第217章 老鐵，別慫啊！（1/2）

一群人跟著圍了過來，嘖嘖稱奇。

「嘖嘖，小鳳姐可以啊，他以前真的沒有練過？」

「莊滔說了，人家從來沒有進過健身房，也沒有練過器械的。」

「說得也是，哪個十六七歲的年輕人會想著健身啊？」

「我當初第一次練，可是6磅就難住我了，回去後胳膊疼了兩天。」

「但我覺得他還是有點逞強了。16磅啊，可不是說著玩的。」

「我靠……他拿起了30千克的！快阻止他，老莊！」

「……」

談著談著，人們就驚訝了。

因為沈歡直接從地上找了個最重的，又用右手開始了新一組的訓練。

30公斤重的啞鈴，就是健身房裡面最重的了。

通常也只有資深的鍛鍊人士，才會去舉這麼重的啞鈴來訓練一番。

如果普通人來，不但容易傷了肌肉組織，弄不好骨頭都得斷。

莊滔也嚇了一跳，「小歡，快放下，慢慢放下……」

沈歡並沒有聽他的。

好爺給出的任務是折服所有的人，不來點猛藥怎麼行？

所以他不但是右手舉了一組，左手轉而又來了一組。

整個過程不超過一分鐘，等他放下的時候，莊滔趕緊的抓住了他的手，仔細的查看著他有沒有受傷。

「咦，完好無損呀。」莊滔摸了摸他的手臂和骨頭，有點不敢相信。

女教練苟慧眼睛一亮，趕緊裝作嚴肅的過來，也摸了摸沈歡。

不過她的摸法有點不一樣，是從手指一直摸到了沈歡的臉上，甚至還想去摸沈歡的胸膛，幸好被沈歡給躲開了。

但這位大姐姐卻一點兒都不尷尬，被沈歡躲開了之後，還是笑吟吟的。

「是的，他沒有受傷，而且身上每一塊肌肉，都蘊藏著巨大的力量。」苟慧笑著說道。

「你就吹吧！」教練康振走了過來，用拳頭輕輕的捶了沈歡的肩膀一下，「陸老師，你還有力氣的話，我們來做一下伏地挺身？這個考驗持久力哦！」

「咯咯……」

苟慧笑了，充滿著不言而喻的神秘。

康振倒是沒有什麼惡意。

伏地挺身練習的最重要的就是腰腹力量，對四肢筋骨的損傷不大，算得上一種低風險的鍛鍊方式。

先前沈歡才舉了啞鈴，自然不適合再做臥推、深蹲等需要動用四肢力量的項目。

沈歡也不猶豫，俯身下去，做好了姿勢。

康振笑了笑，也俯身在了他的身旁，「來，我數一二三，我們以100個伏地挺身為準……一二三，開始！」

說著，他就迅速而又標準的做了起來。

旁邊幫著數數的聲音也響了起來。

「一二三四……三十五、三十六……」

一開始康振以為這樣快速的數數，是數的自己，但是二三十個過後，他就有些驚疑了。

怎麼數的比我做的還要快？

明明我沒有那麼快呀！

難道……

沈歡？

康振沒有停下動作，卻轉頭看過去，一看之下眼睛都呆了。

只見沈歡飛快又標準的不斷上下起伏著，身軀沒有一點搖晃，連呼吸都沒有變化，仿佛就在張嘴吃飯那樣的輕鬆。

可他的這個速度，已經是現在自己的兩倍了，而且還一點力竭的感覺都沒有！

這是什麼鬼！？

康振倒吸了一口冷氣，咬牙立刻加速了起來。

「五十八、五十九、六十……」

但奈何聽到的女孩子們數數的聲音，卻是越來越快！

瑪德！

這個小子居然還在加速？

不僅僅是康振發呆，旁邊的莊滔也臉上充滿了訝然。

去年上體育課的時候，沈歡是3分鐘才做了100個伏地挺身啊！

怎麼現在才20多秒的時間，就已經60個了？

這是打了雞血了麼？

「100！！」

「哇噢，才37秒呢！」

幾個圍過來的女孩子，驚喜交加的報出了時間和數字。

她們都是來健身的或者是工作人員，對於健身的一些知識都了解。

伏地挺身的一分鐘世界記錄是199個，沈歡這樣的速度，雖然達不到世界紀錄，但絕對是世界一流了！

在大家的歡呼聲中，足足過了十秒，康振才做完了100個伏地挺身，站了起來。

他看著被人簇擁的沈歡，不覺是苦笑：「老莊，你這個學生，真的從來沒有練過？」

「沒啊，他以前就知道學習，哪裡會什麼鍛鍊健身？」莊滔摸著頭，一臉的不敢相信。

「我看他還是不要來好了。」一旁的李軒酸溜溜的說道：「不然這裡的女人都被他給勾走了……你們信不信，只要他不反對，等會兒他都得被苟慧打昏了扛走！」

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