44、新的訓練師（2/2）

「好，有志氣！」

很是神奇的，這位阿姨竟然沒有一點貶低和鄙視戴飛那不切實際的夢想，反而是誇張起了戴飛，這也就只有戴飛的父母還有瑞秋小姐姐才會那樣肯定地支持自己了。

雖然不知道為什麼，但是戴飛對這位阿姨也很是感激。

「謝謝你，姐姐。」

輕輕一笑，這位阿姨拍了拍戴飛的肩膀，

「姐姐我叫琳達-赫麗，從現在開始，你就跟我練吧。」

「是，師父姐姐！」

「就叫姐姐就好了。」

「姐姐，剛剛那兩個是你的手下嗎？」

「是啊，我是這裡的老闆。」

「那我能不能跟那個蒂姆教練學啊？我聽說他是這裡最厲害的教練。」

「不，他不是這裡最厲害的。這裡最厲害教練另有其人。」

「姐姐，不會是你吧？」

「嗯哼~」

「師父！」

「叫我姐姐就好。」

「姐姐，你能把我練成麥可-喬丹一樣厲害嗎？」

「這就要看你自己了。」

「嗯，我一定不會辜負你的期望的。」

「走吧，我先給你做個測試。」

……

測試很快就結束了。

原本琳達只是想著隨意測一測，再用心教一教這個進攻能力不錯的小個子高中生的。可是，測試之後，琳達發現，自己似乎有了一個不得了的發現。

「你說你夏天的時候還只有158的身高？」

「對啊！我幾個月就長高了十幾厘米。怎麼了？有什麼問題嗎？」

「沒有，沒有，一點問題也沒有。你的身體非常的不錯，是個好苗子。等你長高了，說不定比麥可-喬丹還要厲害呢。」

「呵呵呵，打敗麥可-喬丹的任務只能是我啊。我一直都是這麼認為的。」

「hen~」

琳達頭歪了歪，柔柔地笑了，只是，那笑一瞬間就沒了，她很快就變了一幅認真的模樣。

「好，既然Ray你想要超越某人，那就從現在就開始努力吧。」

「嗯，我已經等不及了。」

。

整整一天，戴飛都在阿泰克運動中心度過。

直到他一動不動仰躺在地上，渾身濕漉漉的就像是水裡剛撈出來的一樣，這一天的訓練終於結束。

「好，今天的訓練到此為止。」

琳達自己也是舒了一口氣，她可沒想到戴飛身體的又一個恐怖天賦。這個小子的耐力竟然如此兇猛而恐怖，比那個怪物還有恐怖。

看到戴飛躺在地上不想動眼睛還在那裡定定地看著天花板，琳達就問了，

「Ray，天都要黑了，你還不走嗎？」

戴飛並沒有起身，整個身子一點也不想動，就是嘴唇那麼稍稍地動了動，

「姐姐，我現在有些問題。」

「你是想問自己的比賽要怎麼贏嗎？」

「嗯？姐姐，你怎麼知道？」

「哈哈，Ray，我其實看過你的比賽，每場比賽我都看。」

戴飛一下子就坐了起來，有些不可置信。

「那，姐姐，你有什麼辦法嗎？」

「戴，你應該更加大膽點、自私點。既然得30分贏不了，為什麼不得40分，50分。60分呢？」

戴飛也是搞明白了。

這姐姐是讓自己當莽夫啊！這是怪我打的太合理了嗎？就跟之前老漢姆說的一樣，甚至更加的霸道。

但，戴飛卻是有著自己的顧慮。

「可是，我進的球多了，對方的防守就來了。那可都是雙人包夾啊，甚至是三個人的包夾。那樣的防守，我恐怕是不行的。」

「呵，那樣的防守算什麼？不過是高中生過家家的遊戲而已。突就完事了！Ray，你可不是一般的高中生啊。」

這姐姐說話語氣很是爽利，言語中儘是霸道的意味啊。

這次戴飛似乎是真的聽進去了。

「對啊，我可不是一般的高中生啊。」

一個問題有了答案，戴飛就又一個問題來了。

「姐姐，我這個身高想要扣籃有沒有什麼好的辦法啊？」

「hen想扣籃就得先有足夠的彈跳啊。剛剛不是測了嗎？你的彈跳現在還是不錯的，最大彈跳高度又90多厘米了，最大摸高甚至已經超過籃筐五六厘米了。不過，這樣還不夠，你的彈跳其實還能提高。」

「怎麼提高？」

「放心，明天就會給你弄個計劃出來。」

。

第二天，琳達教練給的訓練計劃出來了，其中有一項關於彈跳的訓練，叫做《縱跳訓練計劃》。

「第一項:半蹲跳

1.開始時，半蹲至1/4的位置，雙手提起。

2.向上全力跳離地面，著地時，完成一次。

第二項:抬腳尖（提踵）

…

第三項:台階

…

第四項:縱跳

…

第五項:腳尖跳

……」

《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃，是美國最著名訓練計劃。

練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上。

不過，這個鍛鍊過程很辛苦。整個過程要15個星期。

對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個項目，中間不休息。

這對訓練者的身體素質要求非常的高。

不過，戴飛並沒有讓琳達失望，他超強的韌勁兒堅持做完了每一天的任務，甚至是超額完成。

……

就這樣，戴飛開始了一天四練的生活！

凌晨四點的早起投籃訓練，早上跟韋德瑞秋一起在老漢姆監督下的訓練，上完課後下午球隊的訓練，晚上的阿泰克訓練。到了周末有時間，戴飛還會到野球場去逛逛。

……

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感謝書友「土兔圖塗吐突」的打賞。