第八百七十四章 牛刀（1/2）

隨著熱身的深入，從男籃球員到主教練，都感覺到差距越來越大。

開場李良在偷襲了一個後，男籃首發開始打起精神認真的防守。

李良因為和隊友配合的不夠默契，畢竟第一次上手，所以隨後的進攻被挫敗了幾次。

首發這邊腦子也不笨，知道一對一防肯定被打出翔，因此都是及時包夾。

但打了幾個回合後，首發五人就開始慢慢撐不住了。

因為李良太快了。

不僅僅是他跑動速度快，還有他的處理球，他的反應，他的出手，都太快。

論絕對速度，李良並不一定比男籃的小伙子快多少。

都是亞洲人，雖然李良有系統加成，但速度是非常難練的。

李良現在要吃一個【速度】的增值劑，消耗的憤怒值非常驚人。

他已經捨不得吃了。

一開始還沒覺得，慢慢的，不僅首發跟不上，替補跟著李良一隊的也開始有些跟不上了。

就好像參加長跑比賽，前面一個在領跑。

後面跟跑的一開始體力是可以跟上的，但跑著跑著發現體力不支，速度下滑，然後被越拉越遠。

李良就是這樣，一個人把比賽節奏帶的非常之快。

後場自己搶到籃板球，快速過半場。

像中國的一些後衛，快速過半場都是假的。

悶頭衝過半場後，被對手一逼，就降速，停球，甚至雙手持球陷入死球。

這種快速過半場一點意義都沒有，還是要停下來找人慢慢打。

李良不同，他快速過就是真的是快速過，雙段加速。

先加速過中場，過了中場後，稍作觀察，要麼直接突擊籃下，要麼再組織陣地進攻。

李良的陣地進攻組織風格還是和過去一樣，大開大合，喜歡傳極具冒險性的球。

和他同隊的隊友很不習慣，連著幾個失誤，被李良罵的狗血淋頭。

「要是連我的傳球都接不住，最好就別在國家隊打球了。」

「注意力都給我集中起來，下次接不住球，直接朝臉上砸。」

李良說到做到，一連砸了好幾個人。

周琦、趙繼偉、李根，都被李良的球砸到，或者失誤。

被砸之後還沒有怨言，指了指自己說「我的」，「沒接好」。

宮魯鳴在場邊看著，一直沒有喊停的意思。

於是，兩邊就在李良的帶動下，進行高速、高強度的對抗。

慢慢的，男籃球員有些撐不住了。

一連打了有二十分鐘，中間一點沒休息。

不管是首發還是替補，腿腳變慢，反應速度下降。

中國球員的體能一直都是一個問題。

2008年奧運會輸給西班牙的一大原因，就是前面拼的凶，後面體力跟不上，被對手逆轉翻盤。

08年那一屆男籃已經是非常優秀的了，西班牙也是當年的亞軍。

體能不僅僅是訓練不刻苦的原因，還有訓練不科學、日常比賽強度不夠等多方面因素導致。

中國很多球員每天訓練的時間並不短，但訓練效率不夠，沒有科學的安排。

然後在賽季中，很多比賽強度一般，沒有養成好的對抗習慣。

一旦到了國際大賽，遇到歐美強隊，很快就會落入下風。

體能一下滑，防守跟不上，進攻動作不標準，怎麼能打好球。

宮魯鳴看著隊員們腳步越來越沉重，速度越來越慢，心裡頭直嘆氣。

而李良依舊精神抖擻，體能充沛。

這個時候他就更加無可阻擋了。

持球在對面的三秒區縱橫自如，輕鬆就能切入籃下得分。

還有各種持球反擊快攻，根本沒有人攔得住他。

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