第137章 跑步也是有技巧的（2/2）

而且現在的程才已經是四環的魂宗, 再加上長年的修煉和魂骨的作用, 現在程才的身體素質絕非尋常魂師可以比擬。

「大師太過分了！怎麼能讓你背這麼重的東西！還跑十個來回？就算動用魂力, 也根本做不到好吧！」

對於大師的這個決定, 小舞頓時間在心中對大師有些憤憤不平。

確實，四百公斤的負重徒步訓練, 換作是在座的除了程才以外，身體素質最強的唐三和戴沐白對於四百公斤的負重也是束手無策。

就算是不給他們限制，在能夠使用武魂和魂力的情況下, 現在的他們也是根本不可能做到的。

因為就他們那點兒魂力，負重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不夠用的。

不過, 如果是程才的話，那倒是還有可能性。

畢竟這傢伙, 可是以一己之力，以自身肉身硬撼十萬年魂獸魂獸中的王者, 泰坦巨猿的存在啊。

「程哥, 你要是背不動，我們可以幫你分擔一點兒的。」

唐三一本正經的說道, 儘管程才的身體素質十分的強悍，但是這超負荷的重量讓在場的眾人都不由得擔心起來。

「是啊, 是啊, 程哥我們一人幫你分擔一點兒，你跑起來不就變得簡單得多了嗎？」

「我覺得小三說得很對。」

「我都沒問題的。」

……

唐三的話給了眾人啟發，於是乎, 下一刻, 眾人便開始你一句我一句的探討著，都想著要給程才分擔一部分的重量。

「行了, 你們就別廢話了, 趕緊跑吧。」

程才看到這十分和諧的一幕，忍不住笑出聲說道：

「你們就負重你們的竹筐就行了，就這點小東西對於我來說還不是輕輕鬆鬆簡簡單單的事情。」

程才說完，下一刻便是只用兩根手指，在馬紅俊的一雙大眼珠子下，就輕輕將竹筐提了起來。

眾人見到這一幕，瞬間便是集體的沉默了。

果然，這難道就是實力的差距嗎？

很快，眾人在唐三和戴沐白的帶領之下，繼續奔跑了起來。

而程才則是不緊不慢地跟在眾人的身旁，開始觀察起眾人跑步的呼吸規律跟跑步的姿勢起來。

這不觀察可不要緊，一觀察卻是差點給程才嚇了一跳。

怪不得這幾個小傢伙都這麼害怕懲罰，費勁心思的想要打倒他。

就這呼吸規律跟跑步的姿勢，怕是三公里不到就得報廢。

果然，還是得靠他這個現代人的智慧來教導他們，不然這群小傢伙可能真的撐不過這將近十公里的路程。

「你們知道，其實跑步這東西也是有著技巧的嗎？」

程才一邊奔跑, 一邊調整著自己的呼吸, 開口向眾人詢問著。

「什麼技巧？」

聽到程才口中「技巧」兩個字, 朱竹清似乎有些好奇，居然第一時間第一個開口輕聲問道。

完了，一問三不知，不過好在想當年他也算是跑過馬拉松的男人，對於長跑也還算是有些許的經驗。

程才尋思片刻，將記憶之中馬拉松技巧的碎片收集並整理，最後才開口說了出來。

這其中的技巧，其實最重要的就是呼吸規律和跑步的姿勢這兩個技巧。

比如跑步的姿勢，根據不同的情況，調整落腳姿勢，前掌跑，全掌跑，以及後掌跑以及身體的姿勢在跑步中的協調。

(本章完)