第六十四章 歐得利教學視頻（1/2）

「是的，我橫煉大成以後，雖然還有訓練但效果已經不明顯了，我就將主要精力轉到文煉了。」蘇龍先回道。

蘇劫也開口說道：「本來我橫煉大成後，再對進行自己排打訓練的效果就非常小了，所以也減少了這方面的內容。」

「不過後面，專屬藥膳配方的出世，讓我的橫煉進度加快了一些，所以我還在堅持著排打的訓練，這麼多天來，比起剛剛突破至大成的橫鍊金身還是要強不少的。」

「現在有了兩位大師的幫助，估計很快就能調好小龍的專屬藥膳配方，到時候他也可以和我這樣進步快一點。」

羅大師點點頭道：「嗯，挺好的，和我這個東西合起來訓練，效果更佳。」

說完，羅大師打開電腦，然後打開了一個秘密的文件夾，裡面有視頻。

羅大師再一點視頻，打開之後屏幕出現了一個片頭，居然是歐得利教練在解說如何修煉『金鐘罩』，『鐵布衫』，『十三太保橫煉』等等。

歐得利講的十分精細，還講了許多和武功相關的醫學道理、心理學的奧秘。

最後他做了總結，用很純正的中文道：「這一套橫煉功夫，我命名為十三太保橫鍊金鐘罩鐵布衫龍虎金剛硬氣功。」

「這麼長的名字？」蘇龍有點疑惑，哦，這是歐得利的教學視頻，怪不得會起這樣的名字。

麻大師看完了這個片頭，就點了暫停，一臉鄭重地對眾人說道：「格鬥中最重要的就是抗擊打，這點大家都知道。」

「抗擊打訓練包括三個層次，第一個是肌肉和皮膚表層的防禦，二是骨骼的密度和韌性，三是內臟大腦等器官的抗震能力，只有內外一體，橫煉皆成，方為真正的金身。」

「為什麼要內外一體，內臟也要抗震能力，小龍你來說。」

「有一些特殊的勁力有穿透性和震動性，表層皮膚和肌肉的防禦對於這些勁力沒有作用，比如暗勁、化勁、罡勁等，除此之外，如果你表層皮膚和肌肉防禦不夠的話，而對方力量足夠大，打在你身上，你除了表層要受到傷害，內臟也會被震傷。」

麻大師贊了一聲道：「說的不錯，就是這樣，除了抗擊打能力外，還有敏捷，速度比對手快，想打就打，想退就退，立於不敗之地。」

「各種技巧，卸力技巧，太極就非常擅長卸力技巧，對方打來一股勁力，就被卸掉了一大半，差距不大的話，對方怎麼打；借力技巧，也是太極極為擅長的，這些蘇龍、蘇劫你們上次都從陳大師那裡了解過一些；還有躲避、反擊、偷襲等一些技巧。現在就不多說了。」

「要講剛剛那個名字很長的功法的來源吧？」張曼曼道。

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