第793章 提問先舉手（1/2）

「這很難。」科比立即說道。

「還可以。」詹姆斯說道。

各有各有習慣，詹姆斯是左撇子，但現在用右手打球，在球場上，左右兩翼都可以打，沒有防守弱點。

如果只習慣一隻手，那麼打球的時候，防守球員只需要防習慣手就可以了，很容易被防住。

李壩接著說道：「兩手都要一樣厲害，就像我一樣……」

他舉起兩隻大手，晃了晃，笑嘻嘻地說道：「無論是控球還是搶籃板、還是蓋帽、又或是搶斷，我沒有左右之分，而你們不行。」

「我知道了，這就是你厲害的地方，你可以兩隻手都蓋帽，而我只習慣用一隻手。」

魔獸霍華德叫嚷道。

李壩哈哈大笑道：「所以我沒有弱點，我如此全能是有道理的……」

科比吐槽道：「你最厲害的是，你總能抓住任何機會吹噓自己。」

「哈哈……」眾人大笑。

李壩咳嗽兩聲，說道「言歸正傳，捕蠅訓練第一點，你們要選中一隻蒼蠅去擊打。

當然，你們不需要放出這麼多蒼蠅，幾百上百十隻就可以了。

在這些蒼蠅之中，你選中一個，將你所有的注意力集中在它的身上，然後去消滅他。

這個過程一定要快，瞬間完成。

這種注意力的快速集中與快速釋放，經過反覆的訓練之後，有助於提高你們的神經反應速度，也能提高對比賽本身的關注。

我知道你們中有人會在比賽中經常走神，傑梅因，你是其中一個。「

「哈哈……」眾人大笑。

小奧尼爾尷尬地笑了起來。

「所以這個訓練對你是有幫助的……」

李壩繼續說道：

「我們先說空中捕蠅，雙手合擊，這是抓籃板的動作，我的籃板能力就出於這個方向的捕蠅訓練。你們要注意以下幾點，對選中蒼蠅方向的判斷，腳下的配合移動……

空中單手拍擊，這是蓋帽的動作，當然也可以用來搶籃板。大家知道我總決決賽場均內個帽嗎？」

說到這裡，李壩停了下來，得意洋洋地衝著外面的人嚷道。

「好了，10個，我們知道，你場均帽了我們10個，5場帽了我們50個，你不用顯擺了，快點吧，你快點講吧。」

韋德有些惱羞成怒地嚷道。

「噢！」

縱然都知道，但5場總決賽送出50個大帽，依然再次讓許多人發出驚呼聲。

李壩嘿嘿一笑，繼續講解道：「大家以後要稱呼我鐵錘教練，尊師重道是我們中國人的良好傳統，你們這些傢伙要學著一點，否則就是大逆不道，要天打雷劈的……」

「鐵錘，有完沒完，我們可是交了錢的。」

科比吼了起來，他來這裡可不是矮李壩一頭的，要讓他叫李壩教練，打死不干。

李壩笑嘻嘻地道：「行行，消費者至上。咳咳，大家都聽好了，這個捕蠅訓練，要隨時和籃球技術結合起來。比如步伐移動，你必須要有支撐腳的觀念，不要在打蒼蠅的時候兩腳亂動，你必須只動一隻腳，兩隻腳都動，那麼你在持球做假動作的時候，就是走步……」

「還有，你要結合自己在球場上的位置。什麼意思呢？比如我，我是內線，那麼我對高空捕蠅就要著重下功夫，因為那有助於籃板和蓋帽。在步伐移動方面，因為我是內線，也一樣要注意結合，比如……」

李壩接著做了一個左晃，左手一把掌扇飛了一隻大蒼蠅，然後接著又是一個右晃，又扇飛了一隻，左晃右晃的銜接非常快，做完之後他問眾人：「大家說說看，你們看到了什麼？或者說，我剛才的動作，和籃球技術有什麼關係？」

科比站在最前面，做為巨星，他當仁不讓地首先說道：「你是內線，剛才的左晃右晃，可以和籃下進攻的假動作結合起來。你剛才的左晃接右晃很快，不比巔峰時期的沙克慢了。」

眾人中許多人也點點頭，認同科比的話。

「就這點？」李壩驚訝地道。

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