736、多喝熱水（2/2）

不過，隨著藥物的作用，他的疼痛漸漸緩解，然後，就被轉入了泌尿外科，接下來會接受一個體外衝擊波碎石治療，估計可以徹底解除病根。

當然了，如果他繼續「作死」，那這個病還會再犯的，也許，還有其它更為恐怖的疾病等著他。

相比起來，醫生雖然忙，雖然辛苦，但好歹在空調房裡工作，而且也不用擔心三十五歲後失業。醫生，只會越老越值錢，即便退休了，也會有私立醫院高薪返聘，還能發揮餘熱。

杏林道的記者也採訪了石大哥和陳俊。

陳俊表示，對方送外賣，一天到晚忙於奔波，出汗多、喝水少、尿酸高，才會導致結石。所以，友情提醒，高溫天的這類人群，要引起重視啦。

事實上，每年高溫天，像石大哥這樣出現尿路結石引發腎絞痛的患者就會明顯增加。無論是急診還是門診，每天都會遇到這樣的結石患者，症狀輕重各有不同。戶外工作者、高溫環境工作者以及一些生活習慣不良的人都是高發人群。

另外，除了長期補水不及時，來自山區、常年飲用水質偏硬、礦物質含量多的人，長期吃筍、菠菜、動物內臟的人也比一般人更容易出現結石。

這是因為筍和菠菜中的草酸含量高，是結石的主要成分，而動物內臟等高嘌呤食物會引起尿酸偏高，近年來還有很多尿酸高的患者，出現尿酸結石，也需要注意。

陳俊建議，增加新鮮果蔬的攝入，避免攝入高嘌呤和草酸高的食物。

要不然，石頭會卡住「下水管道」，一旦痛起來，真不是開玩笑的。

杏林道的記者問道：「您說的道理我們都懂，但是我還是有一點沒明白，就是這個結石，它到底是怎麼產生的呢？」

陳俊就不得不再次仔細解釋一遍：「眾所周知，沿海地區曬鹽是通過海水蒸發析出的海鹽，尿路結石也是這個道理，由於人體攝入的水量變少，尿液中的草酸鹽和鈣過於飽和，析出的結晶過多，形成了結石。而這都是些『壞石頭』，因為有些小的結石能通過輸尿管和尿道，隨著尿液排出體外，而有的大石頭則讓人頭大。

我們的輸尿管並不是平滑均勻的管子，它的管徑只有3-6毫米，還有很多狹窄處，大石頭在下落的過程中難免會被卡住，堵塞這唯一一根『下水道』，導致尿液無法順利排出，上端的輸尿管由此擴張積水，就像形成『堰塞湖』一樣，導致輸尿管平滑肌痙攣和疼痛。

得了輸尿管結石的人會出現劇烈的腰腹部疼痛、血尿等典型症狀，還有些人會出現尿頻尿急、面色蒼白、坐臥不安、噁心嘔吐的現象。當然，目前針對結石的治療方案已經相當成熟，所以出現症狀要及時到醫院治療，以免耽誤病情。」

杏林道的記者連連點頭，隨後又詢問：「那麼，隨著高溫天來臨，我們又該怎樣科學喝水呢？陳醫生您能不能跟我們電視機前的觀眾朋友們講講？」

陳俊點頭道：「好的。實際上在夏天，要牢記三個『不』！」

「哪三個不？」杏林道記者捧哏道。

陳俊就道：「高溫天氣溫高、出汗多，是絕大多數人的常態，要想降低結石形成的可能性，最好的方法就是補水！

可是，並不是所有人都會喝水，水喝少了不行，喝多了也不行，喝快了更不行！怎樣科學喝水呢？

第一個『不』，就是：不要口渴了才喝水！

很多人的飲水習慣是等到口渴了再喝水，這其實是種普遍的錯誤行為。口渴是人體釋放的一個信號，等到口渴時，人體已經失去了1%~2%的水分，腎臟已處於高負荷工作狀態，毒素積累在體內，尿液中雜質濃度升高，對腎臟健康造成威脅。所以，最好的方式就是時不時喝幾口水。

第二個『不』，則是不要大口喝水、拼命喝水！

天氣炎熱，大口喝水是很多人的習慣，尤其是剛運動完，一次性喝下大半瓶水，雖然很解渴但卻是種非常不可取的方式。

這樣喝水會快速增加血流量，使心臟工作量、心肌耗氧量迅速增加，很可能引發心衰。血液被大量水分稀釋後，電解質濃度變低，此時水分很容易因濃度差進入到細胞中，使得細胞水腫，導致『水中毒』，即低鈉血症。

第三個『不』，不喝冰水！

夏天最健康的水是溫熱的開水，最好少喝甚至不喝冰水，尤其是剛鍛鍊完或者劇烈運動過後的人，更加不建議喝冰水。這是因為，運動完後心跳加速、毛細血管擴張，馬上喝冰鎮冷飲對身體負擔極大，極易造成心臟、脾腎等損傷，嚴重的會引發猝死。」

有人說，可是喝冰水爽啊！你真要爽而不要健康，那也沒辦法。不管什麼時候，多喝熱水都是王道！

多喝熱水，多喝熱水，多喝熱水！重要的事情說三遍！

……

一場揪心的意外發生了，一名七歲的小男孩在路邊玩耍時，不幸被一輛飛馳而過的的摩托車碾壓而過。

事發後，小男孩慶慶立刻被送到最近的醫院急診進行搶救，檢查發現小男孩已經出現嚴重的顱腦損傷，情況危急，醫生隨即為小男孩進行顱內減壓手術。可惜，效果不佳，很快，小男孩就被轉到了省一醫急診科。

陳俊他們立馬風一般地衝過去，可惜，還沒進行搶救，孩子的生命之燈就已經熄滅了。

陳俊即便有系統，也不能起死回生啊，只能在心中哀嘆，隨後安慰孩子的父母。

孩子的一家人自然哭得稀里嘩啦。然而，這時候孩子母親的一句話，讓在場所有的人都身形一震。