第一三一章 第三版方案（2/2）

雖然暫時沒有陪練的對手但這也不妨礙他進行其他的招式訓練和戰鬥模式訓練，反正以前也習慣了自己獨自訓練。

不過才剛練了半個多小時沒想到李嫻就帶著狐耳少女也早早過來了。

「小灰，過來一下！」

美少女精靈使招呼他過來後笑著拿出幾本材料來說道：「你的第三版訓練培育方案昨晚終於做好了！」

自從初中畢業李嫻打算正經培養呂游以來，短短不到半年時間，她就被迫更新升級了三次培育方案，工作量也可以說是頗大了。

因為要考量和顧及方方面面每一份方案都花了少女不少心血所以每次舊版方案被作廢的時候，她都難免有些頭疼。

李嫻雖然年紀還小，但在精靈培育方面的知識和水平還是比較紮實的。

正好呂游對下一階段的訓練還沒有頭緒，聞言也好奇地湊過來翻了一下那些材料。

隨手一翻，看到的大多是關於戰鬥模式方面的教材資料。

李嫻打開自己的筆記本認真地開口說道：「小灰，我仔細地分析過你目前各方面的數值和情況還是發現了你的一些問題，而且還是挺突出的。

首先就是極限狀態下和常態下的實力差距巨大。

這個問題從好的角度來看，也可以說是你的潛力較大、爆發力和上限夠高正常情況也沒有影響。

不過我發現你有些將自己的極限狀態當成常規使用的趨向。

由於你的體魄基礎足夠紮實短期內可以承受得了但如果長久以往，肯定會對你的目前還不夠強的身體造成一些不可逆轉的傷害。

所以，接下來你要好好注意一下這個問題。

極限實力可以發揮和使用，但要注意控制好持續的時間和頻率，另外在體魄方面你的訓練強度可以適當增加，但絕對不能大幅超出自身極限。」

呂游忍不住點了點頭。

這個很好理解，他的常態實力其實只有實戰級2段。

哪怕是單獨調用雙倍能量，或者是觸發茂盛特性的特性，單次增益下也就實戰級4至5段左右。

這個實力水平，應該就是呂游的身體完全能夠承受的範圍。

而在二次疊加增益後，猛然提升到將近准精英級的強大力量，就有些超出他目前體魄所能承受的範圍了。

怪不得他最近這個星期似乎更容易感到精神疲憊和身體疲勞，看來就是有些過度使用極限實力了。

至於為什麼平時或短期內沒有太大壓力，大概就是草系能量較為溫和、又有茂盛特性、光合作用等效果，以及呂游自身足夠強悍的原因了。

見到他明白和認同，李嫻便繼續說道：「實際上，就算你的潛能再強大，在一定的實力階段內，你的體魄能夠承受的成長仍舊是有極限的。

例如別的精靈在成長期內每天只能提升1-2分實力，而小灰你的訓練強度更大、持續時間更長，可以將成長效果提升到極限，也就是10分、乃至20分的實力，或許比別人多了10倍、20倍。

但如果你的每天的成長極限就是10分、20分的話，那麼就算你在這個的基礎上，再增加一倍的訓練量，或許也只能提升到11分或21分得效果。

也就是說，當你的訓練量和成長效果已經達到極限後，再繼續進行更多的訓練，所能取得的效果和效率都會急劇銳減。

反而是過度訓練的負面後果，還會對你的後續成長造成一定的影響。」

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