第3章 訓練課（1/2）

三天後，

蓬蠡市體校第二排球館。

一大早，體校95屆男子排球組的全體成員都已經來到了排球館。

教練還沒來，二三十個半大小伙三五成群的扎一塊，一邊活動著身體一邊說著感興趣的話題，排球館裡顯得熱熱鬧鬧的。

闊別幾天後的第一次來訓練，林幕對於新的學習生活卻總感覺多了幾分新奇。恍惚般的記憶，這樣的學習生活恍如隔世，讓他全身的細胞都在跳躍著。

這樣的感覺清晨的時候就有了。

就是養幾天，也沒什麼大病初癒的講究，一通營養液外加好吃好喝的在醫院躺了幾天後，他在昨天下午終於出院回到了宿舍。

終歸還是年輕，窮人家的孩子，身體雖然缺乏營養沒太長開，但長期的堅持鍛鍊倒也算的上硬實。

有了諸多記憶的林幕很珍惜現在年輕的身體，天還沒亮就起來拉著室友好哥們魏瀟重拾起了晨跑。

堅持了好幾年也就下雨和過年幾天偷個懶，每天要是不跑個十幾里地，那感覺渾身不舒服。晨跑鍛鍊，從他上小學六年級那會就仿佛已經是刻入了骨子裡習慣。

「林幕，你的身體真棒！」

林幕和他的小夥伴魏瀟，兩人似乎是不合群一般，有意無意的和其他二十來同學分開著距離。此刻的魏瀟看著林幕似乎全身都跳動著一般的樣子，由衷的贊道。

他是真覺得很好，他不是沒晨跑過，但這次的小四十分鐘，他幾乎是被林幕遷就趕著跑下來的。跑了多遠他不知道，但他感覺真有些累。

可林幕呢，沒事人一般，比剛之前那會看著還要精神。

就這還是營養不良的瘦子啊，要是營養跟上那會咋樣？

魏瀟的心裡給自己又攢上了幾把勁，晨跑鍛鍊，他決定了，以後一定要跟上林幕的腳步。

枯燥單調且重複的鍛鍊日子，有一個真心相攜的夥伴，他們彼此間都格外的珍惜。

「晨跑可以鍛鍊體力、耐力，就是個水磨工夫，今天給你指的跑動姿勢你改改適應下來，只要長期堅持，你也能好起來！」

林幕一邊活動著手腳，笑了笑道：「今天的距離短了，效果其實一般。我還要緩幾天才能上量，正好能陪你適應段時間。」

「謝謝！」

魏瀟有些感動的道了聲謝。

「說什麼呢，咱們可是哥們兒，不過，以後早飯要是想吃點好的，你可得包了！」

林幕伸手拍了一下魏瀟的胳膊，不在意的「提」出了條件。

兩人說話間，排球館裡進來了三個中年人，甫一進來，館裡頓時安靜了下來。

隨著其中一人吹響哨子，二十多人立刻動了起來排成了兩排。

進來的三個人此刻走到了隊列的面前，一前兩後，穿著幾乎統一的學校夏季訓練服。

這是他們95屆排球組的三名教練，打頭的主教練，姓洪，40歲左右的樣子，髮際線已經十分靠上，臉方方正正不苟言笑，看起來就嚴肅認真。

主教練負責一些排球技術和戰術理論上的內容，在林幕的印象里，他和這位洪教練接觸的很少。

另外兩人分別是負責體能訓練的劉教練以及負責排球基本技術訓練的盧教練。

他接觸最多的是盧教練，他和魏瀟也包括另外幾個同學都是臨到二年級時才後補進來的。本來排球基礎理論和基本功都該是一年級的主要內容。

可沒辦法，他們後上船的人只能是多補，而給他們多補的人就是盧教練。

對於盧教練，從林幕的本心是尊重的，說起來，盧教練對他這個曾經的田徑尖子還是看好的。但林幕之前因為心裡的彆扭算是有些辜負了盧教練的期待。

想到這裡，林幕不由的定睛看向了盧教練，幾乎與此同時，盧教練也正看向了他。

盧教練正帶著點鼓勵的笑，微微的沖他點了點頭。

一時間，林幕感覺有些別樣的暖意，不受控制的流過了心田。

入院幾天，來看過他陪他的同學就魏瀟一人，而盧教練是除同學外的另一人，恍恍惚惚間他還能記得盧教練當時關切的緊張。

住院手續、交錢，找醫生聯繫啥的，在林幕印象里都是盧教練在忙活的。雖然可能是學校安排，但盧教練從頭關心負責到尾，這份情他領。誰不喜歡被人關愛。

沒容林幕多想，對面的洪教練開始了訓練前的訓話。

「從這個學期開始，文化課改成每周三次，分別是周一、周三和周五的上午，除上課外的學習進度，其他的你們自己把握。我們是體校，不是專業隊，能不能升到高中組，文化課也是重要的一部分……」

「當然，文化課這塊不歸我管，說說我們排球專業方面……」

沒有開場白，洪教練非常直接的就說開了，倒是跟他的外表挺搭的，認真乾脆。可是話出來以後似乎並沒有他外表所表現出來的嚴肅。

「上午體能課、排球基本功，這學期開始，下午理論課、還要加上一個項目，技戰術配合課程，偶爾還要打打訓練賽。你們三年級了，從現在開始到明年8月，所有需要低年齡的業餘少年組排球比賽，將會由你們中的部分人代表學校參賽，而我就是帶隊的主教練……」

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