第681章 拳擊訓練（1/2）

李壩看了一下訓練內容後說道：「力量訓練就不要做了，畢竟我的本職是捕蠅手……哦不，是籃球運動，而且我是中鋒，和拳擊需要的素質不同。」

威爾羅斯聳聳肩，直接拿筆劃掉了大半的內容。

其他三個拳手是一臉的不屑，他們可不喜歡這種拿拳擊當噱頭的人。

「鐵錘，你的頸部肌肉還不夠強大，被重擊會很危險，頭橋和反頭橋訓練是必須的，我建議你要做。」

羅斯劃到這一項的時候很認真地說道。

「當然，這是必須的。」李壩點頭道。

接下來，李壩在這裡訓練到了晚上9點，都是基礎的拳擊訓練，還沒有進行實戰。

羅斯糾正了他的一些動作，從擊打到步伐都有。

在訓練的時候，他也給李壩講解了有關職業拳擊運動的很多知識。

晚上，在丫頭睡著之後，李壩又進入了系統，開始捕蠅訓練。

先是用籃球的方式，然後是用拳擊的方式，反正只要擊中目標，就是一次成功的捕蠅訓練。

第一支來訪的球隊是費城隊。

本賽季的費城隊，目前16勝15負，在東部排名第7。

但這場比賽克里斯韋伯因傷缺陣，太陽完全掌控了內線，從而戰勝了對手，拿到了第23場勝利。

第二支來訪的球隊依然是東部球隊，熱火。

1月5號，熱火抵達了菲尼克斯。

這賽季的熱火，實力很強，目前東部第三，在尼克斯與活塞之下。

李壩約了詹姆斯·波西和奧尼爾、韋德三人，請他們吃晚餐，沒在外面，就在家裡。

張玉真是四川人嫁到湖北的，一手家常川菜像模像樣。

因為是在家裡，奧尼爾三人還準備了正式的禮物。

一頓飯吃下來，三人辣得滿身大汗，但吃得很爽。

「咳咳，我先說一下，沒吃慣辣的人，頭一次吃，可能會引起腸胃不適，有可能拉肚子。」

飯後大家一邊吃茶，李壩先好意解釋了一下。

奧尼爾和韋德傻了眼。

波西沒事，他經常跟著李壩吃中餐，早習慣了。

奧尼爾眼睛瞪得溜園，嚷道：「鐵錘，你給我們準備這麼好吃的菜，我就知道你沒安好心。」

「鐵錘，你可真不是個玩意！」韋德悲憤地嚷道。

「哈哈……」李壩得意大笑。

幾人隨後聊到了季後賽，李壩先說道：「東部的局面很清晰，尼克斯雖然是東部第一，但對你們和活塞都沒威脅，最後進入總決賽的，只會是你們和活塞中的一個。」

「那肯定是我們，今年我會好好教訓雙華萊士的。」奧尼爾嘿嘿笑道。

「但不管是你們還是活塞，都會倒在我們的腳下。」李壩也是嘿嘿笑道。

「那不可能！」

揮舞著雙手，韋德有些激動嚷道：「今年的贏家肯定是我們。」

「你們？你們一邊涼快去吧，我們必定衛冕！」李壩一臉不屑地道。

奧尼爾不屑地道：「今天馬刺和湖人都比你們強，你想衛冕，只能是想多了。」

大家各爭各的，波西突然問道：「老大，你的跨界之戰別忘了我啊，給我留張票。」

「沒問題。」李壩大笑道。

提起這個話題，大家興趣來了。

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