第1660章 突破，三S級（1/2）

投籃、速度、彈跳......平時訓練的項目陳鋒已經全都訓練了一遍，接下來要怎麼訓練倒也是個問題。

余謙和小猛沒動，都看著陳鋒，反正陳鋒說怎麼練就怎麼練，畢竟要突破的是陳鋒，他們兩個只是陪練。

陳鋒想了一會兒，道：「這樣，你們兩個一起防我。」

「單挑？」小猛叫道。

「我們兩個一起防他，這能叫單挑嗎？嗯，也算是，他一個單挑我們兩個。」余謙笑笑，道：「來吧，以前都是我們兩個和你一對一，從來沒占到過便宜。這次正好，我們兩個二對一，嘿嘿，終於可以報仇了。」

小猛翻了個白眼，對余謙的惡趣味很無語。

三人開始，小猛站在油漆區邊緣，作為內線防守人，余謙則站在三分線靠內一點的位置，作為外線防守，如果陳鋒過掉了余謙，那么小猛就會補上去，成為第二道防線。

二對一併不是說兩個人就上去一起封堵，包夾，這樣是行不通的，因為一旦被對方過掉，那就是兩個人都失位，後邊只剩下籃筐，還不是輕鬆進球？

所以正確的方式就是如余謙、小猛一樣，一內一外，兩層防線。

「來吧。」余謙喊道。

「好。」陳鋒點頭，開始進攻。

球在陳鋒手上跳躍，他先前已經訓練了一個多小時，體能消耗很大，汗水順著額頭一顆顆低落下來，灑在地板上。而陳鋒對此好無所覺，他一邊運球，一邊看著余謙和小猛，陡然一個胯下運球，壓低重心，速度爆發。

「左邊。」余謙判斷很準確，立刻往右移動。

陳鋒腳步一頓，後撤一步，然後又是一個變向，從左側突破，這一次陳鋒的變向很迅速，速度更快，余謙倒是反應了過來，可本來防守人就是處於劣勢的一端，他終究還是慢了一點，被陳鋒給突破了過去。

「小猛。」余謙大喊。

「我在。」小猛應道，上前半步，站在罰球線位置，正好擋在陳鋒的前方，他張開雙手，蹲下身子，巋然不動。

小猛的作用不是直接防下陳鋒，而是延誤，等余謙上來，這樣就形成了「包夾」。在外線包夾不合適，但在內線就沒關係了，因為本身空間就小，對方根本沒空間突破，也就不存在被人家一下過掉兩個人的情況。

而即便是給對方騙過，這麼近的距離，只需要一個轉身，以小猛和余謙的臂展，防守範圍一樣能顧及到。

這一點陳鋒也清楚，所以他沒有任何的耽擱，不等余謙上來就沖向小猛，臨近小猛的時候陡然一個歐洲步。

唰！

上籃，球進。

「靠，我還不信了。」余謙怒了，一對一防不住陳鋒也就算了，怎麼二對一還不行，也太傷人自尊了。

小猛表親嚴肅，也認真起來。

還是陳鋒進攻，不過這一次他明顯感覺到防守壓力增大，光是第一步突破余謙的防守就花了不少的力氣，第二步面對小猛也一時之間沒能找到機會出手，差點被余謙和小猛來一個包夾，最後還是強行迎著小猛的防守出手。

好在陳鋒出手夠快，球也進了。

下一個球......

一連五個球，陳鋒儘管都打進了，但一個比一個難，到第五個球的時候，他其實已經是靠運氣才打進的，是勉強出手。

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