第39章 腎臟強化（1/2）

季峰迴到球館，其餘的隊友也已經到的差不多了，此時正是備戰全國冠軍賽的關鍵期，大家都很積極。畢竟今天交大附中人員齊整士氣正盛，所有人都想那個冠軍回來，為自己高中籃球生涯，做最好的註腳。

「季峰，來跑步了！」林重一看季峰迴來了，人齊了，開始每天訓練前的熱身跑。

張恆遠的規矩是10圈，籃球館一圈大概是200米，2000米用來熱身對於高中籃球運動員已經足夠了。

2000米說長不長說短不短，大概十分鐘，除了季峰之外，其他人都已經停下了。

「季峰，夠了夠了！」林重以為季峰數錯了圈數，對著季峰喊道。

「沒事，別管他。」這時候張恆遠也來到了場館，走到了林重身邊。

「整隊，準備上午的訓練，上午主要練習戰術，跑位，以及投籃訓練。」張恆遠說道：「我宣布一下，季峰這十天不參加我們的合練，除了戰術訓練外，季峰的訓練，由自己安排。」

「是教練！」林重答應一聲，然後組織隊員去搬器械。

而季峰依舊沒有停下來的意思，依舊在一圈一圈的狂奔，沒辦法，季峰也不願意跑這麼多啊，課程這也是強化任務的一環，每天十公里，需要堅持半年之久，一旦停一天，就前功盡棄了，季峰已經堅持了一陣子了，但為了給5000中投騰出時間，季峰只能選擇上午跑完。

「這峰哥已經跑了幾圈了，得有30圈了吧，六公里了，真可怕，只是熱身就需要跑這麼多麼，這樣體力上午還能訓練麼。」

投籃訓練間歇，孫志浩看著一圈一圈奔跑的季峰發出感嘆，這還是季峰第一次在球館裡完成每天十公里的任務，大家也第一次直到，季峰訓練量竟然這麼大，只是跑步就很可怕了。

「果然人比人，氣死人，季峰真是個體力怪物。」王浩摸了摸自己的肚子，腹肌團結成了一整塊，他可跑不了這麼多，每天2000米就已經讓他非常痛苦了。

「屬性的提高反映出來的實力果然越來越明顯了。」

45分鐘左右，季峰終於完成了十公里的任務，而且顯得很輕鬆，這讓季峰感到很開心，剛開始他的花1個半小時，這才沒多久，竟然就縮短了這麼多。

而另外一邊投籃訓練也結束了，季峰歸隊，與整個隊伍一起進行戰術合練，季峰屬於絕對的進攻核心，所以訓練的內容就是如何圍繞著季峰打出更合理的比賽。

結束之後季峰走到器械面前，上午剩下的時間，季峰要進行力量訓練，他190CM的身高只有68kg實在是偏瘦了，NBA的對抗與他面對的所有人都不成正比，所以季峰要強化自己的肌肉力量。

季峰給自己制定了300計劃，每日深蹲，臥推，以及硬拉的最大承受重量，各一百，這是提升自己核心力量的非常好的方法！

然後林重他們就聽到了一陣陣令人牙酸的器械聲音，讓林重他們的訓練都努力了許多。

一個小時後，除了季峰依舊在做了訓練，其他的訓練已經全部結束了。

本來想叫季峰一起走的林重被張恆遠攔住，很快，隊友們紛紛離開，場館裡只剩下了季峰。

季峰對這一切渾然未決，他只是沉浸在自己的訓練當中，認真的完成著一項又一項的訓練。直到季峰覺得有些餓了，才從訓練狀態脫離，離開球館。

下午，孫志浩提前一個小時來到球館，他上午備受刺激，在他心裡，季峰已經非常厲害了，可是本來就很厲害的球員還比你努力，這才是最可怕的。

孫志浩一直認為季峰是天才球員，不需要怎麼訓練就可以，結果，上午的季峰用實際行動告訴大家，努力的天才才是最可怕的。

孫志浩也有職業球隊的夢想，所以他想要提前來場館訓練，結果還沒走進去，就聽到了場館裡籃球打擊地面的聲音。

「難道有人比我來得還早？」孫志浩看了眼手機，才剛剛兩點，這也太可怕了吧。

「峰哥？！」匆忙走進去的孫志浩就發現了正在對著牆壁雙手運兩球的季峰。

季峰吃了飯沒多久就返回了球館，他要練習自己的運球，兩手運兩顆球，然後兩手用不同的節奏，在分別將手中的籃球扔向牆壁，再接住。

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