第一百零一章 教學視頻（2/2）

平日裡，李華整日呆在辦公室里工作，對她態度還算和善，但是，老闆和員工的身份會天然得產生一個距離，然而，再看穿著泳裝的李華，曾曉菲不由忽視了這種距離。

看著一個擁有完美身材，陽光帥氣的男生不斷向她走來。

曾曉菲臉頰『噌』的一下，紅了起來，目光閃躲，一副想看又不敢看的害羞模樣。

「幫我拍關於游泳的教學視頻，先在岸上拍動作講解，接著再下泳池，先從自由式開始，你往後站一點。」李華笑了笑，吩咐道。

「嗯！這裡可以嗎？」曾曉菲連忙退了兩步，拿手機拍出拍攝的姿態，掩飾羞意道。

「視頻看得清嗎？你在往右挪一點，這樣不會反光。」擁有攝影技能的李華一下子看出問題，指點道。

「好！李總您真厲害啊！這下錄得很清晰了。」曾曉菲按照李華的指示移動了位置，果然沒了反光。

「嗯，我們開始吧！」李華笑著吩咐。

接著，李華站直了身軀，目光直視攝像頭，講解道：「大家好，我是李華，好長時間沒發布作品了，今天給大家做一系列游泳動作教學的視頻，先從自由式開始。」

「首先，我在岸上給大家分解一下自由式在水下的動作標準，大家可以在岸上先練習，記憶，而後，再入水使用這些游泳動作。」

「大家看我的手，手指要伸直併攏，手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，肘關節處於最高點，這個時候，掌心斜向外下方，指尖先觸水，接著是小臂，最後大臂自然插入水中，像我這樣擺臂。」

「手臂入水後，接下來，抱水，划水，這個時候，掌心開始由斜向外下，接著轉為斜向內後，逐漸彎手肘……。」

「學習自由式，最難的一點是換氣和游泳動作的配合，大家剛開始學的時候，可以先憋氣練習，掌握了動作要領，在學換氣。」

……。

李華一邊演示自由式的動作，一邊講解動作要領，分享自由式的游泳心得。

「接下來，大家請看入水的練習效果。」李華站到泳池邊。

話音一落，「撲通」一聲，李華跳入泳池中。

見狀，曾曉菲連忙緊跟上去，攝像頭對著泳池中的李華拍攝。

李華在泳池裡揮臂，雙腳打水，以極其標準的自由式動作，在泳池裡疾馳起來，身形宛若一頭水中捕獵的鯊魚，風馳電摯，游泳速度極快。

泳池邊，曾曉菲跟著小跑起來，攝像頭緊對著泳池裡游泳疾馳的李華，錄下他的自由式動作。

健身館的游泳池比標準游泳池小多了，長度二十七八米的樣子，李華遊了一個來回，三十秒不到，便浮出了水面。

曾曉菲拿著拍攝支架，姍姍來遲，她在岸邊往回跑的速度還沒李華游的快。

「接下來，我繼續講解蝶泳，這是一個動作難度大，卻又非常優美的姿勢，出水的時候，雙臂划水到大腿後提出水面，從外形看，就好像蝴蝶展翅飛舞，所以，它被人們叫做蝶泳。」李華雙手撐了下泳池，輕鬆從泳池爬出上來，對著曾曉菲的攝像頭，講解道。

……。

耗費一個多小時，在曾曉菲的協助下，李華成功錄製了自由式，蝶泳，蛙泳，仰泳，這幾個游泳動作的教學視頻。