第十五章 魔鬼訓練（2/2）

寧陌的動作驗證了他的猜想，他已經開始脫衣服，上衣只剩下了最裡面穿的貼身背心。

「每人拿個木條，往我背上、胳膊和腿上打。」

「陌哥，你玩真的嗎？不是在開玩笑。」

李憲明顯被驚到了，這TM是電視上的情節啊！

寧陌抓緊催促道：「你看我是像開玩笑嗎？別磨嘰了，抓緊，要不我就幫你們練了。

放心，這些木條沒那麼硬，我還不至於一開始就虐待自己。」

循序漸進的道理，寧陌還是懂的。

上來就來狠的，傷的是自己，還沒有什麼效果。

田煜三人沒辦法，每個人拿起木條，來到寧陌身旁。

寧陌提前請教了寧爸呼吸技巧，訓練方法是在他的幫助下制定的，在家已經做過訓練。

他吸一口氣，左手握拳置於左腰際，右手呈掌掌根貼於右腰際。逆腹式慢吃氣，同時全身緊繃用力，扣趾，咬牙、收肛提陰，頸項強直，雙目怒睜。

「來！」

啪！啪！啪！

「你們仨是娘們嗎？」

啪！啪！啪！

「用力！」

啪！啪！啪！

「再來！」

啪！啪！咔！

「換一個再來！」

……

二十分鐘後。

田煜率先罷工：「陌哥，我實在是打不動了，饒了我吧！」

石陽也在用力地摔著雙臂，已經振麻了。

寧陌活動活動身體，順道：「那今天就到這裡了，瞧你那點力氣，我今天本來想把這些木條打完的。」

「幫我往背上上點藥。」

說著寧陌把一瓶藥膏遞給石陽，自己拿起另外一瓶塗抹著有著血痕的四肢。

「嘶～」

寧陌倒吸一口涼氣，強忍著熱辣地刺痛感把藥膏塗完。

「陌哥，精靈訓練家都要像你這樣做這些訓練嗎？」

錢陌今天的行為，讓李憲對自己的訓練家生涯產生了懷疑。

「那倒不用，我這是有特別的原因，但每個訓練家都要擁有超出常人的身體素質，不至於在野外拖累自己的精靈。

還有就是，真野外碰到，我只要讓自己的精靈纏住你們的精靈一段時間，其他的就沒有懸念了。」

田煜三人咽了口吐沫，誰要和你這個變態在野外碰到。

寧陌邊穿衣服邊說道：「好了，走了，以後你們每天放學都要抽出一個小時出來訓練，我監督。」

田煜三人面面相覷，沒人敢提出反對意見。

……

下午寧陌先上了班主任劉柏的精靈訓練課，向劉柏請教了阿狸的訓練方法。

接著按劉柏的指導，把阿狸放到了躲避球訓練室。

躲避球訓練室會從隨機牆壁上發射出彈珠，難度不同，彈珠的數量和速度不同。

這鍛鍊的主要是精靈的反應能力和扛擊打能力。

剛開始，不被一次次地擊中才怪。

這次寧陌陪在阿狸身旁，頭一次嘗試，寧陌全程緊盯。

剩下的時間，寧陌在阿狸訓練時自己琢磨起軍中格鬥術，套路，揮拳，同時進行假想訓練。

訓練間隙，給阿狸補充體力和塗抹傷藥。

……

放學後，寧陌抱著滿身傷痕的阿狸趕往精靈中心。

滿是心疼，又不得不堅持。

這是成長必須要付出的代價。