第7章 又辭職（1/2）

凱撒健身的老闆名叫馮銳，年齡四十歲，中等個頭，皮膚略黑。

此時他坐在休息區的沙發上，一邊吃著外賣一邊用手機刷著抖音，神情專注。

「馮哥，吃著呢？」高雲坐到對面，打了聲招呼。

「嗯。」馮銳頭也沒抬，用手指點了下手機：「你看下這妹子，中不中？」

屏幕里一個網紅美女穿著暴露，跟著音樂扭來扭去。

高雲湊過去瞅了瞅：「78分吧，你小心點，別讓嫂子看見。」

馮銳不在乎：「嗨，瞅瞅嘛，過過眼癮，你嫂子刷到帥哥也留哈喇子，我都不惜的說她。」

高雲聽得直樂，閒扯幾句，他才提出辭職一事。

馮銳撓頭又皺眉，點上一根煙，又遞給高雲一根。

「戒了。」高雲擺手。

「戒了好。」

馮銳沒強讓，自己深吸一口煙，緩緩吐出，苦笑道：「唉，這我就算給你加多少薪水也留不住你啊，你小子現在比我還有錢了。」

「你這一走，店裡每月的營業額至少降三萬。」

高雲安慰道：「不至於的，現在主要是形勢不好，誰也沒轍，等過倆月緩過來就好了。」

馮銳問道：「那你走後經理誰干，你有想法沒？」

高雲想了想，道：「李劍晨吧，雖然偶爾有點小固執，但他各方面都可以，性格也算沉穩，其他三個教練也能服氣。」

馮銳點頭：「那就他，但店裡業績如果達不到你在職時候的百分之八十，他待遇肯定要降，不能和你這個元老工資一樣高。」

高雲同意道：「這個我沒意見，憑能力說話。」

兩人又商量了一下會員資源交接、以及老會員銷課的問題，確定好處理辦法後，氣氛放鬆下來。

「之後還打算在葫市不？如果還在這隨時過來鍛鍊，這不就你半個家麼。」

馮銳笑道：「再幫我培訓培訓這幫教練，到時候哥給你另算培訓費。」

「暫時沒遠走的想法，不過未來誰也說不準。」

高雲略有感慨，感慨於命運的無常。

他曾幻想過很多種實現財務自由的方法，但被系統砸中這個，是真的沒想到，想破腦子也想不到啊。

正所謂明天和意外，哪個先來？

怕是只有才上帝才知道吧。

……

高雲和馮銳談完話已經是下午兩點，趁著場地內人不多，高雲就著兩勺氮泵喝了杯蛋白粉，穿戴好運動護具，拎著水壺開始日常的訓練。

考慮到屬性點力量一項卡在98％，僅差2％就要突破，他決定一改以往偏健美型的增肌訓練方式，專攻增強力量，不再刻意追求肌肉維度，一切都為力量讓步。

迅速做了幾組弓步T字轉體、蟹式伸展、腳踝拉伸等等一系列熱身動作，又啃了兩塊百分百可可脂興奮神經，確保進入運動狀態。

高雲面對著槓鈴、啞鈴一系列健身器械兩眼冒光，這都是讓自己刷錢的小寶貝啊。

「擼它！」

臥推5組，前4組每組5次，重量由80KG——120kg遞增，最後第5組150KG，嘗試突破。

深蹲5組，前4組每組5次，重量由80KG——140kg遞增，最後第5組180KG，嘗試突破。

硬拉2組，第1組3次，重量為100kg，最後1組170KG，嘗試突破。

高翻2組，第1組3次，重量為100KG，最後1組140KG，嘗試突破。

每組休息兩分鐘至三分鐘，除去熱身和拉伸時間，高雲爭取50分鐘之內練完。

相比以前的增肌健美型訓練方式；中等重量多次數，休息時間短，刺激肌肉泵感十足。

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