204 舉步維艱（1/2）

受傷這樣的事情，陳昇還是比較陌生的，這也算是他職業生涯的一個全新體驗。

其實以前也見過隊友受傷，不管是在青年隊還是在一線隊，這樣的事情都不會少。很多的球員都是因為受傷導致職業生涯受挫，提前結束了足球夢想也不是新鮮事。

陳昇對於這樣的事情自然無比敏感，這事關職業生涯。雖然他現在遭遇到的傷病不算嚴重，只是陳昇也沒少聽說一些球員因為恢復不徹底，或者各種原因讓小傷變成打傷。

尤其是肌肉撕裂這樣的事情，一旦不留意，很容易成為習慣性受傷，那可不是好消息。

諮詢了一些醫生，也問了訓練師和隊醫，小傷也需要重視。

尤其是知道自己這一次受傷，多少也是因為肌肉疲勞導致，這也使得陳昇更加重視這件事情了。恢復就成為了陳昇這段時間需要做好的事情了，他也需要好好的制定以下自己的長期訓練計劃，需要有著一些改變了。

以前的那些加練計劃需要注意了，刻苦訓練是好事，但是過猶不及就是壞事了。陳昇此前的訓練量就有些多了，現在需要適當的減負了，可不能因為訓練導致身體吃不消。

陳昇也算是吃一塹長一智，切爾西的隊醫、教練組很不錯，陳昇也沒打算改變。在俱樂部的時候，陳昇會好好的、踏踏實實的練習球隊的戰術，融入球隊當中。

但是在私下裡，陳昇打算花些錢吧，他要組建一個自己的私人團隊。

陳昇必須要對自己的身體更加負責，對身體發出的任何信號都要保持警覺，要更好的去了解自己的身體，這樣才能夠保證儘可能的遠離傷病。

私人訓練顧問是很有必要的，私人廚師也是有必要的，營養師、理療師等等也不能缺。

從體能、營養到技戰術等等，這是全方位的，這也是最合適的。至於這樣的一些開支會不少，但是對於自己身體的投資，陳昇覺得這是值得的，這也是為了保證一個長久、健康的職業生涯，這在陳昇看來是無比划算的。

此前的切爾西訓練團隊確實不錯，但是這樣的團隊是為整個一線隊服務。而陳昇現在要組的私人團隊，好幾個人圍著陳昇一個人轉，這顯然就不同了。

法爾莫接到了任務，很認真的在準備執行。這是和休賽期的私人訓練不同，休賽期的訓練只是短期的，只是半個月、一個月的合作。而現在這樣的私人訓練團隊，則是長期的。

這沒有一件事情是可以馬虎的，每一個成員都需要認真考核。即使不是業內最出色的，也不能是濫竽充數的，必須要有專業的技能。

國家隊那邊對於這件事情也很重視，陳昇可以說是國足的頭牌，也是現在國足出成績的一個關鍵球員。現在陳昇受傷了，很多人當然是跟著緊張起來了。

理療師是來自足協的推薦，切爾西的隊醫也參與到了『面試』，給了不錯的建議。

在這樣的情況下，陳昇自然是很開心的，畢竟國家隊這些年的訓練水平也是在提高，理療師水平也不算差，陳昇當然樂的收穫到一個可靠的理療師。

而體能教練、營養師，除了在大學有著一些專業的學習之外，也有一些實際的工作經驗。

在英格蘭大大小小的俱樂部很多，想要挖到一些不錯的私人教練，這要說容易也容易，要說簡單也簡單。主要還是錢的事情，只不過很多的有追求的人，也會對僱主有著要求，他們也有著自己的職業規劃。

陳昇給的錢不錯，但是陳昇能不能讓他們的職業生涯邁上一個新的高度，那就是另一回事。

一切的進展看起來都是不錯的，陳昇是比較開心的。至於說切爾西這邊，現在的情況就不好了。穆里尼奧現在無比揪心，他覺得即使自己是切爾西隊史上最成功的主教練，但是現在讓他下課的呼聲，也越來越高了。

國家隊這邊，陳昇也無語到了極致，實在不知道該說些什麼才好。

首回合和香江打成了0-0，讓國足在和卡達爭小組第一變得被動了。在和卡達的直接對話當中，國足力克對手，總算是重新搶回來了主動權。

可是結果倒好，又是香江，又是0-0！

香江那邊遇到了國足，那就跟打了雞血一般，他們當中一些球員對於逼平了中國隊顯得無比得意、驕傲。或許是因為那些人對於中國隊根本不認可，也可能是作為球員有著自己的追求。

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