483、開甜品店（2/2）
果然，元宵佳節，也是有很多人給他留言的。
周詩語發來了曖昧的消息，陳俊心虛地看了枕邊人一眼，立馬手指一滑，將那消息給刪了！時間管理真的是一門大學問。才兩個，陳俊就感覺有些應付不來，真羨慕那些腳踏七八隻船的時間管理大師！
陳俊這麼拼命工作，敬業，鑽研醫術，為了什麼？理想是一方面，另一方面，也希望有一天，能傲然地對世人說，你們看，我渾身上下，就這麼一個缺點！對於我就這麼一個缺點的人的來說，能寬容一點麼？
然後有一條消息引起了陳俊的注意，是以前一個糖尿病患兒的媽媽，也是陳俊的忠實粉絲。
對方發私信過來說，按照陳俊推薦的代糖產品，現在在給孩子使用。只是，那種代糖產品非常甜，孩子很喜歡，她很擔心，吃多了會不會有副作用。
現在，不少小孩都有糖尿病，所以，代糖產品大行其道。陳俊推薦的是一種叫甜菊糖苷的東西。
也叫甜菊糖，是從菊科植物甜葉菊的葉子中提取出來的一種糖苷。甜葉菊原產於巴拉圭和巴西，它具有高甜度、低熱能的特點，其甜度是蔗糖的200-300倍，熱值僅為蔗糖的1/300。甜菊糖食用後不被吸收，不產生熱能，故為糖尿病、肥胖病患者良好的天然甜味劑。
但凡事過猶不及，吃多了肯定是不行的。
因為陳俊接觸過的糖尿病患兒還是挺多的，此外，以前在急診科的時候，也接觸過成年人糖尿病患者。所以，他琢磨了一下，還是相當有必要寫一篇長文，講講這方面的知識。
另外就是，他的自媒體雖然粉絲數量破六千萬了，但是要定期維護，更新文章啊，要不然，是會掉粉的啊！
陳俊就用手機打字，兩隻手並用，跟觸手怪似的，很快，一篇高質量長文就出爐了！
陳俊先是介紹了一下平時常見的一些甜品或飲料所添加的甜味劑，諸如蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿、高果糖玉米糖漿等。這些糖的熱量相當之高，1克就能產生4千卡的熱量。
不僅糖尿病人不能吃，肥胖的或者想減肥的人自然也是不能多吃的。
而無糖飲料里所添加的「代糖」，也就是甜味劑，也是分種類的，並非所有的代糖都沒有熱量！
根據產生熱量與否，一般可分為營養性的甜味劑（可產生熱量）和非營養性的甜味劑（無熱量）兩大類。
非營養性代糖（不提供熱量）包括天然的有甜菊糖苷、羅漢果甜苷等；人工合成的則有阿斯巴甜、安賽蜜、糖精等。
其中，天然的非營養性代糖，如甜菊糖，是從植物中提取出來的，不會影響血糖，是糖尿病病人較為理想甜味劑。
但是，人工合成的非營養性代糖在食品的配料表中最為常見，因為供應穩定，價格低廉，甜度高，備受食品加工業的青睞。其中阿斯巴甜是一種二肽衍生物，食用後在體內分解成相應的胺基酸，對血糖沒有影響，也不會造成齲齒。但由於其含有苯丙氨酸，故苯丙酮酸尿症病人不能食用。
因此，只有非營養性代糖。是不提供熱量的，營養性代糖仍然提供熱量，多吃有長胖的風險。
既然味道甜、能量低，那是不是能多吃？每天暢飲一大杯，何其暢快？
陳俊告訴粉絲們，這樣是不行的。因為，光是那種甜味的持續刺激，就能讓你的食慾大增！
而食慾大增，其他東西吃得多了，照樣會影響血糖，或者長肥胖！從而引起其他的更多的疾病，如高血壓、脂肪肝等等。
從科學的角度，這是因為，如果長期喝無熱量性代糖飲料，甜度有攝入，但是能量卻沒有攝入，我們的人體會發生「混淆」，覺得應該是你吃的不夠多，所以催促人體食用更多東西來「補充能量」。
吃代糖，體內的甜味受體會刺激大腦，提示身體：我餓啦，我餓啦，快點吃吃吃！
所以，即便是天然的非營養性的代糖，也是要求適量的。別被那些0卡路里0熱量的GG語迷惑了雙眼！
……
學生們開學了。
幼兒園也不例外。
六歲的李佳墨打扮得帥帥氣氣的，由爺爺送去上學。因為他爸爸媽媽要上班，沒有時間。幼兒園是早上八點上學，下午則一般是三點放學。每周五則要更早一些。當然，有些幼兒園規定不一樣，但一般不會超過四點。
這對於上班族來說，要是家裡沒有老人，接送孩子簡直是一個非常棘手的事情。
由於學校離家不遠，所以爺孫倆是走路上學，上學路上，李佳墨頑皮，一不小心，被石頭絆了一個跟頭，摔了一跤！
小朋友很堅強，沒有哭，一下就爬了起來，他爺爺趕緊過來檢查，還好，摔得不是很嚴重，頭部摔傷的部位也沒有出血，只是有點兒紅腫。
他爺爺也就不是很在意，小孩子麼，摸爬滾打，磕磕碰碰，在所難免。於是，就送去幼兒園了。
可是，接下來幾天，李佳墨常常覺得頭痛，有一次上課，和同學們做遊戲，他突然忍不住，一下子嘔吐了！
而且，李佳墨的精神狀態也很差。
老師嚇壞了，趕緊打電話給李佳墨的媽媽，說了情況，建議李佳墨媽媽趕緊將孩子接回去，在家休息或者去醫院看看。
沒辦法，李佳墨媽媽只好火急火燎趕到幼兒園，將李佳墨給接走了。
李佳墨媽媽詢問了一下情況，兒子也說不清楚，畢竟是小孩子嘛。
看著兒子可憐的樣子，李佳墨媽媽便想哄哄兒子，路過一家蛋糕店，李佳墨媽媽便說給他買個他最喜歡吃的巧克力小熊麵包，李佳墨無精打采，不要。
途徑一家玩具店，李佳墨媽媽說給他買個玩具吧，因為兒子平時最喜歡買玩具了，幾乎每天都要買一個，不買就不開心。而且，一聽說要買玩具，往往都是興高采烈，蹦蹦跳跳的。若是不給他買，他就要在地上打滾耍賴的。
結果，今天，媽媽主動提出來要買玩具，李佳墨心動了一下，但旋即，無精打采，不要。