476 提醒（2/2）

「具體的你還是跟專業的理療師談談，我就跟你說說飲食需要注意的幾個地方吧。「伍德森想了想道：」我聽說你們中國人的習慣會在食物中添加很多鹽還有糖進行烹製？這個是不可取的。職業運動員的飲食，還是要以清淡為主，調味品還是儘量少碰。「」好的。「蕭寒心中其實是大大的不以為然的，他並不認為中餐就不利於健康了，可是他也知道的，少吃調味品的確利於人體發胖，而眼下他最需要的，就是要讓自己的身體往橫向發展，當然了，說的是肌肉，而不是脂肪。

伍德森接下來也提到了這點：」再有就是注意不要吃高熱量的食物，日常飲食要以纖維和高蛋白為主，蛋糕之類的甜點能不吃儘量不吃，紅酒這東西，蕭，我不知道你是不是有飲酒的習慣，如果有的話，從今天起，你最好還是把它給戒掉。「」啊！「蕭寒不禁為之咂舌，他知道職業運動員要犧牲很多口舌之欲，食物都必須遵循嚴格的營養配比，而不能以美味為主，他也做好了心理準備，可是他還是沒想到，這種日子，簡直就和清教徒有的一比了，只不過就是另類了一些而已。

別的不說，紅酒啊，都知道少量的飲酒有利於身體健康，沒想到到這兒噤若毒品了，恰恰蕭寒還真有這麼一口喜好，看來需要經歷的痛苦要比想像中還要更甚幾分。

「再有就是，快餐這種東西，你是絕對不能再碰了。「伍德森繼續道：」如果說中餐你還可以偶爾吃上兩頓，紅酒也可以小品幾口的話，快餐你就從此和它絕緣吧。「蕭寒總算是明白為什麼很多職業球員現役時身材都保持的極好，一退役立刻就開始發福了，做這也球員的日子，需要放棄的東西實在是太多了，尤其是美味佳肴，明明想吃，可就是不能，如此這般惦記個十幾年，一旦退役了，還不得一樣一樣都搬到眼前來大吃特吃？

看到蕭寒臉色都有點變了，伍德森不由失笑道：」怎麼，感覺很困難？其實也沒什麼的，開始的時候確實很難受，只要堅持下來了，也就算不上一回事了。「這個時候的蕭寒看起來才和他的年紀相符，有著太多不願捨棄的東西，太多割捨不下的愛好，這樣的蕭寒讓伍德森第一次對他生出了喜愛之情。

這也難怪，所有的有關蕭寒的傳聞都只會以兩個詞為主：睿智，強勢，很少，或者根本不會提到少年人的可愛，這就有些把他妖魔化了，讓人一看就心生戒備，首先想著的不是如何接納，而是怎樣去防備他。

事實上，蕭寒是非常真實的一個人，有職業化的一面，自然也就有生活化的另一面。沒有那一個年輕人真能做到不苟言笑，除非他心理有問題。

蕭寒當然是非常正常的。

「怎麼，被嚇到了嗎？「史密斯在一旁沒心沒肺的大笑：」需要注意的可不止教練提到的這麼一點點，而是有一個固定的條條款款，這麼說吧，只要你還是一個球員，你就得把自己當成一部機器來對待，該怎麼保養，需要什麼樣的燃料，一丁點兒都不能出錯。「」不過呢，如果你願意，你還是有一些日子可以逍遙的，等訓練營正式開啟了，球隊會有專門的人員針對你的體質為你制定單獨的飲食、訓練計劃，到時候再注意也不遲。「話鋒一轉，史密斯又嬉皮笑臉的道：」而且每年到了休賽期，你偶爾還是可以破一兩次戒的，畢竟是生活嘛，就算為了工作也不能太過古板，不知變通。只不過這樣一來，新賽季開始的時候，你就得注意減肥就是了。「」胡說什麼呢？「一邊的伍德森聞言大怒，呵斥到：」約什，有你這麼帶壞新人的嗎？一名運動員要想達到自己所能達到的極限，就必須得嚴格要求自己，哪有你說的那樣，三天打魚兩天曬網的道理？「」教練，我明白的。約什也不過是開個玩笑，您別往心裡去，我也不會往心裡去。「蕭寒連忙打起了圓場，抽空他還回頭看了詹森一眼，心想這位仁兄還真有夠悶葫蘆的，蕭寒自己也不喜歡多說話，可是這個時候都不好置身事外，詹森倒好，就好像隊友和教練之間的爭執和他全無關係一般，這樣的一個人，如何能夠真正擔得起一支球隊的重任？