第591章：恢復期（1/2）
第二天，楊瀟瀟就去請了個私教。這個私教是七七介紹給她的，在健身圈內相當出名，甚至還在某款健身APP上擔任教練，也曾經負責過娛樂圈的不少女明星的產後恢復。
當然，相應的對方的價格自然也是一等一的，一個月就要十萬塊。不過對方也確實很專業，每天會上門幫楊瀟瀟上兩個小時的課。
「來了來了。」聽到門外傳來的門鈴，楊瀟瀟說著，連忙站起身向樓下走去。
「你慢點！別摔著了！」劉華星叮嚀道，把懷裡的女兒遞給了自己的母親抱著。
兩個人來到樓下打開了門，一個身材纖細高挑的年輕女孩站在門外，笑著向他們揮了揮手：「嗨。」接著她打量了一下劉華星，忍不住感嘆道：「大名鼎鼎的編劇子非魚，真是年輕啊……」
劉華星的第二部電影《御龍·極惡》已經開拍了，與孫耀威合作的事已經公開，全明星陣容也是這一部電影的噱頭之一，所以「子非魚」的名聲現在在娛樂圈確實相當響亮。
畢竟，不是每個人都能和孫耀威導演合作的。
「大家都這麼說。」劉華星笑著回道，然後打量了一下這女孩。對方皮膚挺白皙的，五官標緻，臉上沒化妝只塗了點唇膏。她穿著運動緊身褲和運動背心，外面搭了件露臍T恤，顯得很有型。不過關鍵還是她的身材。
這女孩穿著運動鞋，個頭都有一米七五，算是相當高挑了，身材方面勻稱而纖細，與其說是性感倒不如說是健康。腹部有著清晰的腹肌線條，給人一種特別精幹的感覺。
「你好，你可以叫我傑西。」這女孩和楊瀟瀟握了握手笑道。
「你好。」楊瀟瀟鬥志滿滿的回道，然後開門見山的說：「我要一個月內恢復到產前的狀態，做得到嗎？」
「一個月嗎？」傑西挑了挑眉頭沉吟道，劉華星在邊上苦笑了下：「別傻了丫頭……」接著他轉向傑西說：「你別聽她的，該怎樣就怎樣，慢慢來就好了。」
但傑西打量了一下楊瀟瀟，然後點頭道：「我覺得，一個半月應該差不多。剛好，一般產後恢復也差不多要這麼長時間，女性的生殖黏膜在生完孩子後需要一個半月才能恢復。」
說著，傑西向楊瀟瀟伸出手笑道：「來吧，我們先做個評測，看看你現在的身體狀態。」
「不會太劇烈吧？」劉華星有點擔心的問，「她前天才剛生完孩子呢，現在還有點虛弱。」
「放心吧，我會用一些比較緩和的運動。」傑西說著，來到別墅里環顧一圈，看了看後面院子裡的泳池和家裡的健身房，滿意的點頭道：「嗯，家裡的運動條件還是挺不錯的。」
「我家老公以前也做過私教呢，高中的時候。」楊瀟瀟調侃道，接著伸手摸了摸劉華星的肚子，「不過後來忙工作之後運動就少了，肚子上的肉也多了起來。我懷孕這幾個月，他一直跟著我吃吃吃，身材又胖了不少。」
「這可能就叫報應吧，我把你肚子弄大了，然後我也被你弄大了肚子。」劉華星嘆了口氣說，而傑西則是有些好奇的轉向了劉華星：「哦？劉先生你還做過私教嗎？那剛好，我可以和你交流一下你太太的恢復問題，你可以提前準備一些我需要的東西。我不在的時候，你也可以輔佐一下你太太進行恢復訓練。」
「噢，你說。」劉華星點了點頭，他對健身知識也有所了解，這方面還是可以和傑西交流一下的。
不過男人和女人不一樣，男人健身是為了鍛鍊出肌肉來，但女人則不同，女人的鍛鍊是為了塑造身材，所以相反會要求不能練出肌肉來，這就對運動量有所限制，不能進行強度過高的運動。
如果只是減脂的話，劉華星還是知道該怎麼做的，但是更高級的他就無能為力了。
尤其是產後恢復這種的，女性還有縮宮方面的鍛鍊，這些完全是劉華星沒有涉足過的領域。更何況這方面的康復運動基本上是以瑜伽為主，一般男人是做不了瑜伽的，能做瑜伽的男人要麼是從小開始鍛鍊，要麼就是學過舞蹈的特例。所以女人一般還是找女私教比較合適。
傑西跟他簡單交代了一下，包括家裡要用到的器械。除了跑步機、槓鈴這些器械外，還需要伸縮帶和健身球這些東西，同時飲食方面也會由傑西來負責。
「你還要給她做飯啊？」劉華星挑了挑眉頭有些意外的問。
「是啊，放心吧，我廚藝很不錯的。」傑西笑著說，「這方面你完全可以相信我，我的方案在娛樂圈也是很出名的，給很多女明星做過康復訓練。從每天的日常鍛鍊到飲食，只要完全按照我說的來，我就保證能夠達到我說的效果。當然，我會根據您太太的情況來具體好合適的強度。」
其實劉華星內心裡有點不情願，畢竟楊瀟瀟這麼多年都是吃他做的飯長大的，突然要吃別人做的飯，自然有點擔憂她吃不習慣。更何況，現在楊瀟瀟剛生完孩子才幾天，身體還很虛弱，正是需要補身子的時候。
但楊瀟瀟卻似乎下定了決心，要按照傑西教練的方案來。
「我能做到的！只要能在一個半月內恢復到產前的狀態，我什麼都願意做！」楊瀟瀟鬥志滿滿的握緊了小拳頭，劉華星在旁憂心忡忡的摸著她的腦袋，不知道該說什麼。
很快傑西就帶領楊瀟瀟開始了第一天的訓練，確實練習都比較緩和，做了些比較輕鬆的瑜伽。雖然在劉華星看來那些瑜伽的動作並不簡單，至少他是做不出那些動作的。所以劉華星決定不去插手那個女孩的世界，來到邊上照顧自己的女兒。
現在劉雨溪每天除了吃就是睡，有父母幫忙照顧其實也都還好。
「怎麼樣？」劉華星來到自己母親邊上問道。
「噓……剛睡著。」盧靜抱著懷裡的嬰兒輕輕晃悠著，「別吵著她了，去把家裡空調溫度開低一點，現在太熱了，別熱著孩子。」
「讓我看看她。」劉華星看了看自己懷裡的劉雨溪，小寶貝張著嘴巴睡得正香，那副神態跟楊瀟瀟睡著時簡直一模一樣，劉華星這會兒內心不由得一陣矛盾：他又想讓自己的女兒快點長大，好看到她長大的樣子，但又不希望自己的女兒長大，因為長大了遲早會離開他。
「媽，我來抱一下吧，你去調溫度。」劉華星笑道，從盧靜懷裡接過了寶寶。
很快，楊瀟瀟完成了今天的訓練，他們也送走了傑西教練。
在離開之前，傑西教練還額外交代了他們一些訓練計劃。比如在楊瀟瀟惡露排乾淨之後每天可以游泳半個小時，以及飯後要進行兩千步到四千步的散步。
此外，每天的飲食傑西教練也有仔細交代，不得攝入超過多少熱量，如果餓了可以吃哪些東西，對此都有嚴格的要求。其實劉華星覺得這樣有點太誇張了，但楊瀟瀟卻毫不在意自己不能吃辣的事，寧可每天吃這些青菜葉子和雞胸肉，也要儘快恢復身材。
晚上，七點到十一點這段時間，是屬於他們一家三口的時間，劉華星會和楊瀟瀟在房間裡陪陪自己的女兒，給她餵一次奶然後哄她睡覺。父母們可以趁這段時間休息一下，等晚上十一點他們也休息之後，父母會在夜裡幫他們照看一下女兒。
餵完奶後，劉雨溪也重新安靜下來，楊瀟瀟輕輕把她放在了邊上的嬰兒床里。
「唉，我現在終於知道你爸當年看到我時的想法了。」劉華星伸出食指輕撫著劉雨溪的面頰嘆了口氣，小寶貝伸出雙手抓住了他的食指不放開。因為寶寶這個階段只看得到二三十公分內的東西，所以劉華星把手伸到她面前的時候她就會顯得很感興趣。
「什麼想法？」楊瀟瀟好奇的問。
「我希望我女兒能永遠在我身邊，不要被其它男人拐走了。」劉華星笑道，食指在劉雨溪小鼻子上輕輕按了按，劉雨溪「咳嚏」一下打了個噴嚏，然後吧嗒了一下嘴巴。
「那你女兒以後交了男朋友怎麼辦？」楊瀟瀟忍不住笑了，劉華星冷笑一聲，回道：「開玩笑，想追我女兒？找個地方埋了吧。來幾個埋幾個。」
「那萬一那男孩是個很好的人呢？跟你一樣好。」楊瀟瀟笑著調侃道。
「我管他多好，也別想碰我寶貝女兒。埋！」劉華星沒好氣的說，然後小聲嘀咕起來，「要不，去跟郝倩問問鄭智現在的聯繫方式吧，總覺得以後他能幫上忙……」
「哎！你這樣你女兒會討厭你的。」楊瀟瀟忍俊不禁道，「當心她進入叛逆期哦？」
「不會的，我又不會跟你爸一樣，明著告訴你不能做這個不能做那個。」劉華星不以為然的說，「我現在都這麼大本事了，有錢也有權。我會偷偷找人埋了追她的那些男生，不讓其他人知道。」
「你說真的還是開玩笑呢？」楊瀟瀟將信將疑的看著他問。
「你看我的表情像是開玩笑嗎？」劉華星微微笑著說，「誰都別想拱我家白菜。」
「哎呀，你真是……」楊瀟瀟白了他一眼，「你這樣會讓你女兒孤獨終老的哦？」
「反正就是不行。」劉華星看著自己的寶貝女兒柔聲笑道，「誰都別想搶走我女兒。」
「哼……」楊瀟瀟笑著嘆了口氣，「所以，原來當爹的都是這樣的想法嗎？可是我爸看起來好像沒那麼不甘心，結婚當天也是很欣慰的把我送走了呢。」
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