第六百一十四章 挑戰自我（1/2）

體能耗盡，卻又準備加速，會是一種怎樣的體驗？現在場上的董明，就是這樣一種狀態，他在身體極度疲乏、體能完全耗盡之際，竟然開啟了瘋狂加速模式。在這一局，董明當然無法達到上局那種極致加速，只能勉強做到常規加速，並且的加速在透支自己的體力。

正常情況下，體力有保障的前提下加速，董明在場上每一次奔跑，蹬踏在場地上的力量是充沛的，身形也是矯健的，每一步都可以保證移動到位。

現在體能極度不足，董明每一步踏出，由於力量的匱乏，跨出的步伐與心中預計出現偏差，也就是說，若想保證每一次移動到位，他需要付出更多的努力。

跑動需要的力量，並不是董明的最大難題，他最大的問題是維持跑動中身體的平衡。

球員在比賽之中，跑動方向會依據實際情況變化無常，球員在這種跑動之中維持身體平衡非常重要，如果平衡無法保證，就會影響球員在擊球時技術動作，失誤率會明顯上升，身體的平衡，對於比賽之中的球員來說異常關鍵。

羽毛球場地，地板上鋪著地膠，奔跑上去感覺平坦而富有彈性，適合球員在場上做出任何動作，在體能有保證的情況下，每位有經驗的球員調整身體平衡都非常自如，但是，在體能不足的情況下，球員在場上的跑動，卻有如在沙灘上行走一般，會感到腳底下軟軟的不受力，只要稍不留神，身體就會出現失衡，為了保持平衡，會消耗掉球員大量的額外精力。

此時董明最缺少的就是力量，他的體能已經在首局比賽消耗一空，現在依靠透支體能在維持加速，每多付出一分的體能，對他來說都是極大的負擔。

不過董明仍然選擇了加速，現在不是為了贏得比賽而在加速，而是準備完成一項壯舉，他要向自己證明，擁有挑戰自己極限的能力與勇氣。

衝擊自己的極限，是任何一位優秀運動員成長過程之中，需要反覆經歷的考驗與磨難，一次次的戰勝自我，是球員成長的基石，也只有通過一次次的戰勝自我，挑戰之後超越，超越之後再次挑戰，只有經歷過多次這種過程，球員才可以真正成長起來。

董明很清楚自己的情況，他比任何其他球員起步要晚，無論經驗還是基礎都相對薄弱，現在他的初中生活還僅有一年半的時光，他渴望著進步，渴望著自己能夠快速成長，因而，義無反顧地投入到了自己的挑戰之中。

從才藝的表現上面，董明也能感受到，為什麼對手沒有直接使用速度將他壓制，以碾壓的形式將他擊敗，而是採取了一種相對溫和的打法，給他留下了一定的表現空間。

才藝做出的這種選擇，固然是因為他已經可以全面掌控比賽，但是，誰能說，這裡面就沒有對董明的敬重？

董明深知，尊嚴不是別人給的，而是自己賺的，才藝之所以能夠表示出來足夠的善意，是因為他在首局比賽中給了才藝足夠的震撼，也正是由於他的不凡表現，才贏得了對手足夠的尊重。

尊重是雙方的，球員之間的尊重會在比賽之中體現，哪怕董明已經處在劣勢，逆轉比賽顯然已經無望，但他卻要更加努力地拼搏，打出他的品質展現他的風格，努力比賽才是回饋給對手最大的敬意。

董明開始拼了，開始燃燒他的意志，開始超越自我，但是，董明更清楚，他不能莽撞，不能蠻幹，他的體能有限，一定要科學分配自己的體能。

在羽毛球比賽之中，有三類球對球員的體能要求較高，當然對體能的消耗也較大，對於此時體能嚴重不足的球員來說，這幾類球必須謹慎。

這三類球分別是進攻、二次啟動和遠距離奔襲救球，其中尤其進攻對球員的體能消耗最為明顯，這也是為什麼體能稍差些的球員，通常在比賽之中輕易不會隨便發動攻勢。

有人覺得，進攻說白了只是一個殺球罷了，怎麼會對球員體能有太多要求，有這種理解的人，可能會把進攻過程簡單化了，實際上進攻是一項系統技術，它不僅僅是簡單的殺球，而是包含了殺球前的步法移動、起跳、發力及殺上網等多技術動作的組合，這裡並非將進攻複雜化，而事實確實如此。

先從殺球前說起，防守隊員在挑出後場球，或打出高遠球的時候，都不希望迎來對手的進攻，因而，他出球必然選擇不容易招致攻擊的位置為落點，那麼現在問題來了，防守方不希望對手進攻，但進攻方卻不願意放棄機會，如此一來，進攻方必須要快速移動，加速來到最佳進攻點，這時的移動，對體能的消耗量可想而知。

身體移動到位之後，接下來就是起跳與發力，這兩個動作更好理解，無論是起跳還是發力，幾乎都是在球員剛剛完成跑位之後，立即發動，等於需要球員在沒有獲得喘息的時候，再做出力量輸出，加劇球員力量消耗，更何況，無論起跳還是發力，都不是一件輕鬆的事情。

最後，當球員在完成殺球之後，他仍然沒有休息機會，因為接球一方，通常在救球時擋出網前球，進攻方必須要從後場迅速移動至網前，完成一次較大範圍的轉移，只有在殺上網結束之後，才標誌著這一輪的進攻結束。

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