第十八章 初嘗橫煉（1/2）

蘇龍看著蘇劫在那就是一心一意地在吃飯，毫無其他想法。

雖然說是給他做一個示範，但也沒有什麼放慢節奏，或者講解之類的動作，看到這，蘇龍對於真正的吃飯也有點自己的想法了。

吃飯的動作要慢，將口中的食物充分咀嚼，心裡要放鬆，不要想其他事情就專心做吃飯這一件事等。

看著蘇劫帶著滿足感吃完了飯菜，開始用雙手輕輕按照呼吸節奏，按摩自己的腹部的穴位，同時分泌出唾液，吞咽下去來幫助消化。

過了小半個鐘頭，蘇劫感覺自己消化之後，站了起來，對蘇龍說：「剛剛的按摩和吞咽唾液要一直到感覺自己進食的那種快感完全消失，腸胃腹部沒有了絲毫脹感才可以停下來。

然後去散了會步，也算是讓食物徹底消化了。」

走，我們出去散會步，回來再指點你鋤钁頭這一招的動作。

走在老小區的道路上，蘇劫將自己剛剛給老媽送飯的時候發生的一些有意思的事情講給蘇龍聽。

首先說的是從那些守衛國旗的軍人身上領悟了站樁的神韻，聽到這蘇龍點了點頭，確實軍人的這種精氣神非常值得學習，以後自己也可以去看看。

然後又聽到蘇劫一拳將一個籃球打爆了，蘇龍都有點驚訝了，籃球可不好打爆，而且手還沒受傷。

這其中展現的技巧和力量都可以看出蘇劫在短短一會有了不小的提升，雖然蘇劫說，再來一次可能也無法打爆那個籃球，剛剛是達到了某種狀態的一拳。

接下來蘇劫又講到，他和一個教官推手文比，勝過了他，就這幾下子推手，蘇劫就學到了不少，然後交談過程中，又從那個教官於江說的一句話，一心一意練一把，感悟頗深。

蘇龍不由地感嘆到，真是生活之中處處有功夫，細節之中藏啟發啊！

心中也不由地感嘆到，不愧是主角，從生活中一點一滴都能得到提升，普通人誰沒有經歷過一些類似的場面，但誰又能從中領悟到什麼呢？

散步也差不多結束了，蘇劫帶著蘇龍到了小區後面的大型公園中，先教了他傳自歐得利教練的訓練方法，關節操運動，算是代表了提豐訓練營的最高科學體系。

兩人一個教，一個學，時間倒也過得很快，一個小時就過去了，這個時候，蘇龍感覺很興奮，覺得自己能夠打過蘇劫了，大腦皮層似乎被調動起來了。

蘇劫問道：「是不是感覺自己很興奮，有一種無所不能的感覺？」

「對，我感覺可以打過你了」蘇龍回答道

蘇劫一臉黑線，你這是膨脹了啊，需要一些愛的鞭撻啊！

「這是大腦因為運動而興奮了起來，熱身到此結束了，接下來是真正的武煉和橫煉了，咱們找個隱蔽點的地方開始吧。」蘇劫帶著點意味不明的笑容說道。

看見蘇劫的笑容，蘇龍沒由的出現一股不妙的感覺，不過還是硬著膽子跟上去了。

「練習武功，分為三種練習方法，為文煉。武煉，橫煉。」

「文煉，就是以養為主，比如打坐，冥想，太極拳，各種武術套路練習，都是屬於文煉，文煉很舒服，容易上手，適合所有人健身。」

「武煉就是舉重，打沙袋，負重長跑等各種劇烈的動作來訓練自己，強健筋骨。」

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