第1372章 完整體季峰的威力（上）（2/2）

由於賽程的安排，總決賽第二場將在6月8號進行，也就是說，湖人擁有了3天的調整時間，不過湖人上下都表示他們寧願早一天打，因為這個賽程安排的實在是有點坑爹。

因為第三場將在10號的奧蘭多打響，也就是說湖人在打完第二場之後就必須直接飛往客場，基本上沒有什麼休整和適應的時間就必須馬上進入比賽的狀態，這對於湖人來說肯定是更為不利的，而且湖人要在奧蘭多連打3個客場。

所以總決賽G2對於湖人來說同樣非常的重要，如果輸掉，他們在客場就會陷入很大的被動，歷史上有不少戰績更好的球隊因此輸掉總決賽，湖人可不想重蹈覆轍。

所以G2他們依舊勢在必得！

所以為了這個目標，訓練自然是不可能打馬虎眼的，早上9點訓練才正式開始，8點季峰就已經抵達球館了，不出意外是第一個，而之後的半小時內，大家竟然陸陸續續的都來了，就連平日裡練就了一身踩點功夫的孫悅竟然都提前抵達了球館。

當禪師9點到球館的時候，看到的就是一群已經滿身是汗的壯漢們。

禪師滿意的點點頭，然後將隊員召集在一起，助理教練將魔術隊的分析以及今日的訓練內容一一下發到每個人手裡，等球員們讀完之後，正式進入訓練模式。

首先是30分鐘的熱身和拉伸，一些老將要時間更長一些，科比和老魚等老傢伙都需要更長的時間熱身以防止訓練中發生意外傷病。

之後就進入訓練，上午的訓練很簡單，助教帶隊先打半場5V5，等到球員體力消耗大半之後，就開始進行投籃訓練。

很多人都嘲諷球員們的投籃命中率不高，罰球命中率感人，甚至還會有人生出一種我上我也行的心態，但殊不知在場下，即使是霍華德在只罰球的時候，罰球命中率也經常能夠高達90%，一些像諾瓦卡，科沃爾這樣的神射手，投30分鐘的球甚至可以只投丟一兩個。

所以比賽和訓練和你平時玩球是截然不同的，完全沒有任何可比性。

而湖人這麼做的原因就是要盡力模擬比賽場的情況，這樣的訓練才有價值。

「30分鐘無差別投籃訓練！開始！」哈珀拿著計時器，一車一車的籃球被送到各個訓練場上，湖人球員已經在那裡站定。

球員們需要在30分鐘內投出規定數量內的籃球，30秒為一組，一組6個球，當然球員的位置不太一樣，內線球員的距離更接近籃筐，投籃中間不允許休息，不允許停止，不允許運球，只用跳投會投籃解決問題，目標是盡力投中一半以上的球。

助教有專門負責撿球的，有專門負責記錄進球數量的。

這是湖人最常見的投籃訓練，別看只有30分鐘，投完每個人都得掉層皮，季峰剛來的時候有投完一次胳膊都抬不起來，第二天刷牙全靠抖，就這麼誇張。

不過之後隨著季峰逐漸強大，季峰也成了這個訓練里的王者，基本上保持著7成，甚至8成左右的命中率。

這玩意幾乎不可能全進的，越到後面手臂力量越小，手也會越抖，想投進需要日復一日的投籃感覺，這也是這個訓練的目的！