都221章 鍛鍊身手（下）（2/2）

可以說除了一開始多摔了陳衍幾次（或者十幾次）之外，任正杰已經算是很少見的有耐心了。

讓他沒想到的是，陳衍也極有耐心，和這個年紀活潑好動且對事物三分鐘熱度不同，陳衍是在很認真的學，就比如最基本的鍛鍊下半身穩定以及下肢力量的扎馬步，在經過任正杰指導之後陳衍就扎的極標準和認真。

在陳衍這種專注和耐心之下，學習進度也是飛快......除了鍛鍊身體柔韌性靈活性的拉伸項目。

這也是學習格鬥、搏擊、武術最苦的地方之一，也就是俗稱的拉筋錯骨之苦，同樣也是習武要趁早的說法的根源之一。

陳衍已經十七周歲了，雖然身體還在發育沒有完全長開，但是柔韌性跟七八歲的孩子自然沒法比，被任正杰在一旁督促甚至動手暴力幫助壓腿下腰別提多痛苦了。

喊疼都是輕的，一上午的時間，陳衍連路都走不利索了，由於勞累和拉伸過後的痛苦止不住的渾身輕顫。

但這結果也是陳衍自找的，他倒也不怪任正杰，反而對這個死魚眼年輕人改觀了許多。

至少他作為教練的認真勁兒真的沒得說，就是有點不留情面。

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陳衍這頓午飯實在協會的食堂吃的，飯菜也沒陳衍想像中豐盛，就是量大管飽的家常菜，在累了一上午早已飢腸轆轆的陳衍看來，那就是珍饈佳肴了。

一邊吃飯任正杰一邊提醒陳衍：「這些基本功你也都熟悉了，今天鍛鍊的已經夠了，堅持鍛鍊只會損傷身體得不償失，下午你急回家好好休息，從明天開始這些基礎鍛鍊每天都要堅持，而且不能敷衍必須保質保量的完成，一個月左右吧，咱們就可以進入下一個階段了。」

「行。」陳衍大口的在嘴裡塞著菜里的肉塊一邊點頭答應。

「這樣吧，你給我留個聯繫方式吧，最好咱們加一個企鵝通信，你每天都要對我報告鍛鍊完成情況，這樣你也不用天天來，正常該上課上課，每次放假來一次讓我看看你的鍛鍊成果就行。」

「沒問題。」陳衍把嘴裡的飯菜咽下，掏出手機來跟任正杰交換了一下聯繫方式，「我肯定保質保量的完成。」

「希望你能堅持就好。」任正杰不置可否笑了一下，在有超能力的社會裡搏擊術本身就不太受重視，除了職業拳手、武師、軍警以及他們英雄協會裡的人，練的人太少了，他也見過不少一時感興趣但是吃不住苦堅持不下來的年輕人，陳衍能不能堅持下來不是此時只鍛鍊了一上午就可以看出來的。

畢竟，意志力是個很主觀的東西，有的人的意志力強大就像能擊穿頑石的水滴，而更多人則是在自我感動之後就會選擇放棄。

「不過，他這種時時覺得有人要加害自己的變態......堅持下來的機率應該挺高的？」任正杰用眼角的餘光撇了陳衍一眼，突然想到。

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