好，訓練時就省了大事了。」

誰想到，董明的話，卻招致了吳小歌的不滿，「要是能選素質四項以外的項目，誰也不會選四項當成自己的項目，人多競爭激烈！」

董明忽然想笑，這個吳小歌的專項，不就是百米麼，難怪他的反應那麼大。