第兩百七十七章 小心私教（1/2）

晚八點，蘇夏坐在蝴蝶機上。

喬治·埃夫洛夫站在蘇夏前面，說道：「提督你說你以前練過……我想看一下提督你怎麼練的。」

「那是好久以前的事情了。老實說，現在有點忘記怎麼做了。」蘇夏說，左右看了一下抓住蝴蝶機握把。提前打一個招呼，如果動作做得比較準確，那就是謙虛。如果動作不到位，那就是藉口。

蘇夏深呼吸，他準備用力了，突然聽到喬治·埃夫洛夫問道：「提督坐得舒服嗎。」

蘇夏停下動作，他的想法是，既然喬治·埃夫洛夫有那麼一問，肯定是他有問題，期期待待說道：「還好吧。」

「還好嗎。」喬治·埃夫洛夫說，「我倒是覺得座位再調低一點比較好好。原來馬里蘭用這個蝴蝶機，調了一下座位。提督比馬里蘭要高不少，不需要調座位嗎。」

只要是人總免不了迷信權威，蘇夏自然不例外。

他本來覺得座位高度合適，此時聽到喬治·埃夫洛夫的話，頓時覺得這個座位高度不太行的樣子。他站起來，蹲到地上調節座位的高度，調矮了一點，隨後坐上去，問道：「這樣可以了吧。」

「可不可以不要問我。」喬治·埃夫洛夫說，「不是我坐，而是提督你坐，你覺得舒服就可以了。」

「哦。」蘇夏坐到座位上，重新握住蝴蝶機握把，「那就這樣吧。」

「好。」喬治·埃夫洛夫說，「開始吧。」

蘇夏做飛鳥夾胸的動作，連續做了兩個停下來，問道：「怎麼樣？」

「勉勉強強。」喬治·埃夫洛夫說，「腰要直起來，胸要挺起來……提督做得還可以，但是不夠好。想要達到最好的鍛鍊效果，不要藉助外力，內夾時要用胸大肌發力，雙手碰到時停留一秒，放鬆還原時速度要慢。」

「我懂的。」蘇夏說，「太久沒有鍛鍊了，一下子不記得。」

「真的嗎。」喬治·埃夫洛夫說，「那我問提督飛鳥夾胸的動作是練什麼？」

「胸啊，胸大肌。」

「反向飛鳥呢？」

蘇夏有點遲疑，上一次健身實在是太久以前了，他思考片刻道：「肩膀吧，後背的肌肉。」

喬治·埃夫洛夫拍了拍自己的肩膀，說道：「背部肌肉和三角肌後束。」

「我想起來了。」蘇夏恍然大悟。

喬治·埃夫洛夫剛剛準備張嘴，打擊一下面前那個男人，如此才能凸顯她這個教練的厲害之處。一看蝴蝶機旁邊圍滿了人，全部都是那個男人帶過來的，果然還是算了吧，說道：「提督再做一個。我看一下提督的動作還有什麼問題。」

蘇夏剛剛發力，喬治·埃夫洛夫喊停，伸手摸了摸蘇夏的胸口。

薩拉托加插嘴了：「喬治·埃夫洛夫你又耍流氓？」

「不是。」喬治·埃夫洛夫解釋，「我摸提督胸口的原因，不知道提督的胸大肌繃緊了沒有。僅此而已。」

「哦，這樣啊。」薩拉托加說，「我也摸一下。姐夫的胸大肌繃緊了嗎。」

「我也摸一下。」星座到處走了一圈又回來了。

威斯康星不說話，動作一點不慢。

威奇塔生怕慢了一點。

蘇夏忍不住大喊：「我說你們不要動手動腳……等空著的時候，你們想怎麼摸就怎麼摸，現在先停一下行不行。」

「行行。」薩拉托加依依不捨，雖然說她和姐夫私底下做了許多，難得可以當著姐姐的面，正大光明地上下其手姐夫。

威奇塔說道：「提督你說的啊。」

「正在做飛鳥夾胸停不下來的提督，完全沒有辦法反抗大家……」威斯康星說著，腦袋被衣阿華敲了一下。密蘇里只會陪著她玩，作為大家的衣阿華可是威嚴滿滿的。

蘇夏左顧右盼，有點受不了被人圍觀，說道：「我說，難得來一次，你們可以到處看一下，不要一直圍在這裡。」

蘇夏欲言又止。想要直接趕人，還是開不了口。

「我對健身房沒有興趣，我就是陪姐夫來的。」薩拉托加發現蘇夏看著他，「好了，我們不說話，

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