第46章 想像訓練（1/2）

吧唧吧唧。

李容夏能夠感受到旁邊投射而來的目光，順著視線望回去，展露一個笑容，「你需要嗎？等待的時間太長了，血糖還是往下掉，需要補充一點糖份。」

站在旁邊的練習生們用一副見鬼的驚恐表情看著李容夏，竭盡全力控制表情，但僵硬的動作還是暴露了內心的真實情緒，「不……不不，謝謝。」他們禮貌地擺手拒絕了，唯恐避之不及的表情就好像李容夏是什麼洪水猛獸。

吧唧吧唧。

李容夏也並不介意，繼續塞了一顆巧克力到嘴巴里，細細咀嚼起來。

雖然在其他練習生看來，這是魯莽而粗糙的舉動，畢竟攝像機正在全方位地拍攝記錄，他們都是預備偶像，還是需要注意公眾形象，怎麼能夠如此大剌剌地在錄製節目過程中進食呢？即使節目組不會驅逐他們離開節目，大眾恐怕也會認為這樣的行為傲慢無禮。

但是在李容夏看來，保持最佳狀態、奉獻最佳演出，這才是對節目、對自己的負責。錄製節目之前，李容夏並不知道自己會錯過放飯時間；但他知道，節目可能需要在攝影棚錄製一整天，非常漫長也非常辛苦，想要持續保持最佳狀態，並不是一件容易的事情。

所以，李容夏準備了一些小顆小顆的巧克力，隨時補充能量——在不影響節目錄製的情況下保證自己的注意力集中。

這也可以算是出道多年累積的一點點小經驗小技巧。

以前剛剛出道的時候，李容夏也是乖乖地循規蹈矩，即使肚子餓，也是傻傻地餓著，仗著年輕硬抗過去；但後來還是從錄製節目的工作人員得知，前輩們都會準備一些小零食補充糖分，避免影響節目錄製的同時保持精神狀態，這樣的舉動並不需要擔心節目組的反應。

於是，李容夏才學會了小技巧。金宇彬漸漸習慣之後，也會固定幫忙準備小顆的巧克力或者糖果。

現在，看著旁邊生澀拘謹的練習生，李容夏也沒有強求，只是想起了自己青澀的時期，眼底就浮現一抹淺笑。

吧唧吧唧。

雖然攝影棚里瀰漫著炸豬排的香氣，胃部里的饞蟲都開始發出抗議，手裡的巧克力也都沒有那麼香了，但李容夏還是默默地告訴自己，反正炸豬排都已經沒有了剛剛出鍋的新鮮，早一點和晚一點吃都不會影響口感，沒有必要羨慕其他練習生，然後強迫自己集中注意力。

「不好吃，嗯嗯，不好吃。」

默念二十遍之後，李容夏就開始為表演做準備了。

登上舞台之前，李容夏總是容易緊張，因為他希望表演能夠完美，儘可能確保自己進入最佳狀態，奉獻精彩絕倫的演出，這樣的嚴格要求往往容易讓神經緊繃起來，七上八下的忐忑也就越演越烈。

為了驅散緊張情緒，也為了集中注意力，李容夏閉上了眼睛，然後在腦海里想像表演舞台的情形。

這叫做「想像訓練」，是許多歌手登台演出之前或者日常練習的一種專業訓練，通過想像來構建舞台，包括旋律，演唱、舞步等等環節，確保自己的肌肉和大腦保持同步，並且三維立體地構建出整個舞台路線——包括如何充分利用舞台空間、如何與觀眾進行溝通互動等等，進行細節的修改與調整。

這是非常專業也非常簡單的訓練，但想要真正出色地完成訓練，卻也非常困難。

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