第25章 明勁篇之樁功（1/2）

林玉越看越心疼，越想越自責，但她真的能力有限，能夠維持這樣的生活，已是殊為不易。

她不知道自己還能繼續撐多久，也許是一年，也許能一直撐下去。直到弟弟妹妹長大成人，出去工作，幫自己分擔壓力。

等到弟弟妹妹吃飽，林玉先幫他倆燒水洗完澡，看著他倆上床睡覺，然後去收拾餐桌。

林玉一直忙到凌晨，將家裡一切瑣事都打理好，自己也洗完澡，並將換下的衣褲洗乾淨晾好，這時總算才有點空閒時間。

她上床靠坐在床頭，從邊上的柜子上拿起一本《經濟學基礎》，認真的看著，時不時做個筆記，默默地背下重點內容。

時間很快來到凌晨兩點半，林玉打了個長長的呵欠，放下書籍。

她睡覺前又查看了一會兒媽媽的情況。

如以往一樣，媽媽還是沒有什麼動靜，不能說話，也不能動作。

但能夠活下去，就一定會有希望。

林玉不會放棄媽媽，也從未有過這樣的想法，正如媽媽一個人辛辛苦苦的把她養大一樣。

......

次日一早，天色微亮，程毅和劉晶在雜貨店旁邊寬敞的空地上，開始在鬼王達用心的教導下，正式學習『剛拳』的明勁篇。

「內家拳明勁練法，多數都是一樣，有剛練和柔練、快練和慢練之分。

柔練和慢練，說穿了就是把打拳的時間放長。

一個沖拳可以沖十分鐘，也可沖十年，得用意不用力，就像去推汽車，要慢慢地推，意念中勁得有後勁，防到汽車猛地一下跑出去，而又不會被摔倒。

這樣練就有養練合一的好處，經常用意引導氣，便會自動通經活絡，無需刻意去追求。

在實戰中，對手的動作就像慢鏡頭一樣，你想放人還是打人都隨你的意。

而剛練和快練要從樁功入手。

分為五個階段：正身、換勁、練勁、用勁、整勁。

樁功是還虛功夫，是『陰陽採補』的方法，是『損其有餘補其不足』，是『表里相循環，動靜相結合』作基礎功夫。

站樁時有『內三合，外三合』的規矩，有『三害不可犯，九要不可忘』的方法，有『三尖不找難達四梢，三根不照難求息調』的指示，有『四正八柱』，將四肢百骸渾然成為一整體的練法。

說了這麼多你們可能有些迷糊吧？」鬼王達笑看著程毅和劉晶。

兩人確實有些茫然。

劉晶沒上過幾天學，知識儲備實在有限，鬼王達這番話對他不吝於無字天書。

程毅則對這番話的字面意思，基本能夠理解，但也只是知其意卻不明其理，便如霧裡看花一樣，朦朦朧朧看不真切。

「直接說怎麼站樁吧，現在說這堆理論知識，我們恐怕很難領會其中深意。」

「我之所以說這麼多，只是讓你們有個大概了解，確實不是一朝一夕之功。」

鬼王達稍微組織片刻語言，續道：

「明勁篇的樁功，吸納了不少古拳法樁功的優點，但最根本的作用還是強體增力。

站樁能讓全身的氣脈充分舒展，精氣神回流到骨髓里去。

經常站樁的人，骨骼會很強壯。

比如某個人看上去不胖，但體重卻不輕，這就是身體健康的表現。

而有些人看上去很胖，可都是虛胖、多肉，放到秤上去秤，還挺輕的，實際上這是骨骼裡面精華外散的表現。」

鬼王達說到此處，甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。

程毅仔細觀察，注意到鬼王達的身體看似一動不動，實則有種細微的起伏感。

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