第一百九十三章 新官上任～（2/2）

「這個是訓練腳步的，很簡單，你看我做一遍，然後跟著我做就可以了。」說話間，田野就來到了格子梯的一側，開始了演示。愚魚住本來還是一副奇怪的表情，但是隨著田野演示，他的表情從奇怪變成了驚愕。

「這是？」在魚住的眼中，田野正踩著格子梯向著尾端移動。格子梯的訓練方法有很多，田野演示的氣勢就是前後小碎步平移的動作。一隻腳踩如格子中，然後快速退出來，然後另一隻腳踩入格子中，再快速退出，同樣的動作需要依著格子一個一個往下平移。

田野做的速度極快，給魚住呈現的視覺效果就是田野腳步如風，給人一種步伐極快的感覺，雖然田野的步伐確實很快～

「很簡單吧？你來試試。」田野全部踩完，讓魚住開始試。魚住的心情一時間沒有調整過來，而且他之前也從來沒有接觸過這樣的訓練，只不過平移了兩個格子，就因為抬腳不規範的緣故勾住了繩子踉蹌了幾步。要不是田野眼快扶住了，魚住的屁股就要遭殃了。

「這好難…………」魚住彎下腰解開了纏住腳的繩子。

見到這情形，田野真的不得不吐槽一下霓虹的籃球發展實在是拉胯。這個訓練其實是極為基礎的練習，對於腳步速度的提升有很大的幫助，沒成想這樣的訓練方式現在還沒普及。身為陵南主力的魚住連這麼簡單的腳步練習都做不到～

不過田野也不在意，這東西練的多了就好了。田野示意魚住放好梯子繼續練習，而也就在田野帶著魚住練習的這一會兒功夫，陵南高中的隊員們開始陸續到場館了。隊員們全部好奇的圍在邊上，看著田野一步一步指導魚住聯繫。

不過既然隊員們都已經到了，田野也不會厚此薄彼，他向眾人都示範了一下小碎步平移。隨後就讓隊員們都投入到了訓練之中。陵南高中的隊員們一開始都還很好奇著個訓練，每個人都躍躍欲試。但是很快，他們就不想練了～因為這個腳步練習是非常消耗體力的。

當然了，田野的訓練計劃也不可能僅僅是訓練腳步而已，等到隊員們基本熟悉了訓練方式了之後，田野開始把隊員們根據位置不同、水平不同，進行了一個簡單的分組。他根據每個球員的缺點，給他們制定了相應的訓練計劃。

陵南高中的隊員們也很有默契，他們根據田野的安排分成了幾個小組，開始了各自的訓練。由於所有的訓練內容都是新的，田野需要在場地上面不停的逛，時不時地需要糾正一下隊員們的訓練動作。

田野的訓練計劃很有針對性，但是項目還是比較多的，單獨某一個項目拿出來並不是很消耗隊員們的體力。但是當組合起來之後，對隊員們的體力也是一個不小的考驗。

令田野欣慰的是，面對如此強度的訓練，所有的隊員都在咬牙堅持，沒有任何一個人因為受不老高強度的訓練而跳出來指責田野。

本來田野還有著裝逼打臉，殺雞儆猴的打算～

沒想到打算落空了，不過田野還是很開心，陵南的一二年級的隊員都是坑吃苦努力練的。田野隊陵南高中的未來更加的看好了。

訓練，就在陵南高中隊員們的口號聲中進行著，沉浸到訓練當中的隊員，連太陽是什麼時候下山的都不知道。

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