737、捐獻器官與一桶冷水（2/2）
所以，洗冷水澡真的會死人的！
有些人洗冷水澡，一是出於消暑，二是羨慕太祖爺爺，因為太祖爺爺下雪天都在外面洗冷水澡，很多人小學時就學習過這篇課文，覺得這樣做身體好。其實，當時太祖爺爺是條件艱苦，沒得辦法。另外就是，每個人身體素質不一樣，太祖爺爺能做到的事，你也能做到？
因為洗澡而導致心肌梗死，兇險異常，隨時有生命危險，好在，劉大叔遇到了陳醫生！
陳俊的介入手術那可是宗師級巔峰的，只差一步就能步入超凡境界，所以，在陳俊的手術下，很快，就用支架開通了完全堵塞的前降支，最終，化險為夷！
陳俊給患者和家人們講述了這方面的知識，告誡他們，要避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。這令患者大為警醒，同時也後悔不迭。
患者和家屬都表示，一定會吸取這次的經驗教訓，再也不敢驟冷刺激了。
只是，患者和家屬還是很疑惑，只是洗個冷水澡而已，好好的洗個澡，為啥就出意外了？
陳俊估摸著，如果這檔節目播出，電視機前的許多觀眾朋友們也都會有同樣的困惑，所以，他面對杏林道節目組的鏡頭，講解了幾點原因。
首先，是洗澡的溫度不對！
為了保護皮膚，水溫不宜太高，應與體溫接近，一般以35-40℃的溫水為宜。
若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧；水溫過低則會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，出汗散熱受阻。
夏天有些人尤其喜歡洗冷水澡，但從熱環境突然進入到冷水澡的環境中，很容易引起意外。
其次，洗澡的時機不對！在日常生活中，很多人在「頭腦風暴」後都很喜歡洗澡「醒神」，但是，要注意，在腦力勞動後不宜立刻洗澡，應該休息片刻再洗。
腦力勞動時，大腦高速運轉，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉移。而在洗澡過程中，體表對血液的需求量大，這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低，引起供血量不足導致暈厥。
飲酒後洗澡也不適宜。酒和熱水的刺激，會導致體表血管擴張，大量血液從內臟轉移到體表，腦、心、腎等重要臟器會因此出現缺血缺氧，很容易誘發心絞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕。
運動後也別立即去洗澡。因為機體受到熱水刺激後，會導致肌肉和皮膚的血管擴張，使流向肌肉和皮膚的血液進一步增加，導致其他器官供血量不足，尤其心臟和腦部。
特別是對患有高血壓或冠心病的人來說，一旦引起心臟和腦部嚴重供血不足，很可能導致心腦血管系統疾病的急性發作。
感冒體虛時洗澡不宜。尤其是老人，感冒體虛時，洗澡容易出現意外，一定要等身體好了之後再洗澡，一定要洗澡，要在家人照料下進行。
飯後立刻洗澡不宜。因為飯後一小時，血液主要集中在胃腸道，此時洗澡，會加劇心臟缺血。
再次，洗澡的時間不對！有些人洗澡習慣「泡在水裡」。愛乾淨是好事，但洗澡時間過長對身體並不好。
陳俊建議，洗澡時間最好控制在30分鐘內，老人、小孩及心血管患者最多不超過20分鐘。時間過長，會導致交感神經長時間興奮，心跳和血壓上升，導致心臟負擔增大。
從次，洗澡的順序不對！
洗澡第一步應該先做什麼？洗頭？錯了！
第一步應該是先洗臉！
進入浴室後，熱水開一會就會產生熱氣騰騰的蒸氣。人體毛孔也遵循熱脹冷縮的原理，遇熱時會迅速張開，如果不先洗臉，白天臉上積累了一天的化妝品、路上飄來的灰塵、皮膚自身分泌的油漬就會趁毛孔大門開啟之時，悄悄潛入。久而久之，毛孔就會被堵塞，黑頭和青春痘也會越來愈多。因此，先洗臉可避免臉部毛孔進入過多異物。
第二步是洗身上。清洗身體也是有順序的，應先從遠離心臟的四肢開始，等身體適應後，再清洗軀幹。
記住不要為了過度清潔，反覆使用毛巾在肌膚上搓擦，你洗的是皮膚不是鐵皮，否則易損傷皮膚，使皮膚角化層脫落，皮膚會更乾燥。
最後一步：洗頭。一是可以避免冷熱交替刺激導致頭部血液流通不暢，減低誘發腦血管疾病的可能性；二是經過一段時間熱水沖洗，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。
最後，洗澡前的準備不對！陳俊建議，洗澡前，最好先喝杯熱水，讓身體保持溫暖狀態。這杯水非常重要。因為洗澡時一般會流失汗液，很多人洗澡後口渴，如果此時體內津液不足，又有汗液流失，那經絡空虛，出來後猝然感受風寒，則寒氣更易進入體內。洗澡後可再喝一小杯，使身體繼續溫暖，汗液不至於匱乏。
陳俊是張口就來，各種各樣的知識層出不窮，令粉絲們嘆為觀止。
有些粉絲表示，就是喜歡聽陳醫生講解醫學知識（吹牛B）。
而陳俊最近忙於醫院的工作以及錄製節目，也沒有什麼時間去做直播，好在電視上是另外一種渠道。而節目組給的片酬也不比直播賺得少。
……
張迪是H市工商大學的一名女大學生，從小她就是乖乖女，或者說，是被管教成「乖乖女」，小時候，她的爸爸媽媽「這不准做」，「那不准做」，張迪也很聽話配合，即便是青春叛逆期，也沒有怎麼讓父母們操心。
然後，時間一晃就上了大學。從小在父母身邊生活的她，突然脫離了父母，一個人在大城市裡讀書。
沒有太大的學業壓力，又有各種燈紅酒綠新鮮事物的誘惑，從小被「強迫」得中規中矩的「乖乖女」，這時候難免「放飛自我」！
很多事情，她都想體驗一下。尤其是，她家境還算殷實，父母在當地縣城開店做生意的，現在女兒離開身邊，怕女兒在外面吃苦，就每個月給特別多的零花錢，一個月六七千左右吧，要知道，很多成年人每個月的工資也沒有這麼多。
張迪就經常花錢請同學們吃飯，和同學們關係賊好，然後同學們也樂於帶她出去玩。