第一六七章 基礎的有球訓練（1/2）

卓楊沒有騙瓜迪奧拉，他上一次踢足球的確還是在皇馬的時候。具體就是2014年9月27日，14-15賽季西甲第6輪，皇馬在皮斯胡安球場對陣塞維亞。

那場比賽後來發生了鬥毆，也成為了卓楊在皇馬的最後一戰。

自那一天之後，一直到2016年8月27日英超第三輪曼城與西漢姆聯比賽前，卓楊與主場球迷見面，他把足球踢向看台。在這將近兩年時間裡，他確實沒有再碰過足球，一下也沒有。

這樣講也不是很準確，畢竟夢境裡的長安城大唐羽林衛里，他還是踢過的。但若要真這麼計較起來，那也是六百多年前的事情了。

不管兩年還是六百年，卓楊自從四歲接觸到足球，從來沒有這麼長時間遠離過，甚至兩個星期都是不可想像的事情。

從醒來到現在八個月了，卓楊的身體機能已經完全恢復，正如醫學體檢時說的那樣——他完全是21歲的身體。但健康的身體機能只是踢足球的最基本條件，連入門都不算。

身體協調能力、肌體反應、無氧和有氧之間轉換的適應性，最重要的是球感和比賽感覺，這些都不是依靠個人訓練能達到的，或者說個人訓練效果不是很好。

所以卓楊從身體恢復之後，並沒有著急進行足球相關的訓練，他清楚欲速則不達，再者說睡了一年多夢了六百年，醒來後有太多事情需要處理，足球可以緩行。

當然，卓楊只是恢復，而不是從頭開始，在他的計劃中，簽約球隊，然後跟隨球隊讓自己的足球用半年到一年時間恢復到巔峰。

曼城同西漢姆聯比賽完的第二天，卓楊正式進入訓練中心。

他是最特殊的一個，在和瓜迪奧拉做了深度交談後，便根據助理教練米克爾·阿爾特塔的訓練指導計劃，開始了專項球感練習。

34歲的阿爾特塔是西班牙著名足球『浪子』，只要別在西甲，他在哪都踢得挺好。

做球員的時候，阿爾特塔曾是西班牙U21的隊長，但他職業生涯卻從未得到過西班牙成年國家隊的召喚。有英國護照的他一度甚至想為英格蘭效力，但終因未能滿足國際足聯的條件而無緣國際大賽。

阿爾特塔和瓜迪奧拉的友誼始於巴薩，1999年瓜佩普是巴薩隊長，阿爾特塔是巴薩B隊平庸中場。今年夏天，阿森納隊長阿爾塔特宣布退役，隔天便加入了瓜迪奧拉的曼城教練組。

由阿爾特塔來指導卓楊進行球感恢復訓練，也是很有意思的一件事。

2004年底的時候，馬迪堡主帥渣叔克洛普苦於球隊核心卓楊沒有靠譜一點的替補，便看上了從格拉斯哥流浪回到皇家社會，卻在苦苦掙扎的阿爾特塔。

那一年皇社是想讓阿爾特塔替代遠走利物浦的阿隆索，結果西班牙人阿爾特塔根本適應不了西甲。

儘管那時候的阿爾特塔也只是個無名小卒，但仍然沒看上馬迪堡，他在冬季轉會去了埃弗頓，頂替了轉會皇馬的格拉維森。

阿森納的隊長不好當，從維埃拉開始不是『叛逃』就是被甩賣，像是被詛咒過的。2014年托馬斯·維爾馬倫去了巴薩後，阿爾特塔就成了阿森納的隊長，他沒有被甩賣也沒有叛逃，但年僅34歲就退役了。

今年夏天有不少卓楊認識的熟人選擇了退役。

2011年的時候，沒有人想到米洛斯拉夫·克洛澤會在拉齊奧踢上六個賽季。2015-16賽季，38歲克洛澤在意甲完成了7個進球和8次助攻，然後便突然轉身離去了。

里瑟、托尼、迪納塔萊、薩穆埃爾、大米利托、維迪奇、耶納斯、安東尼尼、海廷加……

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