第一千六百三十二章 冬訓之三（2/2）

而在另外一側。

「哇。。。。。」

「哦哦哦！？」

「喂喂喂，高津，高津？不要緊吧！？」

已經是有某位想要較真的一年級童鞋直接開啟了飛吐模式了。

七點三十分開始的早餐。

幾乎就是持續到八點三十分方才結束。

然後還需要給一點時間讓選手們消消食，休息一下。

一軍里的二年級眾人那自然是很輕鬆的結束掉自己的早餐，甚至於在其他人都還沒有吃完之前，還可以悠閒的去散散步，消消食。

這之間所體現出來的差距，就是赤果果的擺在面前了。

堅持下來！

堅持下來！

只要堅持下來就可以了！

那些還在自我奮鬥的選手，也是在內心深處里這樣激勵著自己。

貴在堅持！

上午，九點二十分。

耐力訓練結束之後，上午所需要進行的便是平衡訓練。

原則上而言，早上的訓練。

都是不允許任何一個選手碰球的。

平衡感的訓練。

從單體到整體。

這既是個人的強化，也是整體感的訓練。

這對於投球和打擊來說，有著很重要的重要和意義，為什麼伊佐敷純能夠屢屢在姿勢接近或者說都崩壞的情況下還能夠將球轟擊出去，最大的原因便是在於伊佐敷本身的平衡感極強，不管是什麼樣的角度和什麼樣的姿勢。

伊佐敷純都能夠很好的調動自己身體的力量。

從而在一個適當的角度釋放出來。

所以一般而言，投手都是很討厭這樣的打者，因為你就算瞄準了原本打者很討厭的角度出手，伊佐敷都能夠反應過來，不說安打不安打的問題，這被轟出去就足以讓投手膈應了。

打者必須要注意自己的身體平衡感。

這樣在抓打擊准心，以及調整自己的身體重心時刻。

才能夠做好最好。

而對於投手來說，也是如此。

力度釋放點的掌控。

高度，寬度，角度等等。

都非常考驗一名投手。

這也是為什麼平衡訓練如此重要的原因。

儘可能讓身體的每一部分都熟悉起來，選手們才能夠自在的發揮出自己的實力水準。

集訓期間，這樣的訓練項目，反而是最多。

平常最多的打擊和守備訓練，在集訓時刻反而會稍微控制一點。

這也是落合博光來到青道之後，提出的一些建議。

日常訓練和強化訓練所需要注重的不同點所在。